Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 434 kcal | 434 kcal | |
| Koolhydraten | 5,1 gr | 5,1 gram | |
| Vetten | 40,9 gr | 40,9 gram | |
| Vezels | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Eiwitten | 10,2 gr | 10,2 gram | |
| Verzadigd vet | 7,4 gr | 7,4 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 24,8 gr | 24,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 6,4 gr | 6,4 gram | |
| Cholesterol | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Suikers | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Zout | 2,26 gr | 2,26 gram | |
| Calcium | 216 mg | 216,0 miligram | |
| Magnesium | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Fosfor | 212 mg | 212,0 miligram | |
| Kalium | 252 mg | 252,0 miligram | |
| Ijzer | 3,2 mg | 3,2 miligram | |
| Jodium | 4,9 µg | 4,9 microgram | |
| Koper | 0,21 mg | 0,21 miligram | |
| Zink | 1,45 mg | 1,45 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 131 µg | 131,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,069 mg | 0,069 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 15,2 µg | 15,2 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,23 µg | 0,23 microgram | |
| Vitamine C | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Vitamine E | 5,6 mg | 5,6 miligram | |
| Vitamine K1 | 178,8 µg | 178,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem v Albert Heijn, AH basic, Bertolli, Grand'Italia, Plus en Sacla.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 368 kcal | 368 kcal | |
| Koolhydraten | 7 gr | 7,0 gram | |
| Vetten | 35 gr | 35,0 gram | |
| Vezels | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Eiwitten | 5 gr | 5,0 gram | |
| Verzadigd vet | 5,4 gr | 5,4 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 10,7 gr | 10,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 17,2 gr | 17,2 gram | |
| Cholesterol | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Suikers | 5,7 gr | 5,7 gram | |
| Zout | 2,38 gr | 2,38 gram | |
| Calcium | 101 mg | 101,0 miligram | |
| Magnesium | 35 mg | 35,0 miligram | |
| Fosfor | 116 mg | 116,0 miligram | |
| Kalium | 652 mg | 652,0 miligram | |
| Ijzer | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Jodium | 3,5 µg | 3,5 microgram | |
| Koper | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Zink | 0,82 mg | 0,82 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 66 µg | 66,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,129 mg | 0,129 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 21 µg | 21,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,12 µg | 0,12 microgram | |
| Vitamine C | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Vitamine E | 14,2 mg | 14,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 14,3 µg | 14,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 309 kcal | 309 kcal | |
| Koolhydraten | 41 gr | 41,0 gram | |
| Vetten | 4 gr | 4,0 gram | |
| Vezels | 10,3 gr | 10,3 gram | |
| Eiwitten | 22 gr | 22,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Zout | 0,46 gr | 0,46 gram | |
| Calcium | 1468 mg | 1468,0 miligram | |
| Fosfor | 351 mg | 351,0 miligram | |
| Kalium | 3805 mg | 3805,0 miligram | |
| Ijzer | 97,9 mg | 97,9 miligram | |
| Vitamine A | 97 µg | 97,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B2 | 1,23 mg | 1,23 miligram | |
| Vitamine B3 | 7,9 mg | 7,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 1,002 mg | 1,002 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 180 µg | 180,0 microgram | |
| Vitamine C | 122 mg | 122,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 1359,5 µg | 1359,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 37 kcal | 37 kcal | |
| Koolhydraten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Vetten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Vezels | 5 gr | 5,0 gram | |
| Eiwitten | 4 gr | 4,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Zout | 0,06 gr | 0,06 gram | |
| Calcium | 40 mg | 40,0 miligram | |
| Magnesium | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Fosfor | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Kalium | 700 mg | 700,0 miligram | |
| Ijzer | 7,1 mg | 7,1 miligram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,7 mg | 0,70 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 446 µg | 446,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 0,120 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 170 µg | 170,0 microgram | |
| Vitamine C | 125 mg | 125,0 miligram | |
| Vitamine E | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Vitamine K1 | 548 µg | 548,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 33 kcal | 33 kcal | |
| Koolhydraten | 5 gr | 5,0 gram | |
| Vezels | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Eiwitten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 40 mg | 40,0 miligram | |
| Magnesium | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Fosfor | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Kalium | 250 mg | 250,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 1 mg | 1,00 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 21 µg | 21,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 0,090 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine C | 35 mg | 35,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 15 µg | 15,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 33 kcal | 33 kcal | |
