Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en): Ontbijtkoek zonder suiker/Ontbijtkoek suikervrij
- Omschrijving: Gem van 1 de Beste, AH, Jumbo, Peijnenburg en Plus.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 238 kcal | 238 kcal | |
| Koolhydraten | 53,2 gr | 53,2 gram | |
| Vetten | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Vezels | 17 gr | 17,0 gram | |
| Eiwitten | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Verzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Zout | 0,53 gr | 0,53 gram | |
| Calcium | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Magnesium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Fosfor | 100 mg | 100,0 miligram | |
| Kalium | 132 mg | 132,0 miligram | |
| Ijzer | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Jodium | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,65 mg | 0,65 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,012 mg | 0,012 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 6,7 µg | 6,7 microgram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,5 mg | 0,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Oranjekoek
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 375 kcal | 375 kcal | |
| Koolhydraten | 66,3 gr | 66,3 gram | |
| Vetten | 9,7 gr | 9,7 gram | |
| Vezels | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Eiwitten | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Verzadigd vet | 5,5 gr | 5,5 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Cholesterol | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Suikers | 44 gr | 44,0 gram | |
| Zout | 0,44 gr | 0,44 gram | |
| Calcium | 39 mg | 39,0 miligram | |
| Magnesium | 38 mg | 38,0 miligram | |
| Fosfor | 94 mg | 94,0 miligram | |
| Kalium | 133 mg | 133,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Koper | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Zink | 0,53 mg | 0,53 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 95 µg | 95,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,032 mg | 0,032 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 9,6 µg | 9,6 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,08 µg | 0,08 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,9 µg | 0,9 microgram | |
| Vitamine E | 2,4 mg | 2,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,1 µg | 0,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Pindakoek
- Omschrijving: Gem van Albert Heijn en Hellema.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 512 kcal | 512 kcal | |
| Koolhydraten | 52,2 gr | 52,2 gram | |
| Vetten | 28 gr | 28,0 gram | |
| Vezels | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Eiwitten | 10,8 gr | 10,8 gram | |
| Verzadigd vet | 8,8 gr | 8,8 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 11,9 gr | 11,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Cholesterol | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Suikers | 23,8 gr | 23,8 gram | |
| Zout | 0,56 gr | 0,56 gram | |
| Calcium | 45 mg | 45,0 miligram | |
| Magnesium | 76 mg | 76,0 miligram | |
| Fosfor | 226 mg | 226,0 miligram | |
| Kalium | 338 mg | 338,0 miligram | |
| Ijzer | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Jodium | 3,5 µg | 3,5 microgram | |
| Koper | 0,26 mg | 0,26 miligram | |
| Zink | 1,34 mg | 1,34 miligram | |
| Seleen | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine A | 56 µg | 56,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 5,1 mg | 5,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,064 mg | 0,064 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 22 µg | 22,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,03 µg | 0,03 microgram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,4 µg | 0,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 12 kcal | 12 kcal | |
| Koolhydraten | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Vetten | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Eiwitten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Verzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Suikers | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Magnesium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Fosfor | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Kalium | 94 mg | 94,0 miligram | |
| Ijzer | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Jodium | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 16 kcal | 16 kcal | |
| Koolhydraten | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Eiwitten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Calcium | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Magnesium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Kalium | 75 mg | 75,0 miligram | |
| Ijzer | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Jodium | 0,4 µg | 0,4 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 28 kcal | 28 kcal | |
| Koolhydraten | 5,3 gr | 5,3 gram | |
| Vetten | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Eiwitten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Verzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Suikers | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Magnesium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Fosfor | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Kalium | 91 mg | 91,0 miligram | |
| Ijzer | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Jodium | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 1 kcal | 1 kcal | |
| Koolhydraten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Calcium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Magnesium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Kalium | 78 mg | 78,0 miligram | |
| Ijzer | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Jodium | 0,4 µg | 0,4 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Oploscappuccino/instant cappuccino bereid
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 37 kcal | 37 kcal | |
| Koolhydraten | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Vetten | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Verzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Suikers | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Zout | 0,08 gr | 0,08 gram | |
| Calcium | 63 mg | 63,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Kalium | 121 mg | 121,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 7,8 µg | 7,8 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,024 mg | 0,024 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2,8 µg | 2,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,25 µg | 0,25 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Oploscappuccino/instant cappuccino poeder
- Omschrijving: Gem van Albert Heijn, Buisman, Nescafe en Granarom.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 407 kcal | 407 kcal | |
| Koolhydraten | 52,4 gr | 52,4 gram | |
| Vetten | 14,9 gr | 14,9 gram | |
