Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 237 kcal | 237 kcal | |
| Koolhydraten | 23,3 gr | 23,3 gram | |
| Vetten | 10,8 gr | 10,8 gram | |
| Vezels | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Eiwitten | 11,3 gr | 11,3 gram | |
| Verzadigd vet | 6 gr | 6,0 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Cholesterol | 38 mg | 38,0 miligram | |
| Suikers | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Zout | 0,79 gr | 0,79 gram | |
| Calcium | 250 mg | 250,0 miligram | |
| Magnesium | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Fosfor | 269 mg | 269,0 miligram | |
| Kalium | 183 mg | 183,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 13,4 µg | 13,4 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 1,29 mg | 1,29 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 97 µg | 97,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,24 mg | 0,24 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,041 mg | 0,041 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 15,8 µg | 15,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,69 µg | 0,69 microgram | |
| Vitamine D | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,9 µg | 0,9 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Spekpannenkoek kant-en-klaar supermarkt
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 208 kcal | 208 kcal | |
| Koolhydraten | 18,1 gr | 18,1 gram | |
| Vetten | 11,9 gr | 11,9 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 6,7 gr | 6,7 gram | |
| Verzadigd vet | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,9 gr | 4,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Cholesterol | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Suikers | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Zout | 1,25 gr | 1,25 gram | |
| Calcium | 39 mg | 39,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 76 mg | 76,0 miligram | |
| Kalium | 177 mg | 177,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 6,2 µg | 6,2 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,66 mg | 0,66 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,084 mg | 0,084 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7,8 µg | 7,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,28 µg | 0,28 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 1,8 mg | 1,8 miligram | |
| Vitamine K1 | 2,1 µg | 2,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 175 kcal | 175 kcal | |
| Koolhydraten | 21,1 gr | 21,1 gram | |
| Vetten | 6 gr | 6,0 gram | |
| Vezels | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Eiwitten | 7,3 gr | 7,3 gram | |
| Verzadigd vet | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2 gr | 2,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Cholesterol | 27 mg | 27,0 miligram | |
| Suikers | 4,4 gr | 4,4 gram | |
| Zout | 0,15 gr | 0,15 gram | |
| Calcium | 84 mg | 84,0 miligram | |
| Magnesium | 47 mg | 47,0 miligram | |
| Fosfor | 193 mg | 193,0 miligram | |
| Kalium | 181 mg | 181,0 miligram | |
| Ijzer | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Jodium | 11,4 µg | 11,4 microgram | |
| Koper | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Zink | 1,25 mg | 1,25 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 62 µg | 62,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,9 mg | 1,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,137 mg | 0,137 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 19,2 µg | 19,2 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,36 µg | 0,36 microgram | |
| Vitamine D | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Vitamine E | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,8 µg | 0,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 39 kcal | 39 kcal | |
| Koolhydraten | 7,8 gr | 7,8 gram | |
| Vetten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Vezels | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Eiwitten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 7,8 gr | 7,8 gram | |
| Calcium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Magnesium | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Fosfor | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Kalium | 167 mg | 167,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 37 µg | 37,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 37 µg | 37,0 microgram | |
| Vitamine C | 61 mg | 61,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 5,8 µg | 5,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Griesmeelpap
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 93 kcal | 93 kcal | |
| Koolhydraten | 14 gr | 14,0 gram | |
| Vetten | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Verzadigd vet | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Suikers | 9,5 gr | 9,5 gram | |
| Zout | 0,14 gr | 0,14 gram | |
| Calcium | 96 mg | 96,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 72 mg | 72,0 miligram | |
| Kalium | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Jodium | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,33 mg | 0,33 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 25 µg | 25,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,26 µg | 0,26 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,5 µg | 0,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Havermoutpap bereid m hv melk ongezoet
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 80 kcal | 80 kcal | |
| Koolhydraten | 10,7 gr | 10,7 gram | |
| Vetten | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 4,4 gr | 4,4 gram | |
| Verzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Cholesterol | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Suikers | 4,4 gr | 4,4 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 117 mg | 117,0 miligram | |
| Magnesium | 24 mg | 24,0 miligram | |
| Fosfor | 134 mg | 134,0 miligram | |
| Kalium | 175 mg | 175,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 13,4 µg | 13,4 microgram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,69 mg | 0,69 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 14 µg | 14,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,043 mg | 0,043 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12,3 µg | 12,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,41 µg | 0,41 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Havermoutpap bereid m volle melk ongezoet
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 95 kcal | 95 kcal | |
| Koolhydraten | 10,5 gr | 10,5 gram | |
| Vetten | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Verzadigd vet | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Cholesterol | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Suikers | 4,2 gr | 4,2 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 118 mg | 118,0 miligram | |
| Magnesium | 25 mg | 25,0 miligram | |
| Fosfor | 134 mg | 134,0 miligram | |
