Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 221 kcal | 221 kcal | |
| Vetten | 16 gr | 16,0 gram | |
| Eiwitten | 19,3 gr | 19,3 gram | |
| Verzadigd vet | 7,2 gr | 7,2 gram | |
| Trans vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,1 gr | 5,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 78 mg | 78,0 miligram | |
| Zout | 0,16 gr | 0,16 gram | |
| Calcium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Magnesium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Fosfor | 180 mg | 180,0 miligram | |
| Kalium | 295 mg | 295,0 miligram | |
| Ijzer | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Jodium | 6,5 µg | 6,5 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 2,96 mg | 2,96 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine B3 | 4,9 mg | 4,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,183 mg | 0,183 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,8 µg | 1,80 microgram | |
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Bereid met margarine.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 308 kcal | 308 kcal | |
| Vetten | 23,2 gr | 23,2 gram | |
| Eiwitten | 24,7 gr | 24,7 gram | |
| Verzadigd vet | 11,2 gr | 11,2 gram | |
| Trans vet | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,8 gr | 7,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Cholesterol | 98 mg | 98,0 miligram | |
| Zout | 0,14 gr | 0,14 gram | |
| Calcium | 27 mg | 27,0 miligram | |
| Magnesium | 25 mg | 25,0 miligram | |
| Fosfor | 230 mg | 230,0 miligram | |
| Kalium | 360 mg | 360,0 miligram | |
| Ijzer | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Jodium | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Koper | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Zink | 3,4 mg | 3,40 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,25 mg | 0,25 miligram | |
| Vitamine B3 | 5,9 mg | 5,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,37 mg | 0,370 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 2 µg | 2,00 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 256 kcal | 256 kcal | |
| Vetten | 20,2 gr | 20,2 gram | |
| Eiwitten | 18,6 gr | 18,6 gram | |
| Verzadigd vet | 9,7 gr | 9,7 gram | |
| Trans vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,8 gr | 6,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Cholesterol | 74 mg | 74,0 miligram | |
| Zout | 0,14 gr | 0,14 gram | |
| Calcium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Magnesium | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Fosfor | 180 mg | 180,0 miligram | |
| Kalium | 300 mg | 300,0 miligram | |
| Ijzer | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Jodium | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 2,5 mg | 2,50 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 11 µg | 11,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine B3 | 4,8 mg | 4,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,19 mg | 0,190 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 3 µg | 3,00 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 402 kcal | 402 kcal | |
| Koolhydraten | 84,8 gr | 84,8 gram | |
| Vetten | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Vezels | 1 gr | 1,0 gram | |
| Eiwitten | 7,2 gr | 7,2 gram | |
| Verzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Cholesterol | 200 mg | 200,0 miligram | |
| Suikers | 53,1 gr | 53,1 gram | |
| Zout | 0,18 gr | 0,18 gram | |
| Calcium | 40 mg | 40,0 miligram | |
| Magnesium | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Fosfor | 150 mg | 150,0 miligram | |
| Kalium | 100 mg | 100,0 miligram | |
| Ijzer | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Jodium | 19,6 µg | 19,6 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 0,6 mg | 0,60 miligram | |
| Seleen | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine A | 116 µg | 116,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B12 | 0,53 µg | 0,53 microgram | |
| Vitamine D | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Vitamine E | 1,4 mg | 1,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Lasagne met vlees en saus koelverse maaltijd
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 162 kcal | 162 kcal | |
| Koolhydraten | 12,2 gr | 12,2 gram | |
| Vetten | 8,4 gr | 8,4 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 8,9 gr | 8,9 gram | |
| Verzadigd vet | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2 gr | 2,0 gram | |
| Cholesterol | 24 mg | 24,0 miligram | |
| Suikers | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Zout | 0,79 gr | 0,79 gram | |
| Calcium | 55 mg | 55,0 miligram | |
| Magnesium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Fosfor | 118 mg | 118,0 miligram | |
| Kalium | 226 mg | 226,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 3,1 µg | 3,1 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 1,05 mg | 1,05 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 59 µg | 59,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,162 mg | 0,162 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 11,5 µg | 11,5 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,29 µg | 0,29 microgram | |