| Vezels | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Eiwitten | 13,9 gr | 13,9 gram | |
| Verzadigd vet | 10,7 gr | 10,7 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Cholesterol | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Suikers | 38,5 gr | 38,5 gram | |
| Zout | 0,8 gr | 0,80 gram | |
| Calcium | 648 mg | 648,0 miligram | |
| Magnesium | 106 mg | 106,0 miligram | |
| Fosfor | 551 mg | 551,0 miligram | |
| Kalium | 1342 mg | 1342,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 82,5 µg | 82,5 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 2,16 mg | 2,16 miligram | |
| Seleen | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine A | 81 µg | 81,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,25 mg | 0,25 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,92 mg | 0,92 miligram | |
| Vitamine B3 | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,263 mg | 0,263 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 30,6 µg | 30,6 microgram | |
| Vitamine B12 | 2,78 µg | 2,78 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,5 µg | 0,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 31 kcal | 31 kcal | |
| Koolhydraten | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Vetten | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Eiwitten | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Verzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Cholesterol | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Suikers | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Zout | 0,06 gr | 0,06 gram | |
| Calcium | 64 mg | 64,0 miligram | |
| Magnesium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Fosfor | 52 mg | 52,0 miligram | |
| Kalium | 121 mg | 121,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 7,7 µg | 7,7 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 18 µg | 18,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,016 mg | 0,016 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3,3 µg | 3,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,20 microgram | |
| Vitamine K1 | 0,3 µg | 0,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 46 kcal | 46 kcal | |
| Koolhydraten | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Vetten | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Eiwitten | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Verzadigd vet | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Suikers | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Zout | 0,08 gr | 0,08 gram | |
| Calcium | 94 mg | 94,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 78 mg | 78,0 miligram | |
| Kalium | 142 mg | 142,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 11,3 µg | 11,3 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,35 mg | 0,35 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 27 µg | 27,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,024 mg | 0,024 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4,9 µg | 4,9 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,30 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,4 µg | 0,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Oploskoffie/instantkoffie poeder
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 114 kcal | 114 kcal | |
| Koolhydraten | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 34,1 gr | 34,1 gram | |
| Eiwitten | 7,8 gr | 7,8 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Zout | 0,26 gr | 0,26 gram | |
| Calcium | 160 mg | 160,0 miligram | |
| Magnesium | 390 mg | 390,0 miligram | |
| Fosfor | 350 mg | 350,0 miligram | |
| Kalium | 4000 mg | 4000,0 miligram | |
| Ijzer | 4,4 mg | 4,4 miligram | |
| Jodium | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Koper | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Zink | 0,57 mg | 0,57 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B3 | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 22 µg | 22,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Oploskoffie/instantkoffie wiener melange bereid
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 46 kcal | 46 kcal | |
| Koolhydraten | 7,1 gr | 7,1 gram | |
| Vetten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Verzadigd vet | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Suikers | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Zout | 0,09 gr | 0,09 gram | |
| Calcium | 43 mg | 43,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 35 mg | 35,0 miligram | |
| Kalium | 105 mg | 105,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 5,3 µg | 5,3 microgram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 11 µg | 11,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,018 mg | 0,018 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,16 µg | 0,16 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,1 µg | 0,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Oploskoffie/instantkoffie wiener melange poeder
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 427 kcal | 427 kcal | |
| Koolhydraten | 65,9 gr | 65,9 gram | |
| Vetten | 13,6 gr | 13,6 gram | |
| Vezels | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Eiwitten | 9,4 gr | 9,4 gram | |
| Verzadigd vet | 11,8 gr | 11,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Cholesterol | 39 mg | 39,0 miligram | |
| Suikers | 44,3 gr | 44,3 gram | |
| Zout | 0,77 gr | 0,77 gram | |
| Calcium | 361 mg | 361,0 miligram | |
| Magnesium | 93 mg | 93,0 miligram | |
| Fosfor | 330 mg | 330,0 miligram | |
| Kalium | 979 mg | 979,0 miligram | |
| Ijzer | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Jodium | 46,1 µg | 46,1 microgram | |
| Koper | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Zink | 1,4 mg | 1,40 miligram | |
| Seleen | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine A | 103 µg | 103,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,5 mg | 0,50 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,7 mg | 2,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,167 mg | 0,167 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 18,4 µg | 18,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,48 µg | 1,48 microgram | |
| Vitamine C | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Vitamine E | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,9 µg | 0,9 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 426 kcal | 426 kcal | |
| Koolhydraten | 58,7 gr | 58,7 gram | |
| Vetten | 18,6 gr | 18,6 gram | |
| Vezels | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Eiwitten | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Verzadigd vet | 14,2 gr | 14,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Suikers | 41,4 gr | 41,4 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 14 mg | 14,0 miligram | |
| Magnesium | 48 mg | 48,0 miligram | |
| Fosfor | 100 mg | 100,0 miligram | |
| Kalium | 225 mg | 225,0 miligram | |
