Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en): Jam marmelade
- Omschrijving: Gem v AH, Bonne Maman, Chivers en Jumbo.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 260 kcal | 260 kcal | |
| Koolhydraten | 63,9 gr | 63,9 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 59,6 gr | 59,6 gram | |
| Zout | 0,12 gr | 0,12 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Magnesium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Fosfor | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Kalium | 69 mg | 69,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine A | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,013 mg | 0,013 miligram | |
| Vitamine C | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,5 mg | 0,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 420 kcal | 420 kcal | |
| Koolhydraten | 64,2 gr | 64,2 gram | |
| Vetten | 15,3 gr | 15,3 gram | |
| Vezels | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Eiwitten | 5,3 gr | 5,3 gram | |
| Verzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 9,5 gr | 9,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4 gr | 4,0 gram | |
| Suikers | 60,8 gr | 60,8 gram | |
| Zout | 0,03 gr | 0,03 gram | |
| Calcium | 88 mg | 88,0 miligram | |
| Magnesium | 96 mg | 96,0 miligram | |
| Fosfor | 194 mg | 194,0 miligram | |
| Kalium | 267 mg | 267,0 miligram | |
| Ijzer | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,22 mg | 0,22 miligram | |
| Zink | 0,97 mg | 0,97 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,24 mg | 0,24 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,019 mg | 0,019 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 8,3 µg | 8,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,05 µg | 0,05 microgram | |
| Vitamine E | 6,7 mg | 6,7 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 329 kcal | 329 kcal | |
| Koolhydraten | 77,3 gr | 77,3 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 4,6 gr | 4,6 gram | |
| Suikers | 63,1 gr | 63,1 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Magnesium | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Fosfor | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Kalium | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Ijzer | 1,6 mg | 1,6 miligram | |
| Koper | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 664 kcal | 664 kcal | |
| Koolhydraten | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Vetten | 71,6 gr | 71,6 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Verzadigd vet | 8,5 gr | 8,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 28,7 gr | 28,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 30,3 gr | 30,3 gram | |
| Cholesterol | 47 mg | 47,0 miligram | |
| Suikers | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Zout | 0,77 gr | 0,77 gram | |
| Calcium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Magnesium | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Fosfor | 48 mg | 48,0 miligram | |
| Kalium | 27 mg | 27,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,29 mg | 0,29 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 52 µg | 52,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,006 mg | 0,006 miligram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 17,5 mg | 17,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem van Remia, Gouda's Glorie en Van Wijngaarden.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 338 kcal | 338 kcal | |
| Koolhydraten | 10,5 gr | 10,5 gram | |
| Vetten | 32,7 gr | 32,7 gram | |
| Eiwitten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Verzadigd vet | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 16,7 gr | 16,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 10,9 gr | 10,9 gram | |
| Suikers | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Zout | 1,23 gr | 1,23 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Fosfor | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Kalium | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Ijzer | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Jodium | 4,9 µg | 4,9 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,21 mg | 0,21 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,004 mg | 0,004 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gemiddelde van Albert Heijn, Calve en Remia.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 642 kcal | 642 kcal | |
| Koolhydraten | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Vetten | 70 gr | 70,0 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Verzadigd vet | 8 gr | 8,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 24 gr | 24,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 35 gr | 35,0 gram | |
| Cholesterol | 76 mg | 76,0 miligram | |
| Suikers | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Zout | 0,83 gr | 0,83 gram | |
| Calcium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Magnesium | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Fosfor | 48 mg | 48,0 miligram | |
| Kalium | 27 mg | 27,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,29 mg | 0,29 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 52 µg | 52,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,006 mg | 0,006 miligram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 17,5 mg | 17,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Yofresh/Mayonaise met yoghurt
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 281 kcal | 281 kcal | |
| Koolhydraten | 13 gr | 13,0 gram | |
| Vetten | 25 gr | 25,0 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Verzadigd vet | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 12,8 gr | 12,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 8,4 gr | 8,4 gram | |