| Vitamine C | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 3,3 µg | 3,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gebaseerd op koelvers (Albert Heijn, Deen, Jumbo) en kant-en-klaar gekocht.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 210 kcal | 210 kcal | |
| Koolhydraten | 8,2 gr | 8,2 gram | |
| Vetten | 11,2 gr | 11,2 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 19 gr | 19,0 gram | |
| Verzadigd vet | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,9 gr | 4,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Cholesterol | 75 mg | 75,0 miligram | |
| Suikers | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Zout | 1,03 gr | 1,03 gram | |
| Calcium | 101 mg | 101,0 miligram | |
| Magnesium | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Fosfor | 125 mg | 125,0 miligram | |
| Kalium | 348 mg | 348,0 miligram | |
| Ijzer | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Jodium | 99 µg | 99,0 microgram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,6 mg | 0,60 miligram | |
| Seleen | 48 µg | 48,0 microgram | |
| Vitamine A | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B3 | 4,7 mg | 4,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,078 mg | 0,078 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,9 µg | 0,90 microgram | |
| Vitamine D | 1,4 µg | 1,4 microgram | |
| Vitamine E | 2,6 mg | 2,6 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 319 kcal | 319 kcal | |
| Koolhydraten | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Vetten | 27,6 gr | 27,6 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 12,3 gr | 12,3 gram | |
| Verzadigd vet | 9,5 gr | 9,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 11,8 gr | 11,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Cholesterol | 110 mg | 110,0 miligram | |
| Suikers | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Zout | 2,28 gr | 2,28 gram | |
| Calcium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 308 mg | 308,0 miligram | |
| Kalium | 458 mg | 458,0 miligram | |
| Ijzer | 6,9 mg | 6,9 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,34 mg | 0,34 miligram | |
| Zink | 2,9 mg | 2,90 miligram | |
| Seleen | 22 µg | 22,0 microgram | |
| Vitamine A | 6206 µg | 6206,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,84 mg | 0,84 miligram | |
| Vitamine B3 | 9,9 mg | 9,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,146 mg | 0,146 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 76,1 µg | 76,1 microgram | |
| Vitamine B12 | 7,59 µg | 7,59 microgram | |
| Vitamine C | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Vitamine D | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Kalfslever bereid
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 172 kcal | 172 kcal | |
| Koolhydraten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Vetten | 5,8 gr | 5,8 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 27,9 gr | 27,9 gram | |
| Verzadigd vet | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Cholesterol | 206 mg | 206,0 miligram | |
| Zout | 0,18 gr | 0,18 gram | |
| Calcium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Magnesium | 26 mg | 26,0 miligram | |
| Fosfor | 490 mg | 490,0 miligram | |
| Kalium | 385 mg | 385,0 miligram | |
| Ijzer | 7,5 mg | 7,5 miligram | |
| Jodium | 4,3 µg | 4,3 microgram | |
| Koper | 1,88 mg | 1,88 miligram | |
| Zink | 10,07 mg | 10,07 miligram | |
| Seleen | 63 µg | 63,0 microgram | |
| Vitamine A | 17390 µg | 17390,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Vitamine B2 | 3,96 mg | 3,96 miligram | |
| Vitamine B3 | 14,1 mg | 14,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,55 mg | 0,550 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 729 µg | 729,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 110 µg | 110,00 microgram | |
| Vitamine C | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Vitamine D | 4,3 µg | 4,3 microgram | |
| Vitamine E | 1,8 mg | 1,8 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,6 µg | 1,6 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Kalfslever rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 108 kcal | 108 kcal | |
| Koolhydraten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Vetten | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Eiwitten | 17,7 gr | 17,7 gram | |
| Verzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Cholesterol | 183 mg | 183,0 miligram | |
| Zout | 0,18 gr | 0,18 gram | |
| Calcium | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Magnesium | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Fosfor | 320 mg | 320,0 miligram | |
| Kalium | 365 mg | 365,0 miligram | |
| Ijzer | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Jodium | 4,3 µg | 4,3 microgram | |