| Ijzer | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Koper | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Zink | 1,75 mg | 1,75 miligram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 18 µg | 18,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,7 mg | 0,7 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 455 kcal | 455 kcal | |
| Koolhydraten | 59 gr | 59,0 gram | |
| Vetten | 21,2 gr | 21,2 gram | |
| Vezels | 5,9 gr | 5,9 gram | |
| Eiwitten | 4 gr | 4,0 gram | |
| Verzadigd vet | 16,1 gr | 16,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Suikers | 53,1 gr | 53,1 gram | |
| Zout | 0,14 gr | 0,14 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 41 mg | 41,0 miligram | |
| Fosfor | 35 mg | 35,0 miligram | |
| Kalium | 150 mg | 150,0 miligram | |
| Ijzer | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Koper | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Zink | 0,4 mg | 0,40 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,041 mg | 0,041 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,5 mg | 0,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Klappermelk
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 185 kcal | 185 kcal | |
| Koolhydraten | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Vetten | 18,4 gr | 18,4 gram | |
| Eiwitten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Verzadigd vet | 16 gr | 16,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Zout | 0,03 gr | 0,03 gram | |
| Calcium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Magnesium | 46 mg | 46,0 miligram | |
| Fosfor | 96 mg | 96,0 miligram | |
| Kalium | 220 mg | 220,0 miligram | |
| Ijzer | 3,3 mg | 3,3 miligram | |
| Jodium | 0,7 µg | 0,7 microgram | |
| Koper | 0,22 mg | 0,22 miligram | |
| Zink | 0,56 mg | 0,56 miligram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,028 mg | 0,028 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 14 µg | 14,0 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Cocosnoot/klapper
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 406 kcal | 406 kcal | |
| Koolhydraten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Vetten | 40 gr | 40,0 gram | |
| Vezels | 9 gr | 9,0 gram | |
| Eiwitten | 4 gr | 4,0 gram | |
| Verzadigd vet | 30,5 gr | 30,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5 gr | 5,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2 gr | 2,0 gram | |
| Suikers | 1 gr | 1,0 gram | |
| Zout | 0,06 gr | 0,06 gram | |
| Calcium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Magnesium | 32 mg | 32,0 miligram | |
| Fosfor | 90 mg | 90,0 miligram | |
| Kalium | 400 mg | 400,0 miligram | |
| Ijzer | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Jodium | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Koper | 0,44 mg | 0,44 miligram | |
| Zink | 1,1 mg | 1,10 miligram | |
| Seleen | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 26 µg | 26,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,3 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Kokosnootwater
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 18 kcal | 18 kcal | |
| Koolhydraten | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Suikers | 4 gr | 4,0 gram | |
| Zout | 0,08 gr | 0,08 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Kalium | 141 mg | 141,0 miligram | |
| Jodium | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Zink | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 0,8 µg | 0,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 427 kcal | 427 kcal | |
| Koolhydraten | 34 gr | 34,0 gram | |
| Vetten | 22 gr | 22,0 gram | |
| Vezels | 10,5 gr | 10,5 gram | |
| Eiwitten | 18 gr | 18,0 gram | |
| Verzadigd vet | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 8,6 gr | 8,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 10,6 gr | 10,6 gram | |
| Zout | 0,43 gr | 0,43 gram | |
| Calcium | 931 mg | 931,0 miligram | |
| Magnesium | 370 mg | 370,0 miligram | |
| Fosfor | 499 mg | 499,0 miligram | |
| Kalium | 1788 mg | 1788,0 miligram | |
| Ijzer | 66,4 mg | 66,4 miligram | |
| Koper | 1,29 mg | 1,29 miligram | |
| Zink | 4,2 mg | 4,20 miligram | |
| Vitamine A | 64 µg | 64,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,63 mg | 0,63 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,33 mg | 0,33 miligram | |
| Vitamine B3 | 4,6 mg | 4,6 miligram | |
| Vitamine C | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 5,4 µg | 5,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Zonder schil.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 17 kcal | 17 kcal | |
| Koolhydraten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Suikers | 3 gr | 3,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Kalium | 200 mg | 200,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,22 mg | 0,22 miligram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 0,020 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3,6 µg | 3,6 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 20,9 µg | 20,9 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 13 kcal | 13 kcal | |
| Koolhydraten | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Vetten | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Vezels | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Eiwitten | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 32 mg | 32,0 miligram | |
| Kalium | 187 mg | 187,0 miligram | |
| Ijzer | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Jodium | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,63 mg | 0,63 miligram | |
| Vitamine A | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,034 mg | 0,034 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 6,2 µg | 6,2 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 20,9 µg | 20,9 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 9 kcal | 9 kcal | |
| Koolhydraten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Vezels | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Eiwitten | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Suikers | 1 gr | 1,0 gram | |
| Zout | 1,03 gr | 1,03 gram | |
| Calcium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Magnesium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Fosfor | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Kalium | 56 mg | 56,0 miligram | |
| Ijzer | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Vitamine A | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 47 µg | 47,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 15 kcal | 15 kcal | |
| Koolhydraten | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 25 mg | 25,0 miligram | |
| Kalium | 145 mg | 145,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,22 mg | 0,22 miligram | |
| Vitamine A | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,026 mg | 0,026 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 2 µg | 2,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.