| Cholesterol | 26 mg | 26,0 miligram | |
| Suikers | 10 gr | 10,0 gram | |
| Zout | 1,74 gr | 1,74 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Fosfor | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Kalium | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Ijzer | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Zink | 0,26 mg | 0,26 miligram | |
| Vitamine A | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,004 mg | 0,004 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4,5 µg | 4,5 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,04 µg | 0,04 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 320 kcal | 320 kcal | |
| Koolhydraten | 80 gr | 80,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Magnesium | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Fosfor | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Kalium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 0,3 mg | 0,30 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Zelfrijzend bakmeel
- Omschrijving: Gem van Koopmans en Honig.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 339 kcal | 339 kcal | |
| Koolhydraten | 71 gr | 71,0 gram | |
| Vetten | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Vezels | 2 gr | 2,0 gram | |
| Eiwitten | 10,3 gr | 10,3 gram | |
| Verzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 1 gr | 1,0 gram | |
| Zout | 1,46 gr | 1,46 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Fosfor | 80 mg | 80,0 miligram | |
| Kalium | 150 mg | 150,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 1,9 µg | 1,9 microgram | |
| Koper | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Zink | 0,6 mg | 0,60 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B3 | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 0,120 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 19 µg | 19,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Boekweitmeel
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 353 kcal | 353 kcal | |
| Koolhydraten | 72 gr | 72,0 gram | |
| Vetten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Vezels | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Eiwitten | 9 gr | 9,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Suikers | 2 gr | 2,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Magnesium | 117 mg | 117,0 miligram | |
| Fosfor | 150 mg | 150,0 miligram | |
| Kalium | 200 mg | 200,0 miligram | |
| Ijzer | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Jodium | 1,9 µg | 1,9 microgram | |
| Koper | 0,56 mg | 0,56 miligram | |
| Zink | 2 mg | 2,00 miligram | |
| Seleen | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B3 | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,25 mg | 0,250 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 54 µg | 54,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 7 µg | 7,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Cassavemeel
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 336 kcal | 336 kcal | |
| Koolhydraten | 81 gr | 81,0 gram | |
| Vezels | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Eiwitten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Suikers | 3 gr | 3,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 60 mg | 60,0 miligram | |
| Fosfor | 105 mg | 105,0 miligram | |
| Kalium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Ijzer | 5,4 mg | 5,4 miligram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,6 mg | 1,6 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 32 µg | 32,0 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Griesmeel
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 337 kcal | 337 kcal | |
| Koolhydraten | 70 gr | 70,0 gram | |
| Vetten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Vezels | 2 gr | 2,0 gram | |
| Eiwitten | 11 gr | 11,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 3 gr | 3,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Magnesium | 32 mg | 32,0 miligram | |
| Fosfor | 90 mg | 90,0 miligram | |
| Kalium | 100 mg | 100,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Koper | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Zink | 0,6 mg | 0,60 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 0,050 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 22 µg | 22,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,8 µg | 0,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Maismeel
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 361 kcal | 361 kcal | |
| Koolhydraten | 75,5 gr | 75,5 gram | |
| Vetten | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Vezels | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Eiwitten | 6,8 gr | 6,8 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Calcium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Magnesium | 47 mg | 47,0 miligram | |
| Fosfor | 99 mg | 99,0 miligram | |
| Kalium | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 0,6 µg | 0,6 microgram | |
| Koper | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Zink | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,33 mg | 0,33 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,33 mg | 0,330 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 20 µg | 20,0 microgram | |
| Vitamine E | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,3 µg | 0,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Pannenkoekenmix
- Omschrijving: Gem v Honig mix voor pannenkoeken naturel en Plus mix voor pannenkoeken naturel.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 322 kcal | 322 kcal | |
| Koolhydraten | 65,4 gr | 65,4 gram | |
| Vetten | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Vezels | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Eiwitten | 10,6 gr | 10,6 gram | |
| Verzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Zout | 1,74 gr | 1,74 gram | |
| Calcium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Magnesium | 51 mg | 51,0 miligram | |
| Fosfor | 210 mg | 210,0 miligram | |
| Kalium | 156 mg | 156,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 1,9 µg | 1,9 microgram | |
| Koper | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Zink | 0,64 mg | 0,64 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 0,120 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 38 µg | 38,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,8 µg | 0,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Pannenkoekenmix meergranen
- Omschrijving: Gem v Honig en Plus.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 340 kcal | 340 kcal | |
| Koolhydraten | 67,5 gr | 67,5 gram | |
| Vetten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Vezels | 6 gr | 6,0 gram | |
| Eiwitten | 11,3 gr | 11,3 gram | |
| Verzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Suikers | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Zout | 2,04 gr | 2,04 gram | |
| Calcium | 25 mg | 25,0 miligram | |
| Magnesium | 51 mg | 51,0 miligram | |
| Fosfor | 183 mg | 183,0 miligram | |
| Kalium | 184 mg | 184,0 miligram | |
| Ijzer | 1,8 mg | 1,8 miligram | |
| Jodium | 1,9 µg | 1,9 microgram | |
| Koper | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Zink | 1,32 mg | 1,32 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,4 mg | 2,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,189 mg | 0,189 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 26,5 µg | 26,5 microgram | |
| Vitamine E | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,1 µg | 1,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Pannenkoekenmix volkoren
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 352 kcal | 352 kcal | |
| Koolhydraten | 59,4 gr | 59,4 gram | |
| Vetten | 5,1 gr | 5,1 gram | |
| Vezels | 8,2 gr | 8,2 gram | |
| Eiwitten | 13 gr | 13,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Suikers | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Zout | 1,42 gr | 1,42 gram | |
| Calcium | 53 mg | 53,0 miligram | |
| Magnesium | 124 mg | 124,0 miligram | |
| Fosfor | 363 mg | 363,0 miligram | |
| Kalium | 275 mg | 275,0 miligram | |
| Ijzer | 3,9 mg | 3,9 miligram | |
| Jodium | 1,6 µg | 1,6 microgram | |
| Koper | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Zink | 2,9 mg | 2,90 miligram | |
| Seleen | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,51 mg | 0,51 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,7 mg | 2,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,204 mg | 0,204 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 50,9 µg | 50,9 microgram | |
| Vitamine E | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,9 µg | 0,9 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Poffertjesmix
- Omschrijving: Koopmans.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 337 kcal | 337 kcal | |
| Koolhydraten | 71 gr | 71,0 gram | |
| Vetten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Vezels | 2 gr | 2,0 gram | |
| Eiwitten | 10 gr | 10,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 5 gr | 5,0 gram | |
| Zout | 2,05 gr | 2,05 gram | |
| Calcium | 85 mg | 85,0 miligram | |
| Magnesium | 51 mg | 51,0 miligram | |
| Fosfor | 250 mg | 250,0 miligram | |
| Kalium | 156 mg | 156,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 1,9 µg | 1,9 microgram | |
| Koper | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Zink | 0,64 mg | 0,64 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 0,120 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 38 µg | 38,0 microgram | |
| Vitamine K1 | 0,8 µg | 0,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Roggemeel
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 328 kcal | 328 kcal | |
| Koolhydraten | 60,2 gr | 60,2 gram | |
| Vetten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Vezels | 14,8 gr | 14,8 gram | |
| Eiwitten | 10 gr | 10,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Suikers | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 45 mg | 45,0 miligram | |
| Magnesium | 92 mg | 92,0 miligram | |
| Fosfor | 350 mg | 350,0 miligram | |
| Kalium | 500 mg | 500,0 miligram | |
| Ijzer | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Jodium | 4,6 µg | 4,6 microgram | |
| Koper | 0,42 mg | 0,42 miligram | |
| Zink | 3 mg | 3,00 miligram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,4 mg | 0,40 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,22 mg | 0,220 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 78 µg | 78,0 microgram | |
| Vitamine E | 1,6 mg | 1,6 miligram | |
| Vitamine K1 | 5,9 µg | 5,9 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Sojameel ontvet
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 372 kcal | 372 kcal | |
| Koolhydraten | 30 gr | 30,0 gram | |
| Vetten | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Vezels | 14,5 gr | 14,5 gram | |
| Eiwitten | 50 gr | 50,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Suikers | 12 gr | 12,0 gram | |
| Zout | 0,04 gr | 0,04 gram | |
| Calcium | 260 mg | 260,0 miligram | |
| Magnesium | 300 mg | 300,0 miligram | |
| Fosfor | 620 mg | 620,0 miligram | |
| Kalium | 2060 mg | 2060,0 miligram | |
| Ijzer | 9,1 mg | 9,1 miligram | |
| Koper | 1,6 mg | 1,60 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,4 mg | 0,40 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,31 mg | 0,31 miligram | |
| Vitamine B3 | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,52 mg | 0,520 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 410 µg | 410,0 microgram | |
