Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en): Maracuja
- Omschrijving: Bevat 3 g organische zuren.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 52 kcal | 52 kcal | |
| Koolhydraten | 5,7 gr | 5,7 gram | |
| Vetten | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Vezels | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Eiwitten | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 5,7 gr | 5,7 gram | |
| Zout | 0,05 gr | 0,05 gram | |
| Calcium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Magnesium | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Fosfor | 64 mg | 64,0 miligram | |
| Kalium | 237 mg | 237,0 miligram | |
| Ijzer | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Koper | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Zink | 0,8 mg | 0,80 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 63 µg | 63,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 0,100 miligram | |
| Vitamine C | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Hazelnootpasta
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 562 kcal | 562 kcal | |
| Koolhydraten | 53,9 gr | 53,9 gram | |
| Vetten | 35,3 gr | 35,3 gram | |
| Vezels | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Eiwitten | 5,7 gr | 5,7 gram | |
| Verzadigd vet | 9,2 gr | 9,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 19 gr | 19,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 5,7 gr | 5,7 gram | |
| Cholesterol | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Suikers | 50,2 gr | 50,2 gram | |
| Zout | 0,14 gr | 0,14 gram | |
| Calcium | 116 mg | 116,0 miligram | |
| Magnesium | 74 mg | 74,0 miligram | |
| Fosfor | 193 mg | 193,0 miligram | |
| Kalium | 465 mg | 465,0 miligram | |
| Ijzer | 4,5 mg | 4,5 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,42 mg | 0,42 miligram | |
| Zink | 1,3 mg | 1,30 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,045 mg | 0,045 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 14,7 µg | 14,7 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 9,8 mg | 9,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chocoladepasta melk
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 570 kcal | 570 kcal | |
| Koolhydraten | 61 gr | 61,0 gram | |
| Vetten | 35 gr | 35,0 gram | |
| Vezels | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Eiwitten | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Verzadigd vet | 9,1 gr | 9,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 18,9 gr | 18,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Suikers | 61 gr | 61,0 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 97 mg | 97,0 miligram | |
| Magnesium | 42 mg | 42,0 miligram | |
| Fosfor | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Kalium | 302 mg | 302,0 miligram | |
| Ijzer | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,42 mg | 0,42 miligram | |
| Zink | 1,3 mg | 1,30 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,58 µg | 0,58 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chocoladepasta puur
- Omschrijving: Gem van Albert Heijn, Jumbo, Penotti biologisch.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 575 kcal | 575 kcal | |
| Koolhydraten | 51,4 gr | 51,4 gram | |
| Vetten | 38,6 gr | 38,6 gram | |
| Vezels | 4,1 gr | 4,1 gram | |
| Eiwitten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Verzadigd vet | 10 gr | 10,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 20,8 gr | 20,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 6,2 gr | 6,2 gram | |
| Suikers | 50 gr | 50,0 gram | |
| Zout | 0,21 gr | 0,21 gram | |
| Calcium | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Magnesium | 73 mg | 73,0 miligram | |
| Fosfor | 105 mg | 105,0 miligram | |
| Kalium | 641 mg | 641,0 miligram | |
| Ijzer | 4,6 mg | 4,6 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,74 mg | 0,74 miligram | |
| Zink | 1,27 mg | 1,27 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 32 µg | 32,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 0,020 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,29 µg | 0,29 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chocoladepasta wit
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 592 kcal | 592 kcal | |
| Koolhydraten | 53 gr | 53,0 gram | |
| Vetten | 40 gr | 40,0 gram | |
| Vezels | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Eiwitten | 4,6 gr | 4,6 gram | |
| Verzadigd vet | 10,4 gr | 10,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 21,5 gr | 21,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 6,4 gr | 6,4 gram | |
| Suikers | 53 gr | 53,0 gram | |
| Zout | 0,14 gr | 0,14 gram | |
| Calcium | 97 mg | 97,0 miligram | |
| Magnesium | 28 mg | 28,0 miligram | |
| Fosfor | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Kalium | 302 mg | 302,0 miligram | |
| Ijzer | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Jodium | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 1 mg | 1,00 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7,4 µg | 7,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,67 µg | 0,67 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Duopasta chocolade-/Chocoladepasta Duo Penotti e.d.
