Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 188 kcal | 188 kcal | |
| Koolhydraten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Vetten | 12,4 gr | 12,4 gram | |
| Eiwitten | 18,5 gr | 18,5 gram | |
| Verzadigd vet | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,5 gr | 5,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Cholesterol | 53 mg | 53,0 miligram | |
| Suikers | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Zout | 3,91 gr | 3,91 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Fosfor | 150 mg | 150,0 miligram | |
| Kalium | 200 mg | 200,0 miligram | |
| Ijzer | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Jodium | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 1 mg | 1,00 miligram | |
| Seleen | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,4 mg | 0,40 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,6 mg | 2,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | 0,300 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,65 µg | 0,65 microgram | |
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gebaseerd op diverse merken.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 873 kcal | 873 kcal | |
| Koolhydraten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Vetten | 96,7 gr | 96,7 gram | |
| Eiwitten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Verzadigd vet | 48 gr | 48,0 gram | |
| Trans vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 22,9 gr | 22,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 22,7 gr | 22,7 gram | |
| Cholesterol | 78 mg | 78,0 miligram | |
| Suikers | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Zout | 0,83 gr | 0,83 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Fosfor | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Kalium | 42 mg | 42,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 1,5 µg | 1,5 microgram | |
| Vitamine A | 807 µg | 807,0 microgram | |
| Vitamine D | 7,5 µg | 7,5 microgram | |
| Vitamine E | 21 mg | 21,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gebaseerd op Becel Vlees & Jus en G'woon Bewust bak en braad.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 880 kcal | 880 kcal | |
| Koolhydraten | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Vetten | 97,3 gr | 97,3 gram | |
| Eiwitten | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Verzadigd vet | 31 gr | 31,0 gram | |
| Trans vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 20,2 gr | 20,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 41,8 gr | 41,8 gram | |
| Cholesterol | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Suikers | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Zout | 0,04 gr | 0,04 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Fosfor | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Kalium | 42 mg | 42,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 1,5 µg | 1,5 microgram | |
| Vitamine A | 800 µg | 800,0 microgram | |
| Vitamine D | 7,5 µg | 7,5 microgram | |
| Vitamine E | 21 mg | 21,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 878 kcal | 878 kcal | |
| Koolhydraten | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Vetten | 97 gr | 97,0 gram | |
| Eiwitten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Verzadigd vet | 10,4 gr | 10,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 46,1 gr | 46,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 36,8 gr | 36,8 gram | |
| Cholesterol | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Suikers | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Zout | 0,58 gr | 0,58 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Fosfor | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Kalium | 42 mg | 42,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 1,5 µg | 1,5 microgram | |
| Vitamine A | 690 µg | 690,0 microgram | |
| Vitamine D | 6,5 µg | 6,5 microgram | |
| Vitamine E | 51,4 mg | 51,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gebaseerd op Albert Heijn bewust, Becel Vlees & Jus, Culinella bewust.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 883 kcal | 883 kcal | |
| Koolhydraten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Vetten | 97,7 gr | 97,7 gram | |
| Eiwitten | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Verzadigd vet | 10,5 gr | 10,5 gram | |
| Trans vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 35,5 gr | 35,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 46,4 gr | 46,4 gram | |
| Cholesterol | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Suikers | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Zout | 0,11 gr | 0,11 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Fosfor | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Kalium | 42 mg | 42,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 1,5 µg | 1,5 microgram | |
| Vitamine A | 795 µg | 795,0 microgram | |
| Vitamine D | 7,5 µg | 7,5 microgram | |
| Vitamine E | 23,9 mg | 23,9 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gebaseerd op diverse merken.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 878 kcal | 878 kcal | |
| Koolhydraten | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Vetten | 96,9 gr | 96,9 gram | |
| Eiwitten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Verzadigd vet | 9,5 gr | 9,5 gram | |
| Trans vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 46,1 gr | 46,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 36,8 gr | 36,8 gram | |
| Cholesterol | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Suikers | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Zout | 1,01 gr | 1,01 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Fosfor | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Kalium | 42 mg | 42,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 1,5 µg | 1,5 microgram | |
| Vitamine A | 651 µg | 651,0 microgram | |
| Vitamine D | 7,5 µg | 7,5 microgram | |
| Vitamine E | 23,9 mg | 23,9 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Kabeljauw/klipvis gedroogd gezouten