| Koper | 8,24 mg | 8,24 miligram | |
| Zink | 4,1 mg | 4,10 miligram | |
| Seleen | 29 µg | 29,0 microgram | |
| Vitamine A | 15013 µg | 15013,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine B2 | 2,95 mg | 2,95 miligram | |
| Vitamine B3 | 10,6 mg | 10,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,724 mg | 0,724 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 729 µg | 729,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 68 µg | 68,00 microgram | |
| Vitamine C | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,4 microgram | |
| Vitamine E | 1,5 mg | 1,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Kippenlever rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 128 kcal | 128 kcal | |
| Koolhydraten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Vetten | 5,4 gr | 5,4 gram | |
| Eiwitten | 19,1 gr | 19,1 gram | |
| Verzadigd vet | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Trans vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Cholesterol | 360 mg | 360,0 miligram | |
| Zout | 0,27 gr | 0,27 gram | |
| Calcium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Magnesium | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Fosfor | 303 mg | 303,0 miligram | |
| Kalium | 302 mg | 302,0 miligram | |
| Ijzer | 9,7 mg | 9,7 miligram | |
| Jodium | 2,4 µg | 2,4 microgram | |
| Koper | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Zink | 3,19 mg | 3,19 miligram | |
| Seleen | 49 µg | 49,0 microgram | |
| Vitamine A | 9152 µg | 9152,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,6 mg | 0,60 miligram | |
| Vitamine B2 | 1,04 mg | 1,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 12,6 mg | 12,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,31 mg | 0,310 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 360 µg | 360,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 35 µg | 35,00 microgram | |
| Vitamine C | 28 mg | 28,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,8 µg | 0,8 microgram | |
| Vitamine E | 2,5 mg | 2,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Runderlever bereid
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 161 kcal | 161 kcal | |
| Vetten | 5,4 gr | 5,4 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 28,1 gr | 28,1 gram | |
| Verzadigd vet | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Cholesterol | 245 mg | 245,0 miligram | |
| Zout | 0,23 gr | 0,23 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Magnesium | 25 mg | 25,0 miligram | |
| Fosfor | 482 mg | 482,0 miligram | |
| Kalium | 465 mg | 465,0 miligram | |
| Ijzer | 8,1 mg | 8,1 miligram | |
| Jodium | 6,4 µg | 6,4 microgram | |
| Koper | 11,02 mg | 11,02 miligram | |
| Zink | 5,49 mg | 5,49 miligram | |
| Seleen | 39 µg | 39,0 microgram | |
| Vitamine A | 36888 µg | 36888,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,21 mg | 0,21 miligram | |
| Vitamine B2 | 3,87 mg | 3,87 miligram | |
| Vitamine B3 | 13,3 mg | 13,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,68 mg | 0,680 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 468,3 µg | 468,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 164,68 µg | 164,68 microgram | |
| Vitamine C | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Vitamine D | 4,3 µg | 4,3 microgram | |
| Vitamine E | 2,5 mg | 2,5 miligram | |
| Vitamine K1 | 3,3 µg | 3,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Runderlever gekookt (vleeswaar)
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 133 kcal | 133 kcal | |
| Koolhydraten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Vetten | 5 gr | 5,0 gram | |
| Eiwitten | 20 gr | 20,0 gram | |
| Verzadigd vet | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Cholesterol | 300 mg | 300,0 miligram | |
| Zout | 2,32 gr | 2,32 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Fosfor | 225 mg | 225,0 miligram | |
| Kalium | 300 mg | 300,0 miligram | |
| Ijzer | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Jodium | 6,8 µg | 6,8 microgram | |
| Koper | 2,3 mg | 2,30 miligram | |
| Zink | 0,5 mg | 0,50 miligram | |
| Seleen | 50 µg | 50,0 microgram | |
| Vitamine A | 11483 µg | 11483,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,5 mg | 0,50 miligram | |
| Vitamine B2 | 3 mg | 3,00 miligram | |
| Vitamine B3 | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,35 mg | 0,350 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 468,3 µg | 468,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 98 µg | 98,00 microgram | |
| Vitamine C | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Vitamine D | 4,3 µg | 4,3 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Runderlever rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 129 kcal | 129 kcal | |
| Koolhydraten | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Vetten | 4,2 gr | 4,2 gram | |
| Eiwitten | 21 gr | 21,0 gram | |
