Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 245 kcal | 245 kcal | |
| Koolhydraten | 38,1 gr | 38,1 gram | |
| Vetten | 5,9 gr | 5,9 gram | |
| Vezels | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Eiwitten | 8,9 gr | 8,9 gram | |
| Verzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Cholesterol | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Suikers | 7,3 gr | 7,3 gram | |
| Zout | 0,93 gr | 0,93 gram | |
| Calcium | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Magnesium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Fosfor | 102 mg | 102,0 miligram | |
| Kalium | 168 mg | 168,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 31,3 µg | 31,3 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 1,05 mg | 1,05 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,8 mg | 1,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,135 mg | 0,135 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,20 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 4 µg | 4,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Frikandelbroodje bladerdeegbasis
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 327 kcal | 327 kcal | |
| Koolhydraten | 25,4 gr | 25,4 gram | |
| Vetten | 21,2 gr | 21,2 gram | |
| Vezels | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Eiwitten | 8 gr | 8,0 gram | |
| Verzadigd vet | 10,7 gr | 10,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,1 gr | 7,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Cholesterol | 27 mg | 27,0 miligram | |
| Suikers | 4,4 gr | 4,4 gram | |
| Zout | 1,34 gr | 1,34 gram | |
| Calcium | 48 mg | 48,0 miligram | |
| Magnesium | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Fosfor | 106 mg | 106,0 miligram | |
| Kalium | 116 mg | 116,0 miligram | |
| Ijzer | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Jodium | 0,6 µg | 0,6 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 0,73 mg | 0,73 miligram | |
| Seleen | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine A | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Vitamine B3 | 3,7 mg | 3,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 0,090 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 9,7 µg | 9,7 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,19 µg | 0,19 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,1 µg | 1,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 217 kcal | 217 kcal | |
| Koolhydraten | 25,6 gr | 25,6 gram | |
| Vetten | 7 gr | 7,0 gram | |
| Vezels | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Eiwitten | 11,7 gr | 11,7 gram | |
| Verzadigd vet | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 66 mg | 66,0 miligram | |
| Suikers | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Zout | 1,07 gr | 1,07 gram | |
| Calcium | 155 mg | 155,0 miligram | |
| Magnesium | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Fosfor | 207 mg | 207,0 miligram | |
| Kalium | 176 mg | 176,0 miligram | |
| Ijzer | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Jodium | 38 µg | 38,0 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 1,29 mg | 1,29 miligram | |
| Seleen | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine A | 81 µg | 81,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,062 mg | 0,062 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 24,9 µg | 24,9 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,53 µg | 0,53 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Vitamine E | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine K1 | 2,7 µg | 2,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Kaasbroodje v bladerdeeg
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 579 kcal | 579 kcal | |
| Koolhydraten | 34,4 gr | 34,4 gram | |
| Vetten | 44,7 gr | 44,7 gram | |
| Vezels | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Eiwitten | 9,2 gr | 9,2 gram | |
| Verzadigd vet | 10,5 gr | 10,5 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 18,5 gr | 18,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 13,1 gr | 13,1 gram | |
| Cholesterol | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Suikers | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Zout | 1,56 gr | 1,56 gram | |
| Calcium | 127 mg | 127,0 miligram | |
| Magnesium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Fosfor | 118 mg | 118,0 miligram | |
| Kalium | 54 mg | 54,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 3,8 µg | 3,8 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,76 mg | 0,76 miligram | |
| Seleen | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine A | 47 µg | 47,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,28 mg | 0,28 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,26 mg | 0,26 miligram | |
| Vitamine B3 | 3,3 mg | 3,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,091 mg | 0,091 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 9,5 µg | 9,5 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,28 µg | 0,28 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,5 µg | 0,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Koffiebroodje
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 349 kcal | 349 kcal | |
| Koolhydraten | 48,4 gr | 48,4 gram | |
