Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en): Volkorenbrood grofvolkoren m zonnebloempitten
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 284 kcal | 284 kcal | |
| Koolhydraten | 35,6 gr | 35,6 gram | |
| Vetten | 8,9 gr | 8,9 gram | |
| Vezels | 6,9 gr | 6,9 gram | |
| Eiwitten | 12,1 gr | 12,1 gram | |
| Verzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Zout | 0,91 gr | 0,91 gram | |
| Calcium | 41 mg | 41,0 miligram | |
| Magnesium | 100 mg | 100,0 miligram | |
| Fosfor | 249 mg | 249,0 miligram | |
| Kalium | 346 mg | 346,0 miligram | |
| Ijzer | 2,3 mg | 2,3 miligram | |
| Jodium | 50,8 µg | 50,8 microgram | |
| Koper | 0,46 mg | 0,46 miligram | |
| Zink | 1,85 mg | 1,85 miligram | |
| Seleen | 11 µg | 11,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,29 mg | 0,29 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,1 mg | 2,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,25 mg | 0,250 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 55,6 µg | 55,6 microgram | |
| Vitamine E | 4,7 mg | 4,7 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 231 kcal | 231 kcal | |
| Koolhydraten | 35,6 gr | 35,6 gram | |
| Vetten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Vezels | 9,4 gr | 9,4 gram | |
| Eiwitten | 10,6 gr | 10,6 gram | |
| Verzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Zout | 1,08 gr | 1,08 gram | |
| Calcium | 33 mg | 33,0 miligram | |
| Magnesium | 68 mg | 68,0 miligram | |
| Fosfor | 204 mg | 204,0 miligram | |
| Kalium | 236 mg | 236,0 miligram | |
| Ijzer | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Jodium | 60,9 µg | 60,9 microgram | |
| Koper | 0,21 mg | 0,21 miligram | |
| Zink | 1,44 mg | 1,44 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,6 mg | 1,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,098 mg | 0,098 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 37,8 µg | 37,8 microgram | |
| Vitamine D | 1,5 µg | 1,5 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Witbrood ciabatta ongevuld
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 255 kcal | 255 kcal | |
| Koolhydraten | 48,9 gr | 48,9 gram | |
| Vetten | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Vezels | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Eiwitten | 9,1 gr | 9,1 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Zout | 1,47 gr | 1,47 gram | |
| Calcium | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Magnesium | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Fosfor | 84 mg | 84,0 miligram | |
| Kalium | 111 mg | 111,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 83,3 µg | 83,3 microgram | |
| Koper | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Zink | 0,61 mg | 0,61 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,035 mg | 0,035 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 20,2 µg | 20,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Witbrood m diverse zaden
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 288 kcal | 288 kcal | |
| Koolhydraten | 43,2 gr | 43,2 gram | |
| Vetten | 7 gr | 7,0 gram | |
| Vezels | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Eiwitten | 10,8 gr | 10,8 gram | |
| Verzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Cholesterol | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Suikers | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Zout | 1 gr | 1,00 gram | |
| Calcium | 66 mg | 66,0 miligram | |
| Magnesium | 61 mg | 61,0 miligram | |
| Fosfor | 179 mg | 179,0 miligram | |
| Kalium | 197 mg | 197,0 miligram | |
| Ijzer | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Jodium | 56,4 µg | 56,4 microgram | |
| Koper | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Zink | 1,37 mg | 1,37 miligram | |
| Seleen | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,093 mg | 0,093 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 36,8 µg | 36,8 microgram | |
| Vitamine E | 1,7 mg | 1,7 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Witbrood m zonnebloempitten
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 297 kcal | 297 kcal | |
| Koolhydraten | 43,7 gr | 43,7 gram | |
| Vetten | 8,4 gr | 8,4 gram | |
| Vezels | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Eiwitten | 10,2 gr | 10,2 gram | |
| Verzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Cholesterol | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Suikers | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Zout | 1,01 gr | 1,01 gram | |
| Calcium | 60 mg | 60,0 miligram | |
| Magnesium | 61 mg | 61,0 miligram | |
| Fosfor | 158 mg | 158,0 miligram | |
| Kalium | 191 mg | 191,0 miligram | |
| Ijzer | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Jodium | 56,8 µg | 56,8 microgram | |
| Koper | 0,37 mg | 0,37 miligram | |
| Zink | 1,16 mg | 1,16 miligram | |
| Seleen | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,25 mg | 0,25 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,189 mg | 0,189 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 41,4 µg | 41,4 microgram | |
| Vitamine E | 4,6 mg | 4,6 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Witbrood gem van melk- en waterwit
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 250 kcal | 250 kcal | |
| Koolhydraten | 47,8 gr | 47,8 gram | |
| Vetten | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Vezels | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Eiwitten | 9,2 gr | 9,2 gram | |
| Verzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Suikers | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Zout | 1,13 gr | 1,13 gram | |
| Calcium | 57 mg | 57,0 miligram | |
| Magnesium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Fosfor | 93 mg | 93,0 miligram | |
| Kalium | 128 mg | 128,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 63,8 µg | 63,8 microgram | |
| Koper | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Zink | 0,59 mg | 0,59 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,039 mg | 0,039 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 26,6 µg | 26,6 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Glutenvrij witbrood
- Omschrijving: Gemiddelde van 3 soorten wit brood/bolletjes van Albert Heijn, Schar, en Jumbo.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 212 kcal | 212 kcal | |
| Koolhydraten | 38,9 gr | 38,9 gram | |
| Vetten | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Vezels | 6,1 gr | 6,1 gram | |
| Eiwitten | 4,1 gr | 4,1 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Suikers | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Zout | 0,88 gr | 0,88 gram | |
| Calcium | 32 mg | 32