Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 49 kcal | 49 kcal | |
| Koolhydraten | 9,5 gr | 9,5 gram | |
| Vezels | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Eiwitten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Suikers | 9,5 gr | 9,5 gram | |
| Zout | 0,12 gr | 0,12 gram | |
| Calcium | 53 mg | 53,0 miligram | |
| Magnesium | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Fosfor | 130 mg | 130,0 miligram | |
| Kalium | 353 mg | 353,0 miligram | |
| Ijzer | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Jodium | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Koper | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Zink | 0,5 mg | 0,50 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 68 µg | 68,0 microgram | |
| Vitamine C | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 14,8 µg | 14,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 28 kcal | 28 kcal | |
| Koolhydraten | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Eiwitten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Suikers | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 24 mg | 24,0 miligram | |
| Fosfor | 65 mg | 65,0 miligram | |
| Kalium | 278 mg | 278,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Zink | 0,8 mg | 0,80 miligram | |
| Vitamine A | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,27 mg | 0,27 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,25 mg | 0,25 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 0,090 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 175 µg | 175,0 microgram | |
| Vitamine C | 24 mg | 24,0 miligram | |
| Vitamine E | 1,2 mg | 1,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 17 kcal | 17 kcal | |
| Koolhydraten | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Vetten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Vezels | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Eiwitten | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Zout | 0,79 gr | 0,79 gram | |
| Calcium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Kalium | 200 mg | 200,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 0,7 µg | 0,7 microgram | |
| Koper | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Zink | 0,5 mg | 0,50 miligram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 173 µg | 173,0 microgram | |
| Vitamine C | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 41,3 µg | 41,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 18 kcal | 18 kcal | |
| Koolhydraten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Vezels | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Eiwitten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Suikers | 1 gr | 1,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Magnesium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Fosfor | 60 mg | 60,0 miligram | |
| Kalium | 200 mg | 200,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 0,7 mg | 0,70 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 173 µg | 173,0 microgram | |
| Vitamine C | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Vitamine E | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 50,6 µg | 50,6 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 19 kcal | 19 kcal | |
| Koolhydraten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Vezels | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Eiwitten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Suikers | 1 gr | 1,0 gram | |
| Calcium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Magnesium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Fosfor | 60 mg | 60,0 miligram | |
| Kalium | 200 mg | 200,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 0,5 mg | 0,50 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 175 µg | 175,0 microgram | |
| Vitamine C | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Vitamine E | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 41,6 µg | 41,6 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 21 kcal | 21 kcal | |
| Koolhydraten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Vezels | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Eiwitten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Suikers | 3 gr | 3,0 gram | |
| Zout | 0,03 gr | 0,03 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Kalium | 200 mg | 200,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 1,2 µg | 1,2 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 0,060 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 6,1 µg | 6,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 20 kcal | 20 kcal | |
| Koolhydraten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Vezels | 2 gr | 2,0 gram | |
| Eiwitten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Suikers | 3 gr | 3,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Kalium | 200 mg | 200,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine A | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 0,070 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 18 µg | 18,0 microgram | |
| Vitamine C | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 6,1 µg | 6,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 27 kcal | 27 kcal | |
| Koolhydraten | 5,3 gr | 5,3 gram | |
| Vezels | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Eiwitten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Suikers | 5,2 gr | 5,2 gram | |
| Zout | 1,03 gr | 1,03 gram | |
| Calcium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Kalium | 56 mg | 56,0 miligram | |
| Ijzer | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Jodium | 2,1 µg | 2,1 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Vitamine A | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 47 µg | 47,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 17 kcal | 17 kcal | |
| Koolhydraten | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Vezels | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Eiwitten | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Suikers | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Kalium | 100 mg | 100,0 miligram | |