| Vetten | 14,1 gr | 14,1 gram | |
| Vezels | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Eiwitten | 5,8 gr | 5,8 gram | |
| Verzadigd vet | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Cholesterol | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Suikers | 27,7 gr | 27,7 gram | |
| Zout | 0,77 gr | 0,77 gram | |
| Calcium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Magnesium | 27 mg | 27,0 miligram | |
| Fosfor | 100 mg | 100,0 miligram | |
| Kalium | 300 mg | 300,0 miligram | |
| Ijzer | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Jodium | 5,9 µg | 5,9 microgram | |
| Koper | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Zink | 0,63 mg | 0,63 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 0,050 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 20 µg | 20,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,7 mg | 0,7 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Pistolet meergranen/Triangelbroodje meergranen
- Omschrijving: Gem van licht en donker meergranenbrood obv bloem en meel.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 294 kcal | 294 kcal | |
| Koolhydraten | 43,8 gr | 43,8 gram | |
| Vetten | 5,9 gr | 5,9 gram | |
| Vezels | 6,8 gr | 6,8 gram | |
| Eiwitten | 12,9 gr | 12,9 gram | |
| Verzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Zout | 0,98 gr | 0,98 gram | |
| Calcium | 57 mg | 57,0 miligram | |
| Magnesium | 60 mg | 60,0 miligram | |
| Fosfor | 179 mg | 179,0 miligram | |
| Kalium | 215 mg | 215,0 miligram | |
| Ijzer | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Jodium | 55,2 µg | 55,2 microgram | |
| Koper | 0,27 mg | 0,27 miligram | |
| Zink | 1,31 mg | 1,31 miligram | |
| Seleen | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,9 mg | 1,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,119 mg | 0,119 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 38,7 µg | 38,7 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Meergranenbolletje zacht
- Omschrijving: Gem van licht en donker meergranenbrood obv bloem en meel.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 283 kcal | 283 kcal | |
| Koolhydraten | 38,7 gr | 38,7 gram | |
| Vetten | 6,8 gr | 6,8 gram | |
| Vezels | 6,4 gr | 6,4 gram | |
| Eiwitten | 13,4 gr | 13,4 gram | |
| Verzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Zout | 0,98 gr | 0,98 gram | |
| Calcium | 69 mg | 69,0 miligram | |
| Magnesium | 54 mg | 54,0 miligram | |
| Fosfor | 171 mg | 171,0 miligram | |
| Kalium | 269 mg | 269,0 miligram | |
| Ijzer | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Jodium | 55,2 µg | 55,2 microgram | |
| Koper | 0,24 mg | 0,24 miligram | |
| Zink | 1,28 mg | 1,28 miligram | |
| Seleen | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,4 mg | 2,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,133 mg | 0,133 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 64,2 µg | 64,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Puddingbroodje
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 214 kcal | 214 kcal | |
| Koolhydraten | 38 gr | 38,0 gram | |
| Vetten | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Vezels | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Eiwitten | 5,2 gr | 5,2 gram | |
| Verzadigd vet | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Cholesterol | 27 mg | 27,0 miligram | |
| Suikers | 9,9 gr | 9,9 gram | |
| Zout | 0,51 gr | 0,51 gram | |
| Calcium | 79 mg | 79,0 miligram | |
| Magnesium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Fosfor | 106 mg | 106,0 miligram | |
| Kalium | 155 mg | 155,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 33,9 µg | 33,9 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,58 mg | 0,58 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 21 µg | 21,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,039 mg | 0,039 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 23,9 µg | 23,9 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,32 µg | 0,32 microgram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,1 µg | 0,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Saucijzenbroodje bladerdeegbasis
- Omschrijving: Gem van diepvries en bakker.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 356 kcal | 356 kcal | |
| Koolhydraten | 28,5 gr | 28,5 gram | |
| Vetten | 23,4 gr | 23,4 gram | |
| Vezels | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Eiwitten | 7,2 gr | 7,2 gram | |
| Verzadigd vet | 10,8 gr | 10,8 gram | |
| Trans vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,6 gr | 7,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Cholesterol | 45 mg | 45,0 miligram | |
| Suikers | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Zout | 1,6 gr | 1,60 gram | |
| Calcium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Magnesium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Fosfor | 126 mg | 126,0 miligram | |
| Kalium | 126 mg | 126,0 miligram | |
| Ijzer | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Jodium | 2,3 µg | 2,3 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 2,17 mg | 2,17 miligram | |