| Verzadigd vet | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Cholesterol | 183 mg | 183,0 miligram | |
| Suikers | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Zout | 0,19 gr | 0,19 gram | |
| Calcium | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Magnesium | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Fosfor | 396 mg | 396,0 miligram | |
| Kalium | 365 mg | 365,0 miligram | |
| Ijzer | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Jodium | 6,8 µg | 6,8 microgram | |
| Koper | 8,24 mg | 8,24 miligram | |
| Zink | 4,1 mg | 4,10 miligram | |
| Seleen | 29 µg | 29,0 microgram | |
| Vitamine A | 27586 µg | 27586,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine B2 | 2,95 mg | 2,95 miligram | |
| Vitamine B3 | 10,6 mg | 10,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,724 mg | 0,724 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 350 µg | 350,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 129,54 µg | 129,54 microgram | |
| Vitamine C | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,7 µg | 0,7 microgram | |
| Vitamine E | 1,5 mg | 1,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Schelvislever
- Omschrijving: Na uitlekken.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 409 kcal | 409 kcal | |
| Vetten | 42,3 gr | 42,3 gram | |
| Eiwitten | 7 gr | 7,0 gram | |
| Verzadigd vet | 8,1 gr | 8,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 16,5 gr | 16,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 14,8 gr | 14,8 gram | |
| Cholesterol | 340 mg | 340,0 miligram | |
| Zout | 0,64 gr | 0,64 gram | |
| Calcium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 175 mg | 175,0 miligram | |
| Kalium | 150 mg | 150,0 miligram | |
| Ijzer | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine A | 2540 µg | 2540,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,65 mg | 0,65 miligram | |
| Vitamine B3 | 5,4 mg | 5,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 0,100 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 300 µg | 300,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Varkenslever bereid
- Omschrijving: Bereid met vloeibaar bak- en braadvet.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 164 kcal | 164 kcal | |
| Vetten | 5,8 gr | 5,8 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 27,9 gr | 27,9 gram | |
| Verzadigd vet | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Cholesterol | 206 mg | 206,0 miligram | |
| Zout | 0,34 gr | 0,34 gram | |
| Calcium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Magnesium | 26 mg | 26,0 miligram | |
| Fosfor | 490 mg | 490,0 miligram | |
| Kalium | 385 mg | 385,0 miligram | |
| Ijzer | 23,3 mg | 23,3 miligram | |
| Jodium | 6,5 µg | 6,5 microgram | |
| Koper | 1,88 mg | 1,88 miligram | |
| Zink | 10,07 mg | 10,07 miligram | |
| Seleen | 82 µg | 82,0 microgram | |
| Vitamine A | 28463 µg | 28463,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Vitamine B2 | 3,96 mg | 3,96 miligram | |
| Vitamine B3 | 14,1 mg | 14,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,55 mg | 0,550 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 542,1 µg | 542,1 microgram | |
| Vitamine B12 | 31,4 µg | 31,40 microgram | |
| Vitamine C | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Vitamine D | 1,5 µg | 1,5 microgram | |
| Vitamine E | 1,8 mg | 1,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Varkenslever gekookt (vleeswaar)
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 132 kcal | 132 kcal | |
| Koolhydraten | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Vetten | 4,1 gr | 4,1 gram | |
| Eiwitten | 19,8 gr | 19,8 gram | |
| Verzadigd vet | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Cholesterol | 300 mg | 300,0 miligram | |
| Suikers | 4 gr | 4,0 gram | |
| Zout | 3,4 gr | 3,40 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Fosfor | 225 mg | 225,0 miligram | |
| Kalium | 300 mg | 300,0 miligram | |
| Ijzer | 23,3 mg | 23,3 miligram | |
| Jodium | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Koper | 2,5 mg | 2,50 miligram | |
| Zink | 0,67 mg | 0,67 miligram | |
| Seleen | 50 µg | 50,0 microgram | |
| Vitamine A | 15771 µg | 15771,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,5 mg | 0,50 miligram | |
| Vitamine B2 | 3 mg | 3,00 miligram | |
| Vitamine B3 | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,35 mg | 0,350 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 542,1 µg | 542,1 microgram | |
| Vitamine B12 | 25 µg | 25,00 microgram | |
| Vitamine C | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Vitamine D | 1,5 µg | 1,5 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Varkenslever rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 129 kcal | 129 kcal | |
| Koolhydraten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vetten | 4,8 gr | 4,8 gram | |
| Eiwitten | 21,3 gr | 21,3 gram | |
| Verzadigd vet | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Cholesterol | 158 mg | 158,0 miligram | |
