Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 377 kcal | 377 kcal | |
| Koolhydraten | 70,3 gr | 70,3 gram | |
| Vetten | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Vezels | 4,9 gr | 4,9 gram | |
| Eiwitten | 12,7 gr | 12,7 gram | |
| Verzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Zout | 2,4 gr | 2,40 gram | |
| Calcium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Magnesium | 84 mg | 84,0 miligram | |
| Fosfor | 274 mg | 274,0 miligram | |
| Kalium | 234 mg | 234,0 miligram | |
| Ijzer | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Jodium | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Koper | 0,41 mg | 0,41 miligram | |
| Zink | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,38 mg | 0,38 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,1 mg | 2,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gemiddelde van Albert Heijn, Chio, Jimmy's, Jumbo, Millies en Plus.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 505 kcal | 505 kcal | |
| Koolhydraten | 52,3 gr | 52,3 gram | |
| Vetten | 27,1 gr | 27,1 gram | |
| Vezels | 9 gr | 9,0 gram | |
| Eiwitten | 8,4 gr | 8,4 gram | |
| Verzadigd vet | 5,2 gr | 5,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 11,8 gr | 11,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 8,7 gr | 8,7 gram | |
| Suikers | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Zout | 1,88 gr | 1,88 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Magnesium | 63 mg | 63,0 miligram | |
| Fosfor | 207 mg | 207,0 miligram | |
| Kalium | 177 mg | 177,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 2,3 µg | 2,3 microgram | |
| Koper | 0,31 mg | 0,31 miligram | |
| Zink | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,29 mg | 0,29 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,6 mg | 1,6 miligram | |
| Vitamine E | 7,6 mg | 7,6 miligram | |
| Vitamine K1 | 9,2 µg | 9,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 156 kcal | 156 kcal | |
| Koolhydraten | 13 gr | 13,0 gram | |
| Suikers | 13 gr | 13,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Kalium | 97 mg | 97,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Koper | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Zink | 0,21 mg | 0,21 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,01 mg | 0,010 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 13 kcal | 13 kcal | |
| Koolhydraten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Vezels | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Eiwitten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Suikers | 1 gr | 1,0 gram | |
| Zout | 0,08 gr | 0,08 gram | |
| Calcium | 125 mg | 125,0 miligram | |
| Magnesium | 67 mg | 67,0 miligram | |
| Fosfor | 70 mg | 70,0 miligram | |
| Kalium | 800 mg | 800,0 miligram | |
| Ijzer | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Jodium | 4,5 µg | 4,5 microgram | |
| Koper | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Zink | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine A | 325 µg | 325,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 124,5 µg | 124,5 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 13 kcal | 13 kcal | |
| Koolhydraten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Vezels | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Eiwitten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Suikers | 1 gr | 1,0 gram | |
| Zout | 0,08 gr | 0,08 gram | |
| Calcium | 125 mg | 125,0 miligram | |
| Magnesium | 68 mg | 68,0 miligram | |
| Fosfor | 70 mg | 70,0 miligram | |
| Kalium | 800 mg | 800,0 miligram | |
| Ijzer | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Jodium | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Koper | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Zink | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine A | 183 µg | 183,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 0,060 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 130,9 µg | 130,9 microgram | |
| Vitamine C | 20 mg | 20,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 22 kcal | 22 kcal | |
| Koolhydraten | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Vetten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Vezels | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Eiwitten | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 41 mg | 41,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Kalium | 222 mg | 222,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Vitamine A | 27 µg | 27,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,096 mg | 0,096 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 40,6 µg | 40,6 microgram | |
| Vitamine C | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine K1 | 9,5 µg | 9,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 28 kcal | 28 kcal | |
| Koolhydraten | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 3 gr | 3,0 gram | |
| Eiwitten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 3 gr | 3,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 39 mg | 39,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 32 mg | 32,0 miligram | |
| Kalium | 231 mg | 231,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,4 mg | 0,40 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 28 µg | 28,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,181 mg | 0,181 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 66,4 µg | 66,4 microgram | |
| Vitamine C | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 10,1 µg | 10,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Pruim gedroogd
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 220 kcal | 220 kcal | |
| Koolhydraten | 45 gr | 45,0 gram | |
| Vezels | 16,1 gr | 16,1 gram | |
| Eiwitten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Suikers | 45 gr | 45,0 gram | |
| Zout | 0,03 gr | 0,03 gram | |
| Calcium | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Magnesium | 27 mg | 27,0 miligram | |
| Fosfor | 60 mg | 60,0 miligram | |
| Kalium | 860 mg | 860,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Koper | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Zink | 0,53 mg | 0,53 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,25 mg | 0,250 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine E | 2,3 mg | 2,3 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Pruim gedroogd gekweekt