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 355 kcal | 355 kcal | |
| Vetten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Eiwitten | 82 gr | 82,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Cholesterol | 152 mg | 152,0 miligram | |
| Zout | 18,02 gr | 18,02 gram | |
| Calcium | 685 mg | 685,0 miligram | |
| Fosfor | 780 mg | 780,0 miligram | |
| Ijzer | 4,9 mg | 4,9 miligram | |
| Jodium | 196 µg | 196,0 microgram | |
| Vitamine A | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 7,2 mg | 7,2 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 25 µg | 25,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Gedroogd gezouten kabeljauw/klipvis geweekt gekookt
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 138 kcal | 138 kcal | |
| Vetten | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Eiwitten | 32,5 gr | 32,5 gram | |
| Verzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Cholesterol | 59 mg | 59,0 miligram | |
| Zout | 1,03 gr | 1,03 gram | |
| Calcium | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Magnesium | 35 mg | 35,0 miligram | |
| Fosfor | 160 mg | 160,0 miligram | |
| Kalium | 427 mg | 427,0 miligram | |
| Ijzer | 1,8 mg | 1,8 miligram | |
| Jodium | 243 µg | 243,0 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,5 mg | 0,50 miligram | |
| Seleen | 52 µg | 52,0 microgram | |
| Vitamine A | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,8 mg | 1,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,13 mg | 0,130 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 2,2 µg | 2,20 microgram | |
| Vitamine D | 1,1 µg | 1,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,7 mg | 0,7 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Gebak noten-honing
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 461 kcal | 461 kcal | |
| Koolhydraten | 49,2 gr | 49,2 gram | |
| Vetten | 24,5 gr | 24,5 gram | |
| Vezels | 1 gr | 1,0 gram | |
| Eiwitten | 10,4 gr | 10,4 gram | |
| Verzadigd vet | 8,7 gr | 8,7 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,7 gr | 7,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 5,9 gr | 5,9 gram | |
| Cholesterol | 74 mg | 74,0 miligram | |
| Suikers | 39,6 gr | 39,6 gram | |
| Zout | 0,38 gr | 0,38 gram | |
| Calcium | 98 mg | 98,0 miligram | |
| Magnesium | 95 mg | 95,0 miligram | |
| Fosfor | 125 mg | 125,0 miligram | |
| Kalium | 46 mg | 46,0 miligram | |
| Ijzer | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Jodium | 20 µg | 20,0 microgram | |
| Koper | 0,4 mg | 0,40 miligram | |
| Zink | 1,12 mg | 1,12 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 94 µg | 94,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,18 mg | 0,180 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 24 µg | 24,0 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 6,6 mg | 6,6 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 166 kcal | 166 kcal | |
| Koolhydraten | 16,1 gr | 16,1 gram | |
| Vetten | 8,4 gr | 8,4 gram | |
| Vezels | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Eiwitten | 5,8 gr | 5,8 gram | |
| Verzadigd vet | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Cholesterol | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Suikers | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Zout | 1,86 gr | 1,86 gram | |
| Calcium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Magnesium | 25 mg | 25,0 miligram | |
| Fosfor | 79 mg | 79,0 miligram | |
| Kalium | 144 mg | 144,0 miligram | |
| Ijzer | 1,8 mg | 1,8 miligram | |
| Jodium | 2,4 µg | 2,4 microgram | |
| Koper | 0,24 mg | 0,24 miligram | |
| Zink | 1,31 mg | 1,31 miligram | |
| Seleen | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine A | 1427 µg | 1427,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,6 mg | 1,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,132 mg | 0,132 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 37,4 µg | 37,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,82 µg | 1,82 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,4 microgram | |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,3 µg | 1,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem van Tivall en Vivera.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 169 kcal | 169 kcal | |
| Koolhydraten | 9,3 gr | 9,3 gram | |
| Vetten | 6,3 gr | 6,3 gram | |
| Vezels | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Eiwitten | 17,1 gr | 17,1 gram | |
| Verzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Suikers | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Zout | 1,79 gr | 1,79 gram | |
| Calcium | 75 mg | 75,0 miligram | |
| Magnesium | 67 mg | 67,0 miligram | |
| Fosfor | 147 mg | 147,0 miligram | |
| Kalium | 475 mg | 475,0 miligram | |
| Ijzer | 2,1 mg | 2,1 miligram | |
| Jodium | 1,1 µg | 1,1 microgram | |
| Koper | 0,36 mg | 0,36 miligram | |
| Zink | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,128 mg | 0,128 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 87,9 µg | 87,9 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,23 µg | 0,23 microgram | |
| Vitamine E | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,4 µg | 1,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 33 kcal | 33 kcal | |
| Koolhydraten | 6 gr | 6,0 gram | |
| Vezels | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Eiwitten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 33 mg | 33,0 miligram | |
| Magnesium | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Fosfor | 41 mg | 41,0 miligram | |
| Kalium | 530 mg | 530,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Koper | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Zink | 0,65 mg | 0,65 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,136 mg | 0,136 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 25 µg | 25,0 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,6 mg | 0,6 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 165 kcal | 165 kcal | |
| Koolhydraten | 29 gr | 29,0 gram | |