| Suikers | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Zout | 0,29 gr | 0,29 gram | |
| Calcium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Magnesium | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Fosfor | 411 mg | 411,0 miligram | |
| Kalium | 308 mg | 308,0 miligram | |
| Ijzer | 17,8 mg | 17,8 miligram | |
| Jodium | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Koper | 1,44 mg | 1,44 miligram | |
| Zink | 7,69 mg | 7,69 miligram | |
| Seleen | 63 µg | 63,0 microgram | |
| Vitamine A | 21723 µg | 21723,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Vitamine B2 | 3,09 mg | 3,09 miligram | |
| Vitamine B3 | 11,5 mg | 11,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,595 mg | 0,595 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 413,8 µg | 413,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 25,23 µg | 25,23 microgram | |
| Vitamine C | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Vitamine D | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine E | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 477 kcal | 477 kcal | |
| Koolhydraten | 13 gr | 13,0 gram | |
| Vetten | 31 gr | 31,0 gram | |
| Vezels | 34,8 gr | 34,8 gram | |
| Eiwitten | 19 gr | 19,0 gram | |
| Verzadigd vet | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,3 gr | 6,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 20,6 gr | 20,6 gram | |
| Zout | 0,07 gr | 0,07 gram | |
| Calcium | 255 mg | 255,0 miligram | |
| Magnesium | 181 mg | 181,0 miligram | |
| Fosfor | 660 mg | 660,0 miligram | |
| Kalium | 725 mg | 725,0 miligram | |
| Ijzer | 5,7 mg | 5,7 miligram | |
| Jodium | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Zink | 7,8 mg | 7,80 miligram | |
| Vitamine B1 | 1,64 mg | 1,64 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B3 | 3,1 mg | 3,1 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 87 µg | 87,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,7 mg | 0,7 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Tia maria e.d.
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 242 kcal | 242 kcal | |
| Koolhydraten | 29 gr | 29,0 gram | |
| Suikers | 29 gr | 29,0 gram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Likoret e.d.
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 200 kcal | 200 kcal | |
| Koolhydraten | 29 gr | 29,0 gram | |
| Suikers | 29 gr | 29,0 gram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Amaretto e.d./Grand marnier e.d./Cointreau e.d.
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 291 kcal | 291 kcal | |
| Koolhydraten | 29 gr | 29,0 gram | |
| Suikers | 29 gr | 29,0 gram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Baileys e.d.
- Omschrijving: Baileys.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 294 kcal | 294 kcal | |
| Koolhydraten | 22,7 gr | 22,7 gram | |
| Vetten | 11,8 gr | 11,8 gram | |
| Eiwitten | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Verzadigd vet | 7,6 gr | 7,6 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 18,2 gr | 18,2 gram | |
| Zout | 0,19 gr | 0,19 gram | |
| Calcium | 27 mg | 27,0 miligram | |
| Magnesium | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Fosfor | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Kalium | 33 mg | 33,0 miligram | |
| Jodium | 3,3 µg | 3,3 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine A | 124 µg | 124,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,008 mg | 0,008 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2,3 µg | 2,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,07 µg | 0,07 microgram | |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,7 µg | 1,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Lemmetje
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 41 kcal | 41 kcal | |
| Koolhydraten | 7,7 gr | 7,7 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Eiwitten | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 33 mg | 33,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Kalium | 102 mg | 102,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 0,080 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine C | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,6 µg | 0,6 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Frisdrank Capri-Sun Multivitamin
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 20 kcal | 20 kcal | |
| Koolhydraten | 4,9 gr | 4,9 gram | |
| Suikers | 4,9 gr | 4,9 gram | |
| Calcium | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Magnesium | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Fosfor | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Kalium | 14 mg | 14,0 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,4 mg | 2,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,21 mg | 0,210 miligram | |
| Vitamine C | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Vitamine E | 1,8 mg | 1,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.