| Koolhydraten | 5 gr | 5,0 gram | |
| Vezels | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Eiwitten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 40 mg | 40,0 miligram | |
| Magnesium | 28 mg | 28,0 miligram | |
| Fosfor | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Kalium | 250 mg | 250,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,5 mg | 0,50 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 0,090 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine C | 35 mg | 35,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 15 µg | 15,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 milliliter
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 milliliter | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 64 kcal | 64 kcal | |
| Koolhydraten | 8,2 gr | 8,2 gram | |
| Vetten | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Verzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Suikers | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Zout | 0,06 gr | 0,06 gram | |
| Calcium | 60 mg | 60,0 miligram | |
| Magnesium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Fosfor | 37 mg | 37,0 miligram | |
| Kalium | 80 mg | 80,0 miligram | |
| Ijzer | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Jodium | 8,7 µg | 8,7 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,67 mg | 0,67 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 61 µg | 61,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,043 mg | 0,043 miligram | |
| Vitamine B12 | 0,13 µg | 0,13 microgram | |
| Vitamine C | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Vitamine D | 1,3 µg | 1,3 microgram | |
| Vitamine E | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine K1 | 4,4 µg | 4,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 milliliter
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 milliliter | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 64 kcal | 64 kcal | |
| Koolhydraten | 8,2 gr | 8,2 gram | |
| Vetten | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Verzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Suikers | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Zout | 0,06 gr | 0,06 gram | |
| Calcium | 60 mg | 60,0 miligram | |
| Magnesium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Fosfor | 37 mg | 37,0 miligram | |
| Kalium | 80 mg | 80,0 miligram | |
| Ijzer | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Jodium | 8,7 µg | 8,7 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,67 mg | 0,67 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 61 µg | 61,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,043 mg | 0,043 miligram | |
| Vitamine B12 | 0,13 µg | 0,13 microgram | |
| Vitamine C | 14 mg | 14,0 miligram | |
| Vitamine D | 1,3 µg | 1,3 microgram | |
| Vitamine E | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine K1 | 4,4 µg | 4,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 milliliter
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 milliliter | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 62 kcal | 62 kcal | |
| Koolhydraten | 8,2 gr | 8,2 gram | |
| Vetten | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Verzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Suikers | 5,5 gr | 5,5 gram | |
| Zout | 0,06 gr | 0,06 gram | |
| Calcium | 108 mg | 108,0 miligram | |
| Magnesium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Fosfor | 60 mg | 60,0 miligram | |
| Kalium | 83 mg | 83,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 9,3 µg | 9,3 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,67 mg | 0,67 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 61 µg | 61,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,043 mg | 0,043 miligram | |
| Vitamine B12 | 0,19 µg | 0,19 microgram | |
| Vitamine C | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Vitamine D | 1,5 µg | 1,5 microgram | |
| Vitamine E | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine K1 | 4,4 µg | 4,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 milliliter
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 milliliter | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 50 kcal | 50 kcal | |
| Koolhydraten | 6,7 gr | 6,7 gram | |
| Vetten | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Verzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Suikers | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Zout | 0,05 gr | 0,05 gram | |
| Calcium | 88 mg | 88,0 miligram | |
| Magnesium | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Fosfor | 49 mg | 49,0 miligram | |
| Kalium | 67 mg | 67,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 7,6 µg | 7,6 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,54 mg | 0,54 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 50 µg | 50,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,035 mg | 0,035 miligram | |