| Seleen | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine A | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,29 mg | 0,29 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,7 mg | 2,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,245 mg | 0,245 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3,4 µg | 3,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,8 µg | 0,80 microgram | |
| Vitamine C | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,4 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Pistolet bruin/Triangelbroodje bruin
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 278 kcal | 278 kcal | |
| Koolhydraten | 52,8 gr | 52,8 gram | |
| Vetten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Vezels | 4,9 gr | 4,9 gram | |
| Eiwitten | 11 gr | 11,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Zout | 1 gr | 1,00 gram | |
| Calcium | 53 mg | 53,0 miligram | |
| Magnesium | 40 mg | 40,0 miligram | |
| Fosfor | 152 mg | 152,0 miligram | |
| Kalium | 173 mg | 173,0 miligram | |
| Ijzer | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Jodium | 56,6 µg | 56,6 microgram | |
| Koper | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Zink | 0,94 mg | 0,94 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,091 mg | 0,091 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 25,7 µg | 25,7 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Tarwebolletje/bruinbolletje
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 258 kcal | 258 kcal | |
| Koolhydraten | 41,9 gr | 41,9 gram | |
| Vetten | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Vezels | 5,3 gr | 5,3 gram | |
| Eiwitten | 11 gr | 11,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Zout | 0,99 gr | 0,99 gram | |
| Calcium | 39 mg | 39,0 miligram | |
| Magnesium | 45 mg | 45,0 miligram | |
| Fosfor | 161 mg | 161,0 miligram | |
| Kalium | 246 mg | 246,0 miligram | |
| Ijzer | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Jodium | 55,8 µg | 55,8 microgram | |
| Koper | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Zink | 1,11 mg | 1,11 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,9 mg | 1,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 0,080 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 63,1 µg | 63,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Volkorenbolletje
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 247 kcal | 247 kcal | |
| Koolhydraten | 39,4 gr | 39,4 gram | |
| Vetten | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Vezels | 7,5 gr | 7,5 gram | |
| Eiwitten | 11,3 gr | 11,3 gram | |
| Verzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Zout | 0,95 gr | 0,95 gram | |
| Calcium | 49 mg | 49,0 miligram | |
| Magnesium | 69 mg | 69,0 miligram | |
| Fosfor | 213 mg | 213,0 miligram | |
| Kalium | 281 mg | 281,0 miligram | |
| Ijzer | 2,2 mg | 2,2 miligram | |
| Jodium | 53,9 µg | 53,9 microgram | |
| Koper | 0,21 mg | 0,21 miligram | |
| Zink | 1,44 mg | 1,44 miligram | |
| Seleen | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,2 mg | 2,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,101 mg | 0,101 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 41 µg | 41,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Pistolet wit/Triangelbroodje wit
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 277 kcal | 277 kcal | |
| Koolhydraten | 54,4 gr | 54,4 gram | |
| Vetten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Vezels | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Eiwitten | 10 gr | 10,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 3 gr | 3,0 gram | |
| Zout | 1,14 gr | 1,14 gram | |
| Calcium | 48 mg | 48,0 miligram | |
| Magnesium | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Fosfor | 112 mg | 112,0 miligram | |
| Kalium | 126 mg | 126,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 64,4 µg | 64,4 microgram | |
| Koper | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Zink | 0,71 mg | 0,71 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,044 mg | 0,044 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 24,2 µg | 24,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Pitabroodje/shoarmabroodje
- Omschrijving: Voorverpakt pitabroodje.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 245 kcal | 245 kcal | |
| Koolhydraten | 50,1 gr | 50,1 gram | |
| Vetten | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Vezels | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Eiwitten | 8,6 gr | 8,6 gram | |
| Verzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Zout | 1,12 gr | 1,12 gram | |
| Calcium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Magnesium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Fosfor | 73 mg | 73,0 miligram | |
| Kalium | 96 mg | 96,0 miligram | |
| Ijzer | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Jodium | 63,2 µg | 63,2 microgram | |
| Koper | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Zink | 0,5 mg | 0,50 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,043 mg | 0,043 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 16,5 µg | 16,5 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Puntje/kadetje/bolletje wit
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 262 kcal | 262 kcal | |
| Koolhydraten | 45,9 gr | 45,9 gram | |