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 64 kcal | 64 kcal | |
| Koolhydraten | 13,1 gr | 13,1 gram | |
| Vezels | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Eiwitten | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Suikers | 13,1 gr | 13,1 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Magnesium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Kalium | 250 mg | 250,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine A | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 0,070 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 0,9 µg | 0,9 microgram | |
| Vitamine E | 0,7 mg | 0,7 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Pruim m schil
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 40 kcal | 40 kcal | |
| Koolhydraten | 7,3 gr | 7,3 gram | |
| Vezels | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Eiwitten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Suikers | 7,3 gr | 7,3 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Magnesium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Fosfor | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Kalium | 197 mg | 197,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Vitamine A | 31 µg | 31,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,101 mg | 0,101 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine C | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Vitamine K1 | 7,5 µg | 7,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Pruim op siroop blik/glas
- Omschrijving: Inclusief vocht.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 65 kcal | 65 kcal | |
| Koolhydraten | 15,5 gr | 15,5 gram | |
| Vezels | 1 gr | 1,0 gram | |
| Eiwitten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 15,5 gr | 15,5 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Magnesium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Fosfor | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Kalium | 79 mg | 79,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine A | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 0,020 miligram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 3,8 µg | 3,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chocoladepudding
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 112 kcal | 112 kcal | |
| Koolhydraten | 19,3 gr | 19,3 gram | |
| Vetten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Vezels | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Eiwitten | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Verzadigd vet | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Suikers | 13,5 gr | 13,5 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 106 mg | 106,0 miligram | |
| Magnesium | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Fosfor | 109 mg | 109,0 miligram | |
| Kalium | 187 mg | 187,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 12,1 µg | 12,1 microgram | |
| Koper | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Zink | 0,62 mg | 0,62 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,029 mg | 0,029 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 6,7 µg | 6,7 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,36 µg | 0,36 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Frambozenpudding met bessensaus
- Omschrijving: Mona.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 104 kcal | 104 kcal | |
| Koolhydraten | 17,6 gr | 17,6 gram | |
| Vetten | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Eiwitten | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Verzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Suikers | 15,3 gr | 15,3 gram | |
| Zout | 0,17 gr | 0,17 gram | |
| Calcium | 98 mg | 98,0 miligram | |
| Magnesium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 70 mg | 70,0 miligram | |
| Kalium | 100 mg | 100,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Zink | 0,4 mg | 0,40 miligram | |
| Vitamine A | 11 µg | 11,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 0,020 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2,3 µg | 2,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,19 µg | 0,19 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,5 µg | 1,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Gelatinepudding
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 59 kcal | 59 kcal | |
| Koolhydraten | 13 gr | 13,0 gram | |
| Eiwitten | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Suikers | 13 gr | 13,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Magnesium | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Kalium | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Griesmeelpudding met rode bessensaus
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 113 kcal | 113 kcal | |
| Koolhydraten | 20,5 gr | 20,5 gram | |
| Vetten | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Verzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Suikers | 16,2 gr | 16,2 gram | |
| Zout | 0,24 gr | 0,24 gram | |
| Calcium | 72 mg | 72,0 miligram | |
| Magnesium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Fosfor | 51 mg | 51,0 miligram | |
| Kalium | 97 mg | 97,0 miligram | |
| Jodium | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Zink | 0,28 mg | 0,28 miligram | |
| Vitamine A | 11 µg | 11,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3,4 µg | 3,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,18 µg | 0,18 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,5 µg | 1,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Bavarois/Chipolatapudding
- Omschrijving: Gemiddelde van Mona, smaken bitterkoekjes, chipolata, Dame Blanche met chocoladesaus, karamel met chocoladesaus.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 179 kcal | 179 kcal | |
| Koolhydraten | 22 gr | 22,0 gram | |
| Vetten | 8,1 gr | 8,1 gram | |
| Vezels | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Eiwitten | 4,2 gr | 4,2 gram | |
| Verzadigd vet | 5 gr | 5,0 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Cholesterol | 46 mg | 46,0 miligram | |
| Suikers | 17,9 gr | 17,9 gram | |
| Zout | 0,15 gr | 0,15 gram | |
| Calcium | 83 mg | 83,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 84 mg | 84,0 miligram | |
