Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en): Pepernoten
- Omschrijving: Gem van Bolletje, AH, Jumbo, Kruidvat en Favorina.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 442 kcal | 442 kcal | |
| Koolhydraten | 77,1 gr | 77,1 gram | |
| Vetten | 11,8 gr | 11,8 gram | |
| Vezels | 2 gr | 2,0 gram | |
| Eiwitten | 5,8 gr | 5,8 gram | |
| Verzadigd vet | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 31,2 gr | 31,2 gram | |
| Zout | 1,57 gr | 1,57 gram | |
| Calcium | 48 mg | 48,0 miligram | |
| Magnesium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Fosfor | 180 mg | 180,0 miligram | |
| Kalium | 411 mg | 411,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 1,9 µg | 1,9 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 0,59 mg | 0,59 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,027 mg | 0,027 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 11,6 µg | 11,6 microgram | |
| Vitamine E | 2,4 mg | 2,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chocoladekruidnoten/chocoladepepernoten gem
- Omschrijving: Gem van kruidnoten met pure, melk en witte chocolade.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 488 kcal | 488 kcal | |
| Koolhydraten | 65,9 gr | 65,9 gram | |
| Vetten | 21,6 gr | 21,6 gram | |
| Vezels | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Eiwitten | 6,2 gr | 6,2 gram | |
| Verzadigd vet | 12,3 gr | 12,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,1 gr | 7,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Cholesterol | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Suikers | 39,5 gr | 39,5 gram | |
| Zout | 0,94 gr | 0,94 gram | |
| Calcium | 97 mg | 97,0 miligram | |
| Magnesium | 36 mg | 36,0 miligram | |
| Fosfor | 194 mg | 194,0 miligram | |
| Kalium | 408 mg | 408,0 miligram | |
| Ijzer | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Jodium | 5,2 µg | 5,2 microgram | |
| Koper | 0,25 mg | 0,25 miligram | |
| Zink | 0,83 mg | 0,83 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 22 µg | 22,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,033 mg | 0,033 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 11,7 µg | 11,7 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,23 µg | 0,23 microgram | |
| Vitamine E | 1,8 mg | 1,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chocoladekruidnoten/chocoladepepernoten melk-
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 490 kcal | 490 kcal | |
| Koolhydraten | 65,8 gr | 65,8 gram | |
| Vetten | 21,8 gr | 21,8 gram | |
| Vezels | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Eiwitten | 6,4 gr | 6,4 gram | |
| Verzadigd vet | 12,6 gr | 12,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,1 gr | 7,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Cholesterol | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Suikers | 39,2 gr | 39,2 gram | |
| Zout | 0,95 gr | 0,95 gram | |
| Calcium | 99 mg | 99,0 miligram | |
| Magnesium | 34 mg | 34,0 miligram | |
| Fosfor | 191 mg | 191,0 miligram | |
| Kalium | 408 mg | 408,0 miligram | |
| Ijzer | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Jodium | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Koper | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Zink | 0,82 mg | 0,82 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 27 µg | 27,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,033 mg | 0,033 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12,4 µg | 12,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,26 µg | 0,26 microgram | |
| Vitamine E | 1,8 mg | 1,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chocoladekruidnoten/chocoladepepernoten pure
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 482 kcal | 482 kcal | |
| Koolhydraten | 63,4 gr | 63,4 gram | |
| Vetten | 21,7 gr | 21,7 gram | |
| Vezels | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Eiwitten | 6,1 gr | 6,1 gram | |
| Verzadigd vet | 12,3 gr | 12,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,2 gr | 7,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Suikers | 35,9 gr | 35,9 gram | |
| Zout | 0,88 gr | 0,88 gram | |
| Calcium | 49 mg | 49,0 miligram | |
| Magnesium | 51 mg | 51,0 miligram | |
| Fosfor | 167 mg | 167,0 miligram | |
| Kalium | 406 mg | 406,0 miligram | |
| Ijzer | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Jodium | 2,2 µg | 2,2 microgram | |
| Koper | 0,54 mg | 0,54 miligram | |
| Zink | 0,91 mg | 0,91 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,023 mg | 0,023 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13,1 µg | 13,1 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,13 µg | 0,13 microgram | |
| Vitamine E | 1,9 mg | 1,9 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chocoladekruidnoten/chocoladepepernoten witte
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 491 kcal | 491 kcal | |
| Koolhydraten | 68,5 gr | 68,5 gram | |
| Vetten | 21,2 gr | 21,2 gram | |
| Vezels | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Eiwitten | 6,1 gr | 6,1 gram | |
| Verzadigd vet | 12,1 gr | 12,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,9 gr | 6,9 gram | |
| Cholesterol | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Suikers | 43,3 gr | 43,3 gram | |
| Zout | 1 gr | 1,00 gram | |
| Calcium | 144 mg | 144,0 miligram | |
| Magnesium | 24 mg | 24,0 miligram | |
| Fosfor | 225 mg | 225,0 miligram | |