| Vetten | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Vezels | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Eiwitten | 5,8 gr | 5,8 gram | |
| Verzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Cholesterol | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Suikers | 4 gr | 4,0 gram | |
| Zout | 1,2 gr | 1,20 gram | |
| Calcium | 39 mg | 39,0 miligram | |
| Magnesium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Fosfor | 85 mg | 85,0 miligram | |
| Kalium | 164 mg | 164,0 miligram | |
| Ijzer | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Jodium | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 1,21 mg | 1,21 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 0,070 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,11 µg | 0,11 microgram | |
| Vitamine C | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 2,2 mg | 2,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Bamischijf bereid
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 275 kcal | 275 kcal | |
| Koolhydraten | 30 gr | 30,0 gram | |
| Vetten | 14 gr | 14,0 gram | |
| Vezels | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Eiwitten | 7 gr | 7,0 gram | |
| Verzadigd vet | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,2 gr | 6,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Cholesterol | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Suikers | 2 gr | 2,0 gram | |
| Zout | 1,99 gr | 1,99 gram | |
| Calcium | 39 mg | 39,0 miligram | |
| Magnesium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Fosfor | 85 mg | 85,0 miligram | |
| Kalium | 164 mg | 164,0 miligram | |
| Ijzer | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 1,21 mg | 1,21 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 0,070 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,11 µg | 0,11 microgram | |
| Vitamine C | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 2,2 mg | 2,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 168 kcal | 168 kcal | |
| Koolhydraten | 26,3 gr | 26,3 gram | |
| Vetten | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Vezels | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Eiwitten | 6,6 gr | 6,6 gram | |
| Verzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Cholesterol | 38 mg | 38,0 miligram | |
| Suikers | 4,8 gr | 4,8 gram | |
| Zout | 0,42 gr | 0,42 gram | |
| Calcium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Magnesium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Fosfor | 60 mg | 60,0 miligram | |
| Kalium | 63 mg | 63,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 1,3 µg | 1,3 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 1,21 mg | 1,21 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,106 mg | 0,106 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,11 µg | 0,11 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 8,6 µg | 8,6 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Bamigroente bereid zonder vet/Bamipakket gekookt
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 19 kcal | 19 kcal | |
| Koolhydraten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Eiwitten | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 36 mg | 36,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 25 mg | 25,0 miligram | |
| Kalium | 153 mg | 153,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 1,6 µg | 1,6 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,073 mg | 0,073 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 30,6 µg | 30,6 microgram | |
| Vitamine C | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 25,2 µg | 25,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Bamipakket rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 27 kcal | 27 kcal | |
| Koolhydraten | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Eiwitten | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 27 mg | 27,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 32 mg | 32,0 miligram | |
| Kalium | 190 mg | 190,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 1,6 µg | 1,6 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,29 mg | 0,29 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,112 mg | 0,112 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 39,8 µg | 39,8 microgram | |
| Vitamine C | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 22,1 µg | 22,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Bananen
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 92 kcal | 92 kcal | |
| Koolhydraten | 20 gr | 20,0 gram | |
| Vetten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Vezels | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Eiwitten | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 15,5 gr | 15,5 gram | |
| Calcium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Magnesium | 28 mg | 28,0 miligram | |
| Fosfor | 28 mg | 28,0 miligram | |
| Kalium | 374 mg | 374,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Zink | 0,25 mg | 0,25 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,291 mg | 0,291 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 8,6 µg | 8,6 microgram | |
| Vitamine C | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,3 µg | 0,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Bakbanaan/bakbanen plantain rijp rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 138 kcal | 138 kcal | |
| Koolhydraten | 32 gr | 32,0 gram | |
| Vezels | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Eiwitten | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Suikers | 15 gr | 15,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Magnesium | 37 mg | 37,0 miligram | |
| Fosfor | 34 mg | 34,0 miligram | |
| Kalium | 499 mg | 499,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 56 µg | 56,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | 0,300 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 22 µg | 22,0 microgram | |
| Vitamine C | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Banana bread
- Omschrijving: Gemiddelde van naturel en gevuld met noten en rozijnen .