| Kalium | 134 mg | 134,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 11,1 µg | 11,1 microgram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,31 mg | 0,31 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 68 µg | 68,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,028 mg | 0,028 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3,7 µg | 3,7 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,37 µg | 0,37 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,6 µg | 0,6 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 341 kcal | 341 kcal | |
| Koolhydraten | 85 gr | 85,0 gram | |
| Vezels | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Suikers | 70 gr | 70,0 gram | |
| Zout | 0,86 gr | 0,86 gram | |
| Calcium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Fosfor | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Kalium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 0,5 µg | 0,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Kloppudding/saroma e.d. poeder chocolade-
- Omschrijving: Saroma.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 370 kcal | 370 kcal | |
| Koolhydraten | 89 gr | 89,0 gram | |
| Vetten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Vezels | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Eiwitten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 67 gr | 67,0 gram | |
| Zout | 2,77 gr | 2,77 gram | |
| Calcium | 350 mg | 350,0 miligram | |
| Fosfor | 680 mg | 680,0 miligram | |
| Kalium | 260 mg | 260,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 0,5 µg | 0,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Kloppudding/saroma e.d. poeder overige smaken
- Omschrijving: Saroma.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 377 kcal | 377 kcal | |
| Koolhydraten | 94 gr | 94,0 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 75 gr | 75,0 gram | |
| Zout | 2,56 gr | 2,56 gram | |
| Calcium | 250 mg | 250,0 miligram | |
| Magnesium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Fosfor | 690 mg | 690,0 miligram | |
| Kalium | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 2,5 mg | 2,50 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vanillepudding
- Omschrijving: Mona.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 89 kcal | 89 kcal | |
| Koolhydraten | 13,8 gr | 13,8 gram | |
| Vetten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Eiwitten | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Verzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 40 mg | 40,0 miligram | |
| Suikers | 9,5 gr | 9,5 gram | |
| Zout | 0,13 gr | 0,13 gram | |
| Calcium | 105 mg | 105,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 108 mg | 108,0 miligram | |
| Kalium | 141 mg | 141,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 15,4 µg | 15,4 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,5 mg | 0,50 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 33 µg | 33,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,038 mg | 0,038 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 10,9 µg | 10,9 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,51 µg | 0,51 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vanillepudding met aardbeiensaus
- Omschrijving: Mona.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 112 kcal | 112 kcal | |
| Koolhydraten | 18,8 gr | 18,8 gram | |
| Vetten | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Eiwitten | 4,1 gr | 4,1 gram | |
| Verzadigd vet | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Suikers | 17 gr | 17,0 gram | |
| Zout | 0,17 gr | 0,17 gram | |
| Calcium | 101 mg | 101,0 miligram | |
| Magnesium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 68 mg | 68,0 miligram | |
| Kalium | 105 mg | 105,0 miligram | |
| Jodium | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Zink | 0,81 mg | 0,81 miligram | |
| Vitamine A | 81 µg | 81,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 0,020 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2,4 µg | 2,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,20 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,4 µg | 0,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Aardbeienpuree blik/glas
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 84 kcal | 84 kcal | |
| Koolhydraten | 20 gr | 20,0 gram | |
| Vezels | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Eiwitten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Suikers | 20 gr | 20,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Kalium | 98 mg | 98,0 miligram | |
| Ijzer | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine A | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine C | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,5 µg | 1,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Frambozen-bessenpuree blik/glas
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 170 kcal | 170 kcal | |
| Koolhydraten | 41 gr | 41,0 gram | |
| Vezels | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Eiwitten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Suikers | 41 gr | 41,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Magnesium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Ijzer | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Zink | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Tomatenpuree geconcentreerd
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 87 kcal | 87 kcal | |
| Koolhydraten | 15,5 gr | 15,5 gram | |
| Vezels | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Eiwitten | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Suikers | 12,9 gr | 12,9 gram | |
| Zout | 0,69 gr | 0,69 gram | |
| Calcium | 49 mg | 49,0 miligram | |
| Magnesium | 51 mg | 51,0 miligram | |
| Fosfor | 108 mg | 108,0 miligram | |
| Kalium | 1280 mg | 1280,0 miligram | |
| Ijzer | 2,5 mg | 2,5 miligram | |
| Jodium | 2,2 µg | 2,2 microgram | |
| Koper | 0,26 mg | 0,26 miligram | |
| Zink | 0,53 mg | 0,53 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 113 µg | 113,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B3 | 3,4 mg | 3,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,219 mg | 0,219 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 41,2 µg | 41,2 microgram | |
| Vitamine C | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Vitamine E | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 13 µg | 13,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.