| Kalium | 410 mg | 410,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 3,3 µg | 3,3 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,77 mg | 0,77 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 36 µg | 36,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,21 mg | 0,21 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,042 mg | 0,042 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 9,7 µg | 9,7 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,30 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 1,8 mg | 1,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 262 kcal | 262 kcal | |
| Koolhydraten | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Vetten | 21,2 gr | 21,2 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 13,9 gr | 13,9 gram | |
| Verzadigd vet | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Trans vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 9,2 gr | 9,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 7 gr | 7,0 gram | |
| Cholesterol | 609 mg | 609,0 miligram | |
| Zout | 5,44 gr | 5,44 gram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 59 µg | 59,0 microgram | |
| Vitamine A | 75 µg | 75,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 155 kcal | 155 kcal | |
| Vetten | 6,3 gr | 6,3 gram | |
| Eiwitten | 24,5 gr | 24,5 gram | |
| Verzadigd vet | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Cholesterol | 539 mg | 539,0 miligram | |
| Zout | 5,44 gr | 5,44 gram | |
| Jodium | 125,5 µg | 125,5 microgram | |
| Vitamine A | 5 µg | 5,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Kaviaar surrogaat/viskuit gekleurd
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 126 kcal | 126 kcal | |
| Vetten | 5,5 gr | 5,5 gram | |
| Eiwitten | 19 gr | 19,0 gram | |
| Verzadigd vet | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Cholesterol | 318 mg | 318,0 miligram | |
| Zout | 5,44 gr | 5,44 gram | |
| Jodium | 59 µg | 59,0 microgram | |
| Vitamine A | 5 µg | 5,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 52 kcal | 52 kcal | |
| Koolhydraten | 9,1 gr | 9,1 gram | |
| Vetten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Vezels | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Eiwitten | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 9,1 gr | 9,1 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 25 mg | 25,0 miligram | |
| Magnesium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Fosfor | 49 mg | 49,0 miligram | |
| Kalium | 180 mg | 180,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Koper | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Zink | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 0,060 miligram | |
| Vitamine C | 39 mg | 39,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 77 kcal | 77 kcal | |
| Koolhydraten | 4 gr | 4,0 gram | |
| Vetten | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Eiwitten | 7,5 gr | 7,5 gram | |
| Verzadigd vet | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Suikers | 4 gr | 4,0 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 137 mg | 137,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 131 mg | 131,0 miligram | |
| Kalium | 160 mg | 160,0 miligram | |
| Jodium | 23,6 µg | 23,6 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,55 mg | 0,55 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 42 µg | 42,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,025 mg | 0,025 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 23,2 µg | 23,2 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,7 µg | 0,70 microgram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,5 µg | 0,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 51 kcal | 51 kcal | |
| Koolhydraten | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Eiwitten | 8,4 gr | 8,4 gram | |
| Suikers | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Zout | 0,09 gr | 0,09 gram | |
| Calcium | 139 mg | 139,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 139 mg | 139,0 miligram | |
| Kalium | 160 mg | 160,0 miligram | |
| Jodium | 26,2 µg | 26,2 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,57 mg | 0,57 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,026 mg | 0,026 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 26,3 µg | 26,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,7 µg | 0,70 microgram | |
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 118 kcal | 118 kcal | |
| Koolhydraten | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Vetten | 8 gr | 8,0 gram | |
| Eiwitten | 7,5 gr | 7,5 gram | |
| Verzadigd vet | 5,2 gr | 5,2 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Cholesterol | 37 mg | 37,0 miligram | |
| Suikers | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Zout | 0,09 gr | 0,09 gram | |
| Calcium | 134 mg | 134,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 122 mg | 122,0 miligram | |
| Kalium | 159 mg | 159,0 miligram | |
| Jodium | 20,9 µg | 20,9 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,53 mg | 0,53 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 85 µg | 85,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,025 mg | 0,025 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 20,2 µg | 20,2 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,7 µg | 0,70 microgram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,8 µg | 0,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vruchtenkwark danoontje
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 96 kcal | 96 kcal | |
| Koolhydraten | 9,9 gr | 9,9 gram | |
| Vetten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 6,4 gr | 6,4 gram | |
| Verzadigd vet | 2 gr | 2,0 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Suikers | 9,2 gr | 9,2 gram | |
| Zout | 0,08 gr | 0,08 gram | |
| Calcium | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 99 mg | 99,0 miligram | |