| Ijzer | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Vitamine A | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 47 µg | 47,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gebaseerd op Kesbeke, Kroon, Kuhne, Oke en Tuinders Glorie.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 14 kcal | 14 kcal | |
| Koolhydraten | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Vetten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Vezels | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Eiwitten | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Zout | 0,71 gr | 0,71 gram | |
| Calcium | 35 mg | 35,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Kalium | 85 mg | 85,0 miligram | |
| Ijzer | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Jodium | 2,1 µg | 2,1 microgram | |
| Koper | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Zink | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Vitamine A | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 47 µg | 47,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Zure bom
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 10 kcal | 10 kcal | |
| Koolhydraten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Vezels | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Eiwitten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Suikers | 1 gr | 1,0 gram | |
| Zout | 0,9 gr | 0,90 gram | |
| Calcium | 35 mg | 35,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Kalium | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Ijzer | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Jodium | 2,1 µg | 2,1 microgram | |
| Koper | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Zink | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Vitamine A | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 47 µg | 47,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gemiddelde van avocado Fuerte en avocado Hass.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 186 kcal | 186 kcal | |
| Koolhydraten | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Vetten | 18,4 gr | 18,4 gram | |
| Vezels | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Eiwitten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Verzadigd vet | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 13,6 gr | 13,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Suikers | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Magnesium | 26 mg | 26,0 miligram | |
| Fosfor | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Kalium | 429 mg | 429,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 1,5 µg | 1,5 microgram | |
| Koper | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Zink | 0,6 mg | 0,60 miligram | |
| Vitamine A | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,6 mg | 1,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,32 mg | 0,320 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 22 µg | 22,0 microgram | |
| Vitamine C | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Vitamine E | 2,7 mg | 2,7 miligram | |
| Vitamine K1 | 21 µg | 21,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 22 kcal | 22 kcal | |
| Koolhydraten | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Eiwitten | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Suikers | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Magnesium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Fosfor | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Kalium | 34 mg | 34,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 0,4 µg | 0,4 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gemiddelde van Acentino, AH excellent, Bertolli, Jumbo, Ponti en Plus, .
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 123 kcal | 123 kcal | |
| Koolhydraten | 25,3 gr | 25,3 gram | |
| Eiwitten | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Suikers | 24,8 gr | 24,8 gram | |
| Zout | 0,04 gr | 0,04 gram | |
| Calcium | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Magnesium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Fosfor | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Kalium | 34 mg | 34,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 0,4 µg | 0,4 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Roodbaars bereid in magnetron
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 128 kcal | 128 kcal | |
| Vetten | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Eiwitten | 22,3 gr | 22,3 gram | |
| Verzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Cholesterol | 54 mg | 54,0 miligram | |
| Zout | 0,89 gr | 0,89 gram | |
| Calcium | 34 mg | 34,0 miligram | |
| Magnesium | 27 mg | 27,0 miligram | |
| Fosfor | 300 mg | 300,0 miligram | |
| Kalium | 226 mg | 226,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 3,7 µg | 3,7 microgram | |
| Zink | 0,35 mg | 0,35 miligram | |
| Vitamine A | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,084 mg | 0,084 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,72 µg | 1,72 microgram | |
| Vitamine D | 1,4 µg | 1,4 microgram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 131 kcal | 131 kcal | |
| Koolhydraten | 6,7 gr | 6,7 gram | |
| Vetten | 7 gr | 7,0 gram | |
| Vezels | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Eiwitten | 10,2 gr | 10,2 gram | |
| Verzadigd vet | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Cholesterol | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Suikers | 5,7 gr | 5,7 gram | |
| Zout | 0,77 gr | 0,77 gram | |
| Calcium | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Magnesium | 14 mg | 14,0 miligram | |
| Fosfor | 109 mg | 109,0 miligram | |
| Kalium | 253 mg | 253,0 miligram | |
| Ijzer | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Jodium | 0,9 µg | 0,9 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 1,64 mg | 1,64 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 52 µg | 52,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,32 mg | 0,32 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,5 mg | 2,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,278 mg | 0,278 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 1,8 µg | 1,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,21 µg | 0,21 microgram | |