| Vitamine B12 | 0,15 µg | 0,15 microgram | |
| Vitamine C | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Vitamine D | 1,2 µg | 1,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Vitamine K1 | 3,6 µg | 3,6 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 milliliter
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 milliliter | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 62 kcal | 62 kcal | |
| Koolhydraten | 8,2 gr | 8,2 gram | |
| Vetten | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Verzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Suikers | 6,1 gr | 6,1 gram | |
| Zout | 0,05 gr | 0,05 gram | |
| Calcium | 75 mg | 75,0 miligram | |
| Magnesium | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Fosfor | 35 mg | 35,0 miligram | |
| Kalium | 62 mg | 62,0 miligram | |
| Ijzer | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Jodium | 13,8 µg | 13,8 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,9 mg | 0,90 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 69 µg | 69,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,20 microgram | |
| Vitamine C | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Vitamine D | 1,8 µg | 1,8 microgram | |
| Vitamine E | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 4,8 µg | 4,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 milliliter
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 milliliter | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 51 kcal | 51 kcal | |
| Koolhydraten | 6,9 gr | 6,9 gram | |
| Vetten | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Vezels | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Eiwitten | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Verzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Zout | 0,04 gr | 0,04 gram | |
| Calcium | 68 mg | 68,0 miligram | |
| Magnesium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Fosfor | 34 mg | 34,0 miligram | |
| Kalium | 60 mg | 60,0 miligram | |
| Ijzer | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Jodium | 20 µg | 20,0 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 1,1 mg | 1,10 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 63 µg | 63,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B12 | 0,15 µg | 0,15 microgram | |
| Vitamine C | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Vitamine D | 1,7 µg | 1,7 microgram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine K1 | 4,5 µg | 4,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 milliliter
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 milliliter | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 50 kcal | 50 kcal | |
| Koolhydraten | 6,5 gr | 6,5 gram | |
| Vetten | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Verzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 5,1 gr | 5,1 gram | |
| Zout | 0,05 gr | 0,05 gram | |
| Calcium | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 96 mg | 96,0 miligram | |
| Kalium | 125 mg | 125,0 miligram | |
| Ijzer | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Jodium | 20 µg | 20,0 microgram | |
| Zink | 0,9 mg | 0,90 miligram | |
| Vitamine A | 68 µg | 68,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 0,060 miligram | |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 0,40 microgram | |
| Vitamine C | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Vitamine D | 3,1 µg | 3,1 microgram | |
| Vitamine E | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 4,9 µg | 4,9 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 milliliter
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 milliliter | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 46 kcal | 46 kcal | |
| Koolhydraten | 6 gr | 6,0 gram | |
| Vetten | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Verzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Zout | 0,05 gr | 0,05 gram | |
| Calcium | 110 mg | 110,0 miligram | |
| Magnesium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Fosfor | 88 mg | 88,0 miligram | |
| Kalium | 115 mg | 115,0 miligram | |
| Ijzer | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Jodium | 18 µg | 18,0 microgram | |
| Zink | 0,82 mg | 0,82 miligram | |
| Vitamine A | 63 µg | 63,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,21 mg | 0,21 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,055 mg | 0,055 miligram | |
| Vitamine B12 | 0,37 µg | 0,37 microgram | |
| Vitamine C | 14 mg | 14,0 miligram | |
| Vitamine D | 2,9 µg | 2,9 microgram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine K1 | 4,5 µg | 4,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 53 kcal | 53 kcal | |
| Koolhydraten | 8,2 gr | 8,2 gram | |
| Vetten | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Vezels | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Eiwitten | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Suikers | 5,3 gr | 5,3 gram | |
| Zout | 1,23 gr | 1,23 gram | |
| Calcium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Magnesium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Fosfor | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Kalium | 40 mg | 40,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,01 mg | 0,010 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 17 µg | 17,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Noten pijnboompitten