| Kalium | 137 mg | 137,0 miligram | |
| Jodium | 19,1 µg | 19,1 microgram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,4 mg | 0,40 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 36 µg | 36,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,033 mg | 0,033 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 20,9 µg | 20,9 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 0,40 microgram | |
| Vitamine D | 1,3 µg | 1,3 microgram | |
| Vitamine K1 | 0,7 µg | 0,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vruchtenkwark halfvol/Kwark vanille- halfvol
- Omschrijving: Gem van Danone Danio, Albert Heijn Romige kwark, Mona Halfvolle kwark m yoghurtMelkan Halfvolle kwark.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 109 kcal | 109 kcal | |
| Koolhydraten | 12,8 gr | 12,8 gram | |
| Vetten | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 5,9 gr | 5,9 gram | |
| Verzadigd vet | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Suikers | 10,7 gr | 10,7 gram | |
| Zout | 0,08 gr | 0,08 gram | |
| Calcium | 107 mg | 107,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 99 mg | 99,0 miligram | |
| Kalium | 137 mg | 137,0 miligram | |
| Jodium | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,4 mg | 0,40 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 36 µg | 36,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,033 mg | 0,033 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 20,9 µg | 20,9 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 0,40 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,7 µg | 0,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vruchtenkwark mager
- Omschrijving: Gem van Campina en De Zaanse Hoeve.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 80 kcal | 80 kcal | |
| Koolhydraten | 10,3 gr | 10,3 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 8,6 gr | 8,6 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 8,3 gr | 8,3 gram | |
| Zout | 0,08 gr | 0,08 gram | |
| Calcium | 110 mg | 110,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 126 mg | 126,0 miligram | |
| Kalium | 137 mg | 137,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 29,5 µg | 29,5 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,51 mg | 0,51 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,24 mg | 0,24 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,028 mg | 0,028 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 23,8 µg | 23,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,57 µg | 0,57 microgram | |
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gebaseerd op Optimel citroen, aardbei, appel kaneel, vanille.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 47 kcal | 47 kcal | |
| Koolhydraten | 4,1 gr | 4,1 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 7,2 gr | 7,2 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Zout | 0,12 gr | 0,12 gram | |
| Calcium | 154 mg | 154,0 miligram | |
| Magnesium | 14 mg | 14,0 miligram | |
| Fosfor | 138 mg | 138,0 miligram | |
| Kalium | 164 mg | 164,0 miligram | |
| Jodium | 14,2 µg | 14,2 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,61 mg | 0,61 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,021 mg | 0,021 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 24 µg | 24,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,38 µg | 0,38 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vruchtenkwark vol
- Omschrijving: Almhof.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 125 kcal | 125 kcal | |
| Koolhydraten | 13,3 gr | 13,3 gram | |
| Vetten | 5,1 gr | 5,1 gram | |
| Vezels | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Eiwitten | 5,7 gr | 5,7 gram | |
| Verzadigd vet | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Suikers | 11,8 gr | 11,8 gram | |
| Zout | 0,08 gr | 0,08 gram | |
| Calcium | 112 mg | 112,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 105 mg | 105,0 miligram | |
| Kalium | 136 mg | 136,0 miligram | |
| Jodium | 13,3 µg | 13,3 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,44 mg | 0,44 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 52 µg | 52,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,032 mg | 0,032 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 18,7 µg | 18,7 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 0,40 microgram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,4 µg | 0,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Bereid met margarine.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 256 kcal | 256 kcal | |
| Vetten | 17,1 gr | 17,1 gram | |
| Eiwitten | 25,6 gr | 25,6 gram | |
| Verzadigd vet | 7,7 gr | 7,7 gram | |
| Trans vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,4 gr | 5,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Cholesterol | 99 mg | 99,0 miligram | |
| Zout | 0,15 gr | 0,15 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Fosfor | 200 mg | 200,0 miligram | |
| Kalium | 300 mg | 300,0 miligram | |
| Ijzer | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Jodium | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Koper | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Zink | 4 mg | 4,00 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,27 mg | 0,27 miligram | |
| Vitamine B3 | 5,4 mg | 5,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,26 mg | 0,260 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 2,2 µg | 2,20 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 174 kcal | 174 kcal | |
| Vetten | 10,8 gr | 10,8 gram | |
| Eiwitten | 19,2 gr | 19,2 gram | |
| Verzadigd vet | 4,4 gr | 4,4 gram | |