| Kalium | 178 mg | 178,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 13,4 µg | 13,4 microgram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,73 mg | 0,73 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 32 µg | 32,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,042 mg | 0,042 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12,3 µg | 12,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,36 µg | 0,36 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,4 µg | 0,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Karnemelkse bloempap
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 52 kcal | 52 kcal | |
| Koolhydraten | 7,8 gr | 7,8 gram | |
| Vetten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Zout | 0,11 gr | 0,11 gram | |
| Calcium | 99 mg | 99,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 74 mg | 74,0 miligram | |
| Kalium | 123 mg | 123,0 miligram | |
| Jodium | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,31 mg | 0,31 miligram | |
| Vitamine A | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,17 µg | 0,17 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Karnemelkse gortepap
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 53 kcal | 53 kcal | |
| Koolhydraten | 8,1 gr | 8,1 gram | |
| Vetten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 98 mg | 98,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 74 mg | 74,0 miligram | |
| Kalium | 122 mg | 122,0 miligram | |
| Jodium | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Vitamine A | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,17 µg | 0,17 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Lammetjespap bereid m volle melk
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 83 kcal | 83 kcal | |
| Koolhydraten | 9,6 gr | 9,6 gram | |
| Vetten | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Verzadigd vet | 2 gr | 2,0 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Suikers | 4,2 gr | 4,2 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 116 mg | 116,0 miligram | |
| Magnesium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Fosfor | 104 mg | 104,0 miligram | |
| Kalium | 163 mg | 163,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 13,9 µg | 13,9 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,47 mg | 0,47 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 33 µg | 33,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7,8 µg | 7,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,37 µg | 0,37 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,5 µg | 0,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem van smaken vanille, biscuit, banaan, aardbei en multifruit.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 83 kcal | 83 kcal | |
| Koolhydraten | 12,3 gr | 12,3 gram | |
| Vetten | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Vezels | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Eiwitten | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Verzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Suikers | 6,5 gr | 6,5 gram | |
| Zout | 0,06 gr | 0,06 gram | |
| Calcium | 117 mg | 117,0 miligram | |
| Ijzer | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Jodium | 15,7 µg | 15,7 microgram | |
| Zink | 0,79 mg | 0,79 miligram | |
| Vitamine A | 95 µg | 95,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,082 mg | 0,082 miligram | |
| Vitamine B12 | 0,22 µg | 0,22 microgram | |
| Vitamine C | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Vitamine D | 1,6 µg | 1,6 microgram | |
| Vitamine E | 0,8 mg | 0,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Rijstepap
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 86 kcal | 86 kcal | |
| Koolhydraten | 12 gr | 12,0 gram | |
| Vetten | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Verzadigd vet | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Suikers | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Zout | 0,19 gr | 0,19 gram | |
| Calcium | 103 mg | 103,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 86 mg | 86,0 miligram | |
| Kalium | 135 mg | 135,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,41 mg | 0,41 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 26 µg | 26,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,038 mg | 0,038 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,26 µg | 0,26 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,5 µg | 0,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 26 kcal | 26 kcal | |
| Koolhydraten | 4,4 gr | 4,4 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Eiwitten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 25 mg | 25,0 miligram | |
| Kalium | 190 mg | 190,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,21 mg | 0,21 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 52 µg | 52,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,239 mg | 0,239 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 35,2 µg | 35,2 microgram | |
| Vitamine C | 107 mg | 107,0 miligram | |
| Vitamine E | 3,2 mg | 3,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 6,1 µg | 6,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Paprika geel gekookt
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 27 kcal | 27 kcal | |
| Koolhydraten | 4,6 gr | 4,6 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Eiwitten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 4,6 gr | 4,6 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Kalium | 240 mg | 240,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,219 mg | 0,219 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 31 µg | 31,0 microgram | |
| Vitamine C | 111 mg | 111,0 miligram | |
| Vitamine E | 2,4 mg | 2,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 5,1 µg | 5,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Paprika geel rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 25 kcal | 25 kcal | |
| Koolhydraten | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Eiwitten | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 26 mg | 26,0 miligram | |
| Kalium | 216 mg | 216,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,25 mg | 0,25 miligram | |
| Vitamine A | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,218 mg | 0,218 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 37,6 µg | 37,6 microgram | |
| Vitamine C | 114 mg | 114,0 miligram | |
| Vitamine E | 2,4 mg | 2,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 4,9 µg | 4,9 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 144 kcal | 144 kcal | |
| Koolhydraten | 6,3 gr | 6,3 gram | |
| Vetten | 10,4 gr | 10,4 gram | |
| Vezels | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Eiwitten | 5,7 gr | 5,7 gram | |
| Verzadigd vet | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,2 gr | 6,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Cholesterol | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Suikers | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Zout | 0,25 gr | 0,25 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 63 mg | 63,0 miligram | |