| Vitamine K1 | 3,3 µg | 3,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Sojameel volvet
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 478 kcal | 478 kcal | |
| Koolhydraten | 24 gr | 24,0 gram | |
| Vetten | 23 gr | 23,0 gram | |
| Vezels | 11,5 gr | 11,5 gram | |
| Eiwitten | 38 gr | 38,0 gram | |
| Verzadigd vet | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,8 gr | 4,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 13,1 gr | 13,1 gram | |
| Suikers | 11 gr | 11,0 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 220 mg | 220,0 miligram | |
| Magnesium | 240 mg | 240,0 miligram | |
| Fosfor | 590 mg | 590,0 miligram | |
| Kalium | 2090 mg | 2090,0 miligram | |
| Ijzer | 6,9 mg | 6,9 miligram | |
| Koper | 1,6 mg | 1,60 miligram | |
| Zink | 5 mg | 5,00 miligram | |
| Seleen | 11 µg | 11,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,64 mg | 0,64 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,35 mg | 0,35 miligram | |
| Vitamine B3 | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,35 mg | 0,350 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 345 µg | 345,0 microgram | |
| Vitamine E | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Vitamine K1 | 25,3 µg | 25,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Volkorenmeel tarwe-
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 330 kcal | 330 kcal | |
| Koolhydraten | 58,4 gr | 58,4 gram | |
| Vetten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Vezels | 10,3 gr | 10,3 gram | |
| Eiwitten | 14,4 gr | 14,4 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Suikers | 5,4 gr | 5,4 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Magnesium | 124 mg | 124,0 miligram | |
| Fosfor | 370 mg | 370,0 miligram | |
| Kalium | 250 mg | 250,0 miligram | |
| Ijzer | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Jodium | 1,9 µg | 1,9 microgram | |
| Koper | 0,45 mg | 0,45 miligram | |
| Zink | 2,9 mg | 2,90 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,4 mg | 0,40 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 5,7 mg | 5,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,35 mg | 0,350 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 37 µg | 37,0 microgram | |
| Vitamine E | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,9 µg | 1,9 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chocolademelk uit automaat
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 66 kcal | 66 kcal | |
| Koolhydraten | 10,8 gr | 10,8 gram | |
| Vetten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Vezels | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Eiwitten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Cholesterol | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Suikers | 9,7 gr | 9,7 gram | |
| Zout | 0,13 gr | 0,13 gram | |
| Calcium | 95 mg | 95,0 miligram | |
| Magnesium | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Fosfor | 103 mg | 103,0 miligram | |
| Kalium | 204 mg | 204,0 miligram | |
| Ijzer | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Jodium | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,44 mg | 0,44 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,016 mg | 0,016 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 1,7 µg | 1,7 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,18 µg | 0,18 microgram | |
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chocolademelk halfvolle
- Omschrijving: Gem v diverse merken.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 76 kcal | 76 kcal | |
| Koolhydraten | 11,9 gr | 11,9 gram | |
| Vetten | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Vezels | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Eiwitten | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Verzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Cholesterol | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Suikers | 11,1 gr | 11,1 gram | |
| Zout | 0,12 gr | 0,12 gram | |
| Calcium | 105 mg | 105,0 miligram | |
| Magnesium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Fosfor | 94 mg | 94,0 miligram | |
| Kalium | 202 mg | 202,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 13,4 µg | 13,4 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,49 mg | 0,49 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 14 µg | 14,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,013 mg | 0,013 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,13 µg | 0,13 microgram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chocolademelk halfvolle met zoetstof
- Omschrijving: Gebaseerd op Chocomel, AH, Jumbo, Plus en Melkan.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 48 kcal | 48 kcal | |
| Koolhydraten | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Vetten | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Vezels | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Eiwitten | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Verzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Cholesterol | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Suikers | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Zout | 0,12 gr | 0,12 gram | |
| Calcium | 113 mg | 113,0 miligram | |
| Magnesium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Fosfor | 94 mg | 94,0 miligram | |
| Kalium | 202 mg | 202,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 13,4 µg | 13,4 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,49 mg | 0,49 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 14 µg | 14,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,013 mg | 0,013 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,13 µg | 0,13 microgram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.