| Vetten | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Vezels | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Eiwitten | 9,7 gr | 9,7 gram | |
| Verzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Cholesterol | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Suikers | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Zout | 1,14 gr | 1,14 gram | |
| Calcium | 37 mg | 37,0 miligram | |
| Magnesium | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Fosfor | 103 mg | 103,0 miligram | |
| Kalium | 177 mg | 177,0 miligram | |
| Ijzer | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Jodium | 64,2 µg | 64,2 microgram | |
| Koper | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Zink | 0,71 mg | 0,71 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 45,2 µg | 45,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Worstenbroodje
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 382 kcal | 382 kcal | |
| Koolhydraten | 34,2 gr | 34,2 gram | |
| Vetten | 21,8 gr | 21,8 gram | |
| Vezels | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Eiwitten | 11,8 gr | 11,8 gram | |
| Verzadigd vet | 8,7 gr | 8,7 gram | |
| Trans vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 9,4 gr | 9,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Cholesterol | 42 mg | 42,0 miligram | |
| Suikers | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Zout | 1,68 gr | 1,68 gram | |
| Calcium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Magnesium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Fosfor | 125 mg | 125,0 miligram | |
| Kalium | 203 mg | 203,0 miligram | |
| Ijzer | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 2,17 mg | 2,17 miligram | |
| Seleen | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine A | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,22 mg | 0,22 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 3,8 mg | 3,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,102 mg | 0,102 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13,5 µg | 13,5 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,8 µg | 0,80 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Worstenbroodje diepvries bereid in oven
- Omschrijving: Gem van Albert Heijn, Beckers, Deurne, IJsland, Hebro.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 369 kcal | 369 kcal | |
| Koolhydraten | 38 gr | 38,0 gram | |
| Vetten | 19 gr | 19,0 gram | |
| Vezels | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Eiwitten | 11 gr | 11,0 gram | |
| Verzadigd vet | 7,6 gr | 7,6 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 8,2 gr | 8,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Cholesterol | 40 mg | 40,0 miligram | |
| Suikers | 3 gr | 3,0 gram | |
| Zout | 1,03 gr | 1,03 gram | |
| Calcium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Magnesium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Fosfor | 125 mg | 125,0 miligram | |
| Kalium | 185 mg | 185,0 miligram | |
| Ijzer | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 2,17 mg | 2,17 miligram | |
| Seleen | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine A | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,22 mg | 0,22 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 3,8 mg | 3,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,102 mg | 0,102 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13,5 µg | 13,5 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,8 µg | 0,80 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Krentenbrood
- Omschrijving: Bevat minimaal 30% krenten.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 273 kcal | 273 kcal | |
| Koolhydraten | 53,3 gr | 53,3 gram | |
| Vetten | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Vezels | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Eiwitten | 7,8 gr | 7,8 gram | |
| Verzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Suikers | 23,8 gr | 23,8 gram | |
| Zout | 0,91 gr | 0,91 gram | |
| Calcium | 56 mg | 56,0 miligram | |
| Magnesium | 27 mg | 27,0 miligram | |
| Fosfor | 98 mg | 98,0 miligram | |
| Kalium | 387 mg | 387,0 miligram | |
| Ijzer | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Jodium | 51,3 µg | 51,3 microgram | |
| Koper | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Zink | 0,63 mg | 0,63 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 0,120 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 29,1 µg | 29,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,7 mg | 0,7 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Krentenbrood met spijs
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 303 kcal | 303 kcal | |
| Koolhydraten | 51,7 gr | 51,7 gram | |
| Vetten | 6,1 gr | 6,1 gram | |
| Vezels | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Eiwitten | 8,2 gr | 8,2 gram | |
| Verzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Cholesterol | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Suikers | 27,7 gr | 27,7 gram | |
| Zout | 0,75 gr | 0,75 gram | |
| Calcium | 62 mg | 62,0 miligram | |
| Magnesium | 43 mg | 43,0 miligram | |
| Fosfor | 117 mg | 117,0 miligram | |
| Kalium | 359 mg | 359,0 miligram | |