| Vitamine C | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 1,6 mg | 1,6 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,8 µg | 1,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Olvarit e.d. fruithapje/moes/puree 12 mnd
- Omschrijving: Olvarit.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 64 kcal | 64 kcal | |
| Koolhydraten | 14,4 gr | 14,4 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Eiwitten | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Suikers | 12,7 gr | 12,7 gram | |
| Zout | 0,04 gr | 0,04 gram | |
| Calcium | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Magnesium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Fosfor | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Kalium | 177 mg | 177,0 miligram | |
| Ijzer | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine C | 12 mg | 12,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Olvarit e.d. fruithapje/moes/puree 4 mnd
- Omschrijving: Olvarit.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 58 kcal | 58 kcal | |
| Koolhydraten | 13 gr | 13,0 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Eiwitten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Suikers | 11,4 gr | 11,4 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 40 mg | 40,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 32 mg | 32,0 miligram | |
| Kalium | 185 mg | 185,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Koper | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Zink | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine C | 13 mg | 13,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Olvarit e.d. fruithapje/moes/puree 6 mnd
- Omschrijving: Olvarit.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 65 kcal | 65 kcal | |
| Koolhydraten | 14,5 gr | 14,5 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Eiwitten | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 11,9 gr | 11,9 gram | |
| Zout | 0,03 gr | 0,03 gram | |
| Calcium | 40 mg | 40,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 32 mg | 32,0 miligram | |
| Kalium | 185 mg | 185,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Koper | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Zink | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine C | 18 mg | 18,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Olvarit e.d. fruithapje/moes/puree 8 mnd
- Omschrijving: Olvarit.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 74 kcal | 74 kcal | |
| Koolhydraten | 17,1 gr | 17,1 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Eiwitten | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 13,3 gr | 13,3 gram | |
| Zout | 0,06 gr | 0,06 gram | |
| Calcium | 40 mg | 40,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Kalium | 154 mg | 154,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Koper | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Zink | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine C | 24 mg | 24,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Olvarit e.d. groentehapje/moes/puree 4 mnd
- Omschrijving: Olvarit.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 50 kcal | 50 kcal | |
| Koolhydraten | 9,7 gr | 9,7 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Eiwitten | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 5,9 gr | 5,9 gram | |
| Zout | 0,04 gr | 0,04 gram | |
| Calcium | 31 mg | 31,0 miligram | |
| Magnesium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Fosfor | 45 mg | 45,0 miligram | |
| Kalium | 245 mg | 245,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Koper | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Zink | 0,34 mg | 0,34 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine C | 18 mg | 18,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Olvarit e.d. menu 12 mnd
- Omschrijving: Olvarit.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 72 kcal | 72 kcal | |
| Koolhydraten | 9,6 gr | 9,6 gram | |
| Vetten | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Vezels | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Eiwitten | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Verzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Zout | 0,16 gr | 0,16 gram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Olvarit e.d. maaltijd 6 mnd
- Omschrijving: Olvarit.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 72 kcal | 72 kcal | |
| Koolhydraten | 8,7 gr | 8,7 gram | |
| Vetten | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Vezels | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Eiwitten | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Verzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Suikers | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 36 mg | 36,0 miligram | |
| Magnesium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Fosfor | 53 mg | 53,0 miligram | |
| Kalium | 249 mg | 249,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Koper | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Zink | 0,65 mg | 0,65 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine C | 3 mg | 3,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Olvarit e.d. maaltijd 8 mnd
- Omschrijving: Olvarit.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 74 kcal | 74 kcal | |
| Koolhydraten | 9,7 gr | 9,7 gram | |
| Vetten | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Vezels | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Eiwitten | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Verzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Suikers | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Zout | 0,16 gr | 0,16 gram | |
| Calcium | 32 mg | 32,0 miligram | |
| Magnesium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Fosfor | 53 mg | 53,0 miligram | |
| Kalium | 241 mg | 241,0 miligram | |
| Ijzer | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 0,55 mg | 0,55 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.