| Trans vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 78 mg | 78,0 miligram | |
| Zout | 0,15 gr | 0,15 gram | |
| Calcium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Magnesium | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Fosfor | 190 mg | 190,0 miligram | |
| Kalium | 320 mg | 320,0 miligram | |
| Ijzer | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Jodium | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 2,8 mg | 2,80 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Vitamine B3 | 5,1 mg | 5,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,33 mg | 0,330 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,5 µg | 1,50 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Lamskotelet bereid
- Omschrijving: Bereid met margarine.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 350 kcal | 350 kcal | |
| Vetten | 27,5 gr | 27,5 gram | |
| Eiwitten | 25,8 gr | 25,8 gram | |
| Verzadigd vet | 12,5 gr | 12,5 gram | |
| Trans vet | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 8,8 gr | 8,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Cholesterol | 115 mg | 115,0 miligram | |
| Zout | 0,14 gr | 0,14 gram | |
| Calcium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Magnesium | 27 mg | 27,0 miligram | |
| Fosfor | 230 mg | 230,0 miligram | |
| Kalium | 370 mg | 370,0 miligram | |
| Ijzer | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Jodium | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Koper | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Zink | 4,6 mg | 4,60 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,31 mg | 0,31 miligram | |
| Vitamine B3 | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,29 mg | 0,290 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 2 µg | 2,00 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Lamskotelet rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 223 kcal | 223 kcal | |
| Vetten | 16,3 gr | 16,3 gram | |
| Eiwitten | 19,2 gr | 19,2 gram | |
| Verzadigd vet | 7,4 gr | 7,4 gram | |
| Trans vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,2 gr | 5,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 79 mg | 79,0 miligram | |
| Zout | 0,14 gr | 0,14 gram | |
| Calcium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Magnesium | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Fosfor | 170 mg | 170,0 miligram | |
| Kalium | 280 mg | 280,0 miligram | |
| Ijzer | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Jodium | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 2 mg | 2,00 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,22 mg | 0,22 miligram | |
| Vitamine B3 | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,23 mg | 0,230 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,5 µg | 1,50 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Bereid met margarine.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 284 kcal | 284 kcal | |
| Vetten | 19,1 gr | 19,1 gram | |
| Eiwitten | 27,9 gr | 27,9 gram | |
| Verzadigd vet | 8,7 gr | 8,7 gram | |
| Trans vet | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,1 gr | 6,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Cholesterol | 99 mg | 99,0 miligram | |
| Zout | 0,16 gr | 0,16 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 25 mg | 25,0 miligram | |
| Fosfor | 230 mg | 230,0 miligram | |
| Kalium | 390 mg | 390,0 miligram | |
| Ijzer | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Jodium | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Koper | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Zink | 6,4 mg | 6,40 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,24 mg | 0,24 miligram | |
| Vitamine B3 | 5,1 mg | 5,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 0,090 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 2 µg | 2,00 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 187 kcal | 187 kcal | |
| Vetten | 11,9 gr | 11,9 gram | |
| Eiwitten | 20 gr | 20,0 gram | |
| Verzadigd vet | 5,4 gr | 5,4 gram | |
| Trans vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Cholesterol | 75 mg | 75,0 miligram | |
| Zout | 0,16 gr | 0,16 gram | |
| Calcium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Magnesium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Fosfor | 190 mg | 190,0 miligram | |
| Kalium | 330 mg | 330,0 miligram | |
| Ijzer | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Jodium | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 4,2 mg | 4,20 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B3 | 4,1 mg | 4,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,22 mg | 0,220 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,5 µg | 1,50 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 158 kcal | 158 kcal | |
| Vetten | 8,3 gr | 8,3 gram | |
| Eiwitten | 20,7 gr | 20,7 gram | |
| Verzadigd vet | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Trans vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Cholesterol | 74 mg | 74,0 miligram | |
| Zout | 0,18 gr | 0,18 gram | |
| Calcium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Magnesium | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Fosfor | 190 mg | 190,0 miligram | |
| Kalium | 330 mg | 330,0 miligram | |
| Ijzer | 1,8 mg | 1,8 miligram | |
| Jodium | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 3,2 mg | 3,20 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine B3 | 5,4 mg | 5,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,15 mg | 0,150 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,9 µg | 1,90 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.