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 611 kcal | 611 kcal | |
| Koolhydraten | 14,2 gr | 14,2 gram | |
| Vetten | 50,7 gr | 50,7 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 24 gr | 24,0 gram | |
| Verzadigd vet | 5,3 gr | 5,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 19,1 gr | 19,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 21,4 gr | 21,4 gram | |
| Suikers | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 26 mg | 26,0 miligram | |
| Magnesium | 233 mg | 233,0 miligram | |
| Fosfor | 508 mg | 508,0 miligram | |
| Kalium | 599 mg | 599,0 miligram | |
| Ijzer | 5,5 mg | 5,5 miligram | |
| Jodium | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Koper | 1,03 mg | 1,03 miligram | |
| Zink | 4,25 mg | 4,25 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,81 mg | 0,81 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Vitamine B3 | 3,6 mg | 3,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 0,110 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 57 µg | 57,0 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine E | 24 mg | 24,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 654 kcal | 654 kcal | |
| Koolhydraten | 10 gr | 10,0 gram | |
| Vetten | 56,4 gr | 56,4 gram | |
| Vezels | 8 gr | 8,0 gram | |
| Eiwitten | 22,5 gr | 22,5 gram | |
| Verzadigd vet | 8,9 gr | 8,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 30,3 gr | 30,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 13,6 gr | 13,6 gram | |
| Suikers | 5,2 gr | 5,2 gram | |
| Zout | 0,64 gr | 0,64 gram | |
| Calcium | 45 mg | 45,0 miligram | |
| Magnesium | 145 mg | 145,0 miligram | |
| Fosfor | 318 mg | 318,0 miligram | |
| Kalium | 575 mg | 575,0 miligram | |
| Ijzer | 1,8 mg | 1,8 miligram | |
| Koper | 0,66 mg | 0,66 miligram | |
| Zink | 2,6 mg | 2,60 miligram | |
| Seleen | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 6,2 mg | 6,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 0,020 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 81 µg | 81,0 microgram | |
| Vitamine E | 12,4 mg | 12,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 16 µg | 16,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gemiddelde van Calvé, Albert Heijn, Jumbo, Bio+ en G'woon.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 611 kcal | 611 kcal | |
| Koolhydraten | 11,6 gr | 11,6 gram | |
| Vetten | 49,1 gr | 49,1 gram | |
| Vezels | 8,6 gr | 8,6 gram | |
| Eiwitten | 26,5 gr | 26,5 gram | |
| Verzadigd vet | 7,1 gr | 7,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 30,5 gr | 30,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 9 gr | 9,0 gram | |
| Suikers | 5,7 gr | 5,7 gram | |
| Calcium | 56 mg | 56,0 miligram | |
| Magnesium | 216 mg | 216,0 miligram | |
| Fosfor | 456 mg | 456,0 miligram | |
| Kalium | 757 mg | 757,0 miligram | |
| Ijzer | 1,9 mg | 1,9 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,61 mg | 0,61 miligram | |
| Zink | 3,3 mg | 3,30 miligram | |
| Seleen | 16 µg | 16,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 6,2 mg | 6,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,158 mg | 0,158 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 56,6 µg | 56,6 microgram | |
| Vitamine E | 6,4 mg | 6,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Calvé.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 535 kcal | 535 kcal | |
| Koolhydraten | 13,7 gr | 13,7 gram | |
| Vetten | 39,6 gr | 39,6 gram | |
| Vezels | 25,8 gr | 25,8 gram | |
| Eiwitten | 18 gr | 18,0 gram | |
| Verzadigd vet | 6,2 gr | 6,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 21,2 gr | 21,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 9,5 gr | 9,5 gram | |
| Suikers | 5,2 gr | 5,2 gram | |
| Zout | 0,59 gr | 0,59 gram | |
| Calcium | 45 mg | 45,0 miligram | |
| Magnesium | 111 mg | 111,0 miligram | |
| Fosfor | 255 mg | 255,0 miligram | |
| Kalium | 575 mg | 575,0 miligram | |
| Ijzer | 1,8 mg | 1,8 miligram | |
| Koper | 0,66 mg | 0,66 miligram | |
| Zink | 2,15 mg | 2,15 miligram | |
| Seleen | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 6,8 mg | 6,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 0,020 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 43 µg | 43,0 microgram | |
| Vitamine E | 7,7 mg | 7,7 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Calvé.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 651 kcal | 651 kcal | |
| Koolhydraten | 15 gr | 15,0 gram | |
| Vetten | 55 gr | 55,0 gram | |
| Vezels | 7,9 gr | 7,9 gram | |
| Eiwitten | 20 gr | 20,0 gram | |
| Verzadigd vet | 8,6 gr | 8,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 29,5 gr | 29,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 13,2 gr | 13,2 gram | |
| Suikers | 10 gr | 10,0 gram | |
| Zout | 0,62 gr | 0,62 gram | |
| Calcium | 46 mg | 46,0 miligram | |
| Magnesium | 130 mg | 130,0 miligram | |
| Fosfor | 310 mg | 310,0 miligram | |
| Kalium | 520 mg | 520,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Koper | 0,73 mg | 0,73 miligram | |