| Kalium | 211 mg | 211,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 3,8 µg | 3,8 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,96 mg | 0,96 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 35 µg | 35,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,6 mg | 1,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,219 mg | 0,219 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 21,8 µg | 21,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,31 µg | 0,31 microgram | |
| Vitamine C | 61 mg | 61,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 2,2 mg | 2,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 6,8 µg | 6,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Paprika groen gekookt
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 17 kcal | 17 kcal | |
| Koolhydraten | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Eiwitten | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 2 gr | 2,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Kalium | 126 mg | 126,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Vitamine A | 19 µg | 19,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,179 mg | 0,179 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 16 µg | 16,0 microgram | |
| Vitamine C | 70 mg | 70,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine K1 | 9,8 µg | 9,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Paprika groen rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 19 kcal | 19 kcal | |
| Koolhydraten | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Eiwitten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Suikers | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Calcium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Magnesium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Fosfor | 24 mg | 24,0 miligram | |
| Kalium | 178 mg | 178,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Vitamine A | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,202 mg | 0,202 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 11,1 µg | 11,1 microgram | |
| Vitamine C | 71 mg | 71,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine K1 | 7,4 µg | 7,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 28 kcal | 28 kcal | |
| Koolhydraten | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Vetten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Vezels | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Eiwitten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Calcium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Kalium | 210 mg | 210,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,24 mg | 0,24 miligram | |
| Vitamine A | 22 µg | 22,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,288 mg | 0,288 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 38 µg | 38,0 microgram | |
| Vitamine C | 133 mg | 133,0 miligram | |
| Vitamine E | 2,1 mg | 2,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 4,9 µg | 4,9 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 359 kcal | 359 kcal | |
| Koolhydraten | 35 gr | 35,0 gram | |
| Vetten | 13 gr | 13,0 gram | |
| Vezels | 20,9 gr | 20,9 gram | |
| Eiwitten | 15 gr | 15,0 gram | |
| Verzadigd vet | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 6,6 gr | 6,6 gram | |
| Zout | 0,09 gr | 0,09 gram | |
| Calcium | 177 mg | 177,0 miligram | |
| Fosfor | 345 mg | 345,0 miligram | |
| Kalium | 2344 mg | 2344,0 miligram | |
| Ijzer | 23,6 mg | 23,6 miligram | |
| Vitamine B1 | 0,64 mg | 0,64 miligram | |
| Vitamine B2 | 1,74 mg | 1,74 miligram | |
| Vitamine B3 | 15,3 mg | 15,3 miligram | |
| Vitamine C | 71 mg | 71,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 80,3 µg | 80,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 24 kcal | 24 kcal | |
| Koolhydraten | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Eiwitten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Calcium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Kalium | 251 mg | 251,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,28 mg | 0,28 miligram | |
| Vitamine A | 42 µg | 42,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,251 mg | 0,251 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 33,9 µg | 33,9 microgram | |
| Vitamine C | 124 mg | 124,0 miligram | |
| Vitamine E | 2,5 mg | 2,5 miligram | |
| Vitamine K1 | 5,4 µg | 5,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Paprika rood gekookt
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 28 kcal | 28 kcal | |
| Koolhydraten | 5,1 gr | 5,1 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Eiwitten | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 4,2 gr | 4,2 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 25 mg | 25,0 miligram | |
| Kalium | 195 mg | 195,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,27 mg | 0,27 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 81 µg | 81,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,269 mg | 0,269 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 44 µg | 44,0 microgram | |
| Vitamine C | 119 mg | 119,0 miligram | |
| Vitamine E | 4,4 mg | 4,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 5,1 µg | 5,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Paprika rood rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 25 kcal | 25 kcal | |
| Koolhydraten | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Eiwitten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Calcium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 32 mg | 32,0 miligram | |
| Kalium | 299 mg | 299,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,32 mg | 0,32 miligram | |
| Vitamine A | 70 µg | 70,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,288 mg | 0,288 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 41,4 µg | 41,4 microgram | |
| Vitamine C | 150 mg | 150,0 miligram | |
| Vitamine E | 3,1 mg | 3,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 4,9 µg | 4,9 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 16 kcal | 16 kcal | |
| Koolhydraten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Eiwitten | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 2 gr | 2,0 gram | |
| Zout | 1,54 gr | 1,54 gram | |
| Calcium | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Kalium | 90 mg | 90,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Koper | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Zink | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 81 µg | 81,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 0,100 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 30 µg | 30,0 microgram | |
| Vitamine C | 47 mg | 47,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine K1 | 5,1 µg | 5,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.