| Ijzer | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Jodium | 41,9 µg | 41,9 microgram | |
| Koper | 0,31 mg | 0,31 miligram | |
| Zink | 0,71 mg | 0,71 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,112 mg | 0,112 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 29,3 µg | 29,3 microgram | |
| Vitamine E | 0,5 mg | 0,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Krentenbrood m rozijnen en spijs
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 303 kcal | 303 kcal | |
| Koolhydraten | 51,3 gr | 51,3 gram | |
| Vetten | 6,2 gr | 6,2 gram | |
| Vezels | 4,6 gr | 4,6 gram | |
| Eiwitten | 8,2 gr | 8,2 gram | |
| Verzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Cholesterol | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Suikers | 27,9 gr | 27,9 gram | |
| Zout | 0,75 gr | 0,75 gram | |
| Calcium | 59 mg | 59,0 miligram | |
| Magnesium | 43 mg | 43,0 miligram | |
| Fosfor | 118 mg | 118,0 miligram | |
| Kalium | 366 mg | 366,0 miligram | |
| Ijzer | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Jodium | 41,5 µg | 41,5 microgram | |
| Koper | 0,28 mg | 0,28 miligram | |
| Zink | 0,71 mg | 0,71 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,102 mg | 0,102 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 29,4 µg | 29,4 microgram | |
| Vitamine E | 0,5 mg | 0,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Krentenbrood volkoren
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 253 kcal | 253 kcal | |
| Koolhydraten | 46,2 gr | 46,2 gram | |
| Vetten | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Vezels | 7,2 gr | 7,2 gram | |
| Eiwitten | 9,3 gr | 9,3 gram | |
| Verzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 16,5 gr | 16,5 gram | |
| Zout | 0,82 gr | 0,82 gram | |
| Calcium | 37 mg | 37,0 miligram | |
| Magnesium | 60 mg | 60,0 miligram | |
| Fosfor | 178 mg | 178,0 miligram | |
| Kalium | 354 mg | 354,0 miligram | |
| Ijzer | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Jodium | 45,6 µg | 45,6 microgram | |
| Koper | 0,33 mg | 0,33 miligram | |
| Zink | 1,17 mg | 1,17 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,116 mg | 0,116 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 33 µg | 33,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,7 µg | 0,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Lijnzaadbrood
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 286 kcal | 286 kcal | |
| Koolhydraten | 35,9 gr | 35,9 gram | |
| Vetten | 7,9 gr | 7,9 gram | |
| Vezels | 9,6 gr | 9,6 gram | |
| Eiwitten | 13,1 gr | 13,1 gram | |
| Verzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Zout | 0,94 gr | 0,94 gram | |
| Calcium | 70 mg | 70,0 miligram | |
| Magnesium | 71 mg | 71,0 miligram | |
| Fosfor | 226 mg | 226,0 miligram | |
| Kalium | 280 mg | 280,0 miligram | |
| Ijzer | 2,2 mg | 2,2 miligram | |
| Jodium | 52,5 µg | 52,5 microgram | |
| Koper | 0,21 mg | 0,21 miligram | |
| Zink | 2,02 mg | 2,02 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,8 mg | 1,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,079 mg | 0,079 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 44,1 µg | 44,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Maisbrood
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 262 kcal | 262 kcal | |
| Koolhydraten | 44,2 gr | 44,2 gram | |
| Vetten | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Vezels | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Eiwitten | 10,9 gr | 10,9 gram | |
| Verzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Suikers | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Zout | 1,22 gr | 1,22 gram | |
| Calcium | 34 mg | 34,0 miligram | |
| Magnesium | 34 mg | 34,0 miligram | |
| Fosfor | 115 mg | 115,0 miligram | |
| Kalium | 144 mg | 144,0 miligram | |
| Ijzer | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Jodium | 69,2 µg | 69,2 microgram | |
| Koper | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Zink | 0,89 mg | 0,89 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,055 mg | 0,055 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 32,7 µg | 32,7 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Maisbrood m diverse zaden
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 298 kcal | 298 kcal | |
| Koolhydraten | 40,1 gr | 40,1 gram | |
| Vetten | 8,5 gr | 8,5 gram | |
| Vezels | 6,1 gr | 6,1 gram | |
| Eiwitten | 12,3 gr | 12,3 gram | |
| Verzadigd vet | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Suikers | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Zout | 1,09 gr | 1,09 gram | |
| Calcium | 45 mg | 45,0 miligram | |
| Magnesium | 73 mg | 73,0 miligram | |
| Fosfor | 198 mg | 198,0 miligram | |
| Kalium | 211 mg | 211,0 miligram | |
| Ijzer | 1,8 mg | 1,8 miligram | |
| Jodium | 61,1 µg | 61,1 microgram | |
| Koper | 0,26 mg | 0,26 miligram | |
| Zink | 1,63 mg | 1,63 miligram | |
| Seleen | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,22 mg | 0,22 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,6 mg | 1,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,107 mg | 0,107 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 42,2 µg | 42,2 microgram | |
| Vitamine E | 1,7 mg | 1,7 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.