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 299 kcal | 299 kcal | |
| Koolhydraten | 39,5 gr | 39,5 gram | |
| Vetten | 13 gr | 13,0 gram | |
| Vezels | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Eiwitten | 5 gr | 5,0 gram | |
| Verzadigd vet | 5,7 gr | 5,7 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Cholesterol | 43 mg | 43,0 miligram | |
| Suikers | 20,9 gr | 20,9 gram | |
| Zout | 0,48 gr | 0,48 gram | |
| Calcium | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Magnesium | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Fosfor | 77 mg | 77,0 miligram | |
| Kalium | 241 mg | 241,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 4,6 µg | 4,6 microgram | |
| Koper | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Zink | 0,56 mg | 0,56 miligram | |
| Seleen | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine A | 116 µg | 116,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B3 | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,157 mg | 0,157 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 14,9 µg | 14,9 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,14 µg | 0,14 microgram | |
| Vitamine C | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,6 µg | 0,6 microgram | |
| Vitamine E | 2,7 mg | 2,7 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,2 µg | 1,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 244 kcal | 244 kcal | |
| Koolhydraten | 10,1 gr | 10,1 gram | |
| Vetten | 4,1 gr | 4,1 gram | |
| Vezels | 37,7 gr | 37,7 gram | |
| Eiwitten | 23 gr | 23,0 gram | |
| Verzadigd vet | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Suikers | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Zout | 0,19 gr | 0,19 gram | |
| Calcium | 2240 mg | 2240,0 miligram | |
| Magnesium | 711 mg | 711,0 miligram | |
| Fosfor | 274 mg | 274,0 miligram | |
| Kalium | 2630 mg | 2630,0 miligram | |
| Ijzer | 89,8 mg | 89,8 miligram | |
| Koper | 2,1 mg | 2,10 miligram | |
| Zink | 7,1 mg | 7,10 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 37 µg | 37,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 1,2 mg | 1,20 miligram | |
| Vitamine B3 | 4,9 mg | 4,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 1,34 mg | 1,340 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 10,8 mg | 10,8 miligram | |
| Vitamine K1 | 1714,5 µg | 1714,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 48 kcal | 48 kcal | |
| Koolhydraten | 5,1 gr | 5,1 gram | |
| Vetten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Vezels | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Eiwitten | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Verzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Suikers | 5,1 gr | 5,1 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 250 mg | 250,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 37 mg | 37,0 miligram | |
| Kalium | 300 mg | 300,0 miligram | |
| Ijzer | 5,5 mg | 5,5 miligram | |
| Zink | 0,7 mg | 0,70 miligram | |
| Vitamine A | 262 µg | 262,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,31 mg | 0,31 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine C | 26 mg | 26,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 414,8 µg | 414,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Appelbeignet
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 264 kcal | 264 kcal | |
| Koolhydraten | 16,7 gr | 16,7 gram | |
| Vetten | 20,5 gr | 20,5 gram | |
| Vezels | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Eiwitten | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Verzadigd vet | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,7 gr | 5,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 11,4 gr | 11,4 gram | |
| Cholesterol | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Suikers | 7,4 gr | 7,4 gram | |
| Zout | 0,24 gr | 0,24 gram | |
| Calcium | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Magnesium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Fosfor | 45 mg | 45,0 miligram | |
| Kalium | 102 mg | 102,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 5,1 µg | 5,1 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,26 mg | 0,26 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,042 mg | 0,042 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13,4 µg | 13,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,12 µg | 0,12 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 9,9 mg | 9,9 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,5 µg | 1,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Bananenbeignet
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 281 kcal | 281 kcal | |
| Koolhydraten | 20,3 gr | 20,3 gram | |
| Vetten | 20,6 gr | 20,6 gram | |
| Vezels | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Eiwitten | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Verzadigd vet | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,8 gr | 5,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 11,4 gr | 11,4 gram | |
| Cholesterol | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Suikers | 9,4 gr | 9,4 gram | |
| Zout | 0,03 gr | 0,03 gram | |
| Calcium | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Magnesium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Fosfor | 54 mg | 54,0 miligram | |
| Kalium | 221 mg | 221,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 0,33 mg | 0,33 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 11 µg | 11,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,156 mg | 0,156 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 17,2 µg | 17,2 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,12 µg | 0,12 microgram | |
| Vitamine C | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Vitamine E | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,4 µg | 1,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.