| Zink | 2,4 mg | 2,40 miligram | |
| Seleen | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Vitamine B3 | 3,1 mg | 3,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 0,100 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 51 µg | 51,0 microgram | |
| Vitamine E | 12,4 mg | 12,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 16 µg | 16,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 582 kcal | 582 kcal | |
| Koolhydraten | 31 gr | 31,0 gram | |
| Vetten | 42,6 gr | 42,6 gram | |
| Vezels | 5,9 gr | 5,9 gram | |
| Eiwitten | 15,8 gr | 15,8 gram | |
| Verzadigd vet | 14,3 gr | 14,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 21,1 gr | 21,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 5,2 gr | 5,2 gram | |
| Cholesterol | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Suikers | 25,5 gr | 25,5 gram | |
| Zout | 0,05 gr | 0,05 gram | |
| Calcium | 82 mg | 82,0 miligram | |
| Magnesium | 141 mg | 141,0 miligram | |
| Fosfor | 314 mg | 314,0 miligram | |
| Kalium | 576 mg | 576,0 miligram | |
| Ijzer | 2,6 mg | 2,6 miligram | |
| Jodium | 7,1 µg | 7,1 microgram | |
| Koper | 0,63 mg | 0,63 miligram | |
| Zink | 2,23 mg | 2,23 miligram | |
| Seleen | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine A | 18 µg | 18,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 8,9 mg | 8,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,093 mg | 0,093 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 34,9 µg | 34,9 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,22 µg | 0,22 microgram | |
| Vitamine E | 3,8 mg | 3,8 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,2 µg | 1,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Aardnoten dry roasted
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 577 kcal | 577 kcal | |
| Koolhydraten | 11 gr | 11,0 gram | |
| Vetten | 47 gr | 47,0 gram | |
| Vezels | 7 gr | 7,0 gram | |
| Eiwitten | 24 gr | 24,0 gram | |
| Verzadigd vet | 6,8 gr | 6,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 29,2 gr | 29,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 8,6 gr | 8,6 gram | |
| Suikers | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Zout | 2,05 gr | 2,05 gram | |
| Calcium | 48 mg | 48,0 miligram | |
| Magnesium | 173 mg | 173,0 miligram | |
| Fosfor | 389 mg | 389,0 miligram | |
| Kalium | 627 mg | 627,0 miligram | |
| Ijzer | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,65 mg | 0,65 miligram | |
| Zink | 3,2 mg | 3,20 miligram | |
| Seleen | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 13,6 mg | 13,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,149 mg | 0,149 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 56,6 µg | 56,6 microgram | |
| Vitamine E | 5,8 mg | 5,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Aardnoten gezouten/zoute pinda's
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 620 kcal | 620 kcal | |
| Koolhydraten | 13,2 gr | 13,2 gram | |
| Vetten | 50,5 gr | 50,5 gram | |
| Vezels | 6,8 gr | 6,8 gram | |
| Eiwitten | 24,8 gr | 24,8 gram | |
| Verzadigd vet | 7,4 gr | 7,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 29,2 gr | 29,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 11,3 gr | 11,3 gram | |
| Suikers | 5,2 gr | 5,2 gram | |
| Zout | 0,9 gr | 0,90 gram | |
| Calcium | 48 mg | 48,0 miligram | |
| Magnesium | 188 mg | 188,0 miligram | |
| Fosfor | 462 mg | 462,0 miligram | |
| Kalium | 627 mg | 627,0 miligram | |
| Ijzer | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,65 mg | 0,65 miligram | |
| Zink | 2,8 mg | 2,80 miligram | |
| Seleen | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 16,3 mg | 16,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,149 mg | 0,149 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 56,1 µg | 56,1 microgram | |
| Vitamine E | 5,8 mg | 5,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): M&m's met pinda's
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 511 kcal | 511 kcal | |
| Koolhydraten | 59,1 gr | 59,1 gram | |
| Vetten | 25,3 gr | 25,3 gram | |
| Vezels | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Eiwitten | 9,8 gr | 9,8 gram | |
| Verzadigd vet | 8,5 gr | 8,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 12,5 gr | 12,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3 gr | 3,0 gram | |
| Cholesterol | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Suikers | 53,6 gr | 53,6 gram | |
| Zout | 0,09 gr | 0,09 gram | |
| Calcium | 130 mg | 130,0 miligram | |
| Magnesium | 69 mg | 69,0 miligram | |
| Fosfor | 126 mg | 126,0 miligram | |
| Kalium | 364 mg | 364,0 miligram | |
| Ijzer | 1,6 mg | 1,6 miligram | |
| Jodium | 7,5 µg | 7,5 microgram | |
| Koper | 0,42 mg | 0,42 miligram | |
| Zink | 1,1 mg | 1,10 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 36 µg | 36,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Vitamine B3 | 3,3 mg | 3,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 0,100 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 29,5 µg | 29,5 microgram | |
| Vitamine E | 1,4 mg | 1,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.