- Omschrijving: Gem van 14 verschillende soorten.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 576 kcal | 576 kcal | |
| Koolhydraten | 59,5 gr | 59,5 gram | |
| Vetten | 36,5 gr | 36,5 gram | |
| Vezels | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Eiwitten | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Verzadigd vet | 9,5 gr | 9,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 19,6 gr | 19,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 5,8 gr | 5,8 gram | |
| Suikers | 57,4 gr | 57,4 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 97 mg | 97,0 miligram | |
| Magnesium | 42 mg | 42,0 miligram | |
| Fosfor | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Kalium | 302 mg | 302,0 miligram | |
| Ijzer | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,42 mg | 0,42 miligram | |
| Zink | 1,3 mg | 1,30 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 14,7 µg | 14,7 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,58 µg | 0,58 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Duopasta zonder chocolade
- Omschrijving: Gem van Perfekt jummypasta en O'lacy.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 567 kcal | 567 kcal | |
| Koolhydraten | 62,5 gr | 62,5 gram | |
| Vetten | 34,9 gr | 34,9 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Verzadigd vet | 11,5 gr | 11,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 13,6 gr | 13,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 8,3 gr | 8,3 gram | |
| Cholesterol | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Suikers | 62,2 gr | 62,2 gram | |
| Zout | 0,19 gr | 0,19 gram | |
| Calcium | 34 mg | 34,0 miligram | |
| Magnesium | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Fosfor | 27 mg | 27,0 miligram | |
| Kalium | 51 mg | 51,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 4,6 µg | 4,6 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,016 mg | 0,016 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 1,5 µg | 1,5 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,15 µg | 0,15 microgram | |
| Vitamine E | 10,3 mg | 10,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 8,7 µg | 8,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 182 kcal | 182 kcal | |
| Koolhydraten | 20,2 gr | 20,2 gram | |
| Vetten | 7,6 gr | 7,6 gram | |
| Vezels | 1 gr | 1,0 gram | |
| Eiwitten | 7,5 gr | 7,5 gram | |
| Verzadigd vet | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 45 mg | 45,0 miligram | |
| Suikers | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Zout | 0,39 gr | 0,39 gram | |
| Calcium | 59 mg | 59,0 miligram | |
| Magnesium | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Fosfor | 122 mg | 122,0 miligram | |
| Kalium | 91 mg | 91,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 7,1 µg | 7,1 microgram | |
| Koper | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Zink | 0,86 mg | 0,86 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 59 µg | 59,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 0,050 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 9,2 µg | 9,2 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,25 µg | 0,25 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,7 µg | 0,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 143 kcal | 143 kcal | |
| Koolhydraten | 29,5 gr | 29,5 gram | |
| Vetten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Vezels | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Eiwitten | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Suikers | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Zout | 0,05 gr | 0,05 gram | |
| Calcium | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Magnesium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Fosfor | 32 mg | 32,0 miligram | |
| Kalium | 37 mg | 37,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 0,080 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 5,2 µg | 5,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Fusilli, spaghetti, penne, pipette, capelli d'angelo.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 358 kcal | 358 kcal | |
| Koolhydraten | 73,7 gr | 73,7 gram | |
| Vetten | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Vezels | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Eiwitten | 9 gr | 9,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Suikers | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Zout | 0,13 gr | 0,13 gram | |
| Calcium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Magnesium | 31 mg | 31,0 miligram | |
| Fosfor | 80 mg | 80,0 miligram | |
| Kalium | 91 mg | 91,0 miligram | |
| Ijzer | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Jodium | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Koper | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Zink | 0,51 mg | 0,51 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 0,200 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13,1 µg | 13,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,6 mg | 0,6 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Kruidenpasta/boemboe
- Omschrijving: Gem van Conimex en Toko Lien, diverse smaken.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 306 kcal | 306 kcal | |
| Koolhydraten | 25,6 gr | 25,6 gram | |
| Vetten | 20,4 gr | 20,4 gram | |
| Vezels | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Eiwitten | 4 gr | 4,0 gram | |
| Verzadigd vet | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 9 gr | 9,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 6,6 gr | 6,6 gram | |
| Cholesterol | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Suikers | 17 gr | 17,0 gram | |
| Zout | 6,45 gr | 6,45 gram | |
| Calcium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Magnesium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Fosfor | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Kalium | 58 mg | 58,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 2,8 µg | 2,8 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,042 mg | 0,042 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3,8 µg | 3,8 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Vitamine K1 | 7,7 µg | 7,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Notenpasta
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 639 kcal | 639 kcal | |
| Koolhydraten | 10,9 gr | 10,9 gram | |
| Vetten | 55,9 gr | 55,9 gram | |
| Vezels | 6,6 gr | 6,6 gram | |
| Eiwitten | 19,8 gr | 19,8 gram | |
| Verzadigd vet | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 37,5 gr | 37,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 10,2 gr | 10,2 gram | |
| Suikers | 4,4 gr | 4,4 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 162 mg | 162,0 miligram | |
| Magnesium | 245 mg | 245,0 miligram | |
| Fosfor | 517 mg | 517,0 miligram | |
| Kalium | 741 mg | 741,0 miligram | |
| Ijzer | 4,5 mg | 4,5 miligram | |
| Jodium | 3,5 µg | 3,5 microgram | |
| Koper | 1,28 mg | 1,28 miligram | |
| Zink | 3,72 mg | 3,72 miligram | |
| Seleen | 14 µg | 14,0 microgram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,27 mg | 0,27 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,32 mg | 0,32 miligram | |
| Vitamine B3 | 3,2 mg | 3,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,198 mg | 0,198 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 58,8 µg | 58,8 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 12,9 mg | 12,9 miligram | |
| Vitamine K1 | 4,7 µg | 4,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Sesampasta tahin
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 602 kcal | 602 kcal | |
| Koolhydraten | 6 gr | 6,0 gram | |
| Vetten | 51,7 gr | 51,7 gram | |
| Vezels | 12,4 gr | 12,4 gram | |
| Eiwitten | 21,9 gr | 21,9 gram | |
| Verzadigd vet | 7,6 gr | 7,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 19,5 gr | 19,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 22,5 gr | 22,5 gram | |
| Zout | 0,93 gr | 0,93 gram | |
| Calcium | 670 mg | 670,0 miligram | |
| Magnesium | 353 mg | 353,0 miligram | |
| Fosfor | 564 mg | 564,0 miligram | |
| Kalium | 480 mg | 480,0 miligram | |
| Ijzer | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Koper | 1,5 mg | 1,50 miligram | |
| Zink | 5,4 mg | 5,40 miligram | |
| Seleen | 34 µg | 34,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,32 mg | 0,32 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B3 | 4,9 mg | 4,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,146 mg | 0,146 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 99 µg | 99,0 microgram | |
| Vitamine E | 2,5 mg | 2,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Speculoospasta/speculaaspasta
- Omschrijving: Gem v Lotus, Belgix en Jumbo.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 579 kcal | 579 kcal | |
| Koolhydraten | 56,6 gr | 56,6 gram | |
| Vetten | 37,5 gr | 37,5 gram | |
| Vezels | 1 gr | 1,0 gram | |
| Eiwitten | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Verzadigd vet | 9,8 gr | 9,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 20,2 gr | 20,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 6 gr | 6,0 gram | |
| Cholesterol | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Suikers | 34,2 gr | 34,2 gram | |
| Zout | 0,51 gr | 0,51 gram | |
| Calcium | 116 mg | 116,0 miligram | |
| Magnesium | 74 mg | 74,0 miligram | |
| Fosfor | 193 mg | 193,0 miligram | |
| Kalium | 465 mg | 465,0 miligram | |
| Ijzer | 4,5 mg | 4,5 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,42 mg | 0,42 miligram | |
| Zink | 1,3 mg | 1,30 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,045 mg | 0,045 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 14,7 µg | 14,7 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Macaroni/spaghetti vezelrijk gekookt
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 134 kcal | 134 kcal | |
| Koolhydraten | 25,6 gr | 25,6 gram | |
| Vetten | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Vezels | 4,4 gr | 4,4 gram | |
| Eiwitten | 4,4 gr | 4,4 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Magnesium | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Fosfor | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Kalium | 40 mg | 40,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Koper | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Zink | 0,6 mg | 0,60 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,032 mg | 0,032 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Macaroni/spaghetti vezelrijk rauw
- Omschrijving: Honig.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 336 kcal | 336 kcal | |
| Koolhydraten | 64 gr | 64,0 gram | |
| Vetten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Vezels | 11 gr | 11,0 gram | |
| Eiwitten | 11 gr | 11,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Suikers | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Zout | 0,03 gr | 0,03 gram | |
| Calcium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Magnesium | 53 mg | 53,0 miligram | |
| Fosfor | 125 mg | 125,0 miligram | |
| Kalium | 100 mg | 100,0 miligram | |
| Ijzer | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Jodium | 0,6 µg | 0,6 microgram | |
| Koper | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Zink | 1,5 mg | 1,50 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B3 | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 0,080 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Macaroni/spaghetti volkoren gekookt
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 134 kcal | 134 kcal | |
| Koolhydraten | 23,7 gr | 23,7 gram | |
| Vetten | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Vezels | 4,2 gr | 4,2 gram | |
| Eiwitten | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 25 mg | 25,0 miligram | |
| Magnesium | 47 mg | 47,0 miligram | |
| Fosfor | 129 mg | 129,0 miligram | |
| Kalium | 70 mg | 70,0 miligram | |
| Ijzer | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,22 mg | 0,22 miligram | |
| Zink | 1,3 mg | 1,30 miligram | |
| Seleen | 11 µg | 11,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,5 mg | 2,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,003 mg | 0,003 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 10,7 µg | 10,7 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,7 µg | 0,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Macaroni/spaghetti volkoren rauw
- Omschrijving: Honig.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 348 kcal | 348 kcal | |
| Koolhydraten | 66 gr | 66,0 gram | |
| Vetten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Vezels | 6,9 gr | 6,9 gram | |
| Eiwitten | 13 gr | 13,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Suikers | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Zout | 0,03 gr | 0,03 gram | |
| Calcium | 40 mg | 40,0 miligram | |
| Magnesium | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Fosfor | 405 mg | 405,0 miligram | |
| Kalium | 500 mg | 500,0 miligram | |
| Ijzer | 3,3 mg | 3,3 miligram | |
| Jodium | 1,9 µg | 1,9 microgram | |
| Koper | 0,51 mg | 0,51 miligram | |
| Zink | 3 mg | 3,00 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,48 mg | 0,48 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 6,2 mg | 6,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | 0,400 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 24 µg | 24,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,3 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Macaroni/spaghetti/noedels/mie witte gem gekookt
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 142 kcal | 142 kcal | |
| Koolhydraten | 27,7 gr | 27,7 gram | |
| Vetten | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Vezels | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Eiwitten | 5,1 gr | 5,1 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Magnesium | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Fosfor | 74 mg | 74,0 miligram | |
| Kalium | 48 mg | 48,0 miligram | |
| Ijzer | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Zink | 0,64 mg | 0,64 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,018 mg | 0,018 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4,5 µg | 4,5 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,1 µg | 0,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Macaroni/spaghetti/noedels/mie witte m ei gekookt
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 124 kcal | 124 kcal | |
| Koolhydraten | 23,4 gr | 23,4 gram | |
| Vetten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Vezels | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Eiwitten | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Verzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Magnesium | 31 mg | 31,0 miligram | |
| Fosfor | 88 mg | 88,0 miligram | |
| Kalium | 40 mg | 40,0 miligram | |
| Ijzer | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Jodium | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Koper | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Zink | 0,9 mg | 0,90 miligram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,024 mg | 0,024 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3,9 µg | 3,9 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,1 µg | 0,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Macaroni/spaghetti/noedels/mie witte rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 356 kcal | 356 kcal | |
| Koolhydraten | 72 gr | 72,0 gram | |
| Vetten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Vezels | 3 gr | 3,0 gram | |
| Eiwitten | 12,3 gr | 12,3 gram | |
| Verzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Suikers | 1 gr | 1,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Magnesium | 53 mg | 53,0 miligram | |
| Fosfor | 125 mg | 125,0 miligram | |
| Kalium | 100 mg | 100,0 miligram | |
| Ijzer | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Jodium | 0,6 µg | 0,6 microgram | |
| Koper | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Zink | 1,5 mg | 1,50 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B3 | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 0,080 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 11 µg | 11,0 microgram | |
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Macaroni/spaghetti/noedels/mie witte vers gekookt
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 129 kcal | 129 kcal | |
| Koolhydraten | 23,9 gr | 23,9 gram | |
| Vetten | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Vezels | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Eiwitten | 4,9 gr | 4,9 gram | |
| Verzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Suikers | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Magnesium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Fosfor | 75 mg | 75,0 miligram | |
| Kalium | 39 mg | 39,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Zink | 0,7 mg | 0,70 miligram | |
| Vitamine A | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4,7 µg | 4,7 microgram | |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,1 µg | 0,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Macaroni/spaghetti/noedels/mie witte z ei gekookt
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 146 kcal | 146 kcal | |
| Koolhydraten | 28,7 gr | 28,7 gram | |
| Vetten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Vezels | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Eiwitten | 5,2 gr | 5,2 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Magnesium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Fosfor | 73 mg | 73,0 miligram | |
| Kalium | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Zink | 0,6 mg | 0,60 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,016 mg | 0,016 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4,5 µg | 4,5 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,1 µg | 0,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Pasteitje roomboter- bakje ongevuld
- Omschrijving: Gemiddelde van Jos Poell en Jumbo.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 570 kcal | 570 kcal | |
| Koolhydraten | 43,4 gr | 43,4 gram | |
| Vetten | 39,6 gr | 39,6 gram | |
| Vezels | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Eiwitten | 8,9 gr | 8,9 gram | |
| Verzadigd vet | 26,1 gr | 26,1 gram | |
| Trans vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 8,8 gr | 8,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Cholesterol | 99 mg | 99,0 miligram | |
| Suikers | 1 gr | 1,0 gram | |
| Zout | 1,03 gr | 1,03 gram | |
| Calcium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Kalium | 94 mg | 94,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,32 mg | 0,32 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 156 µg | 156,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,32 mg | 0,32 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,26 mg | 0,26 miligram | |
| Vitamine B3 | 3,8 mg | 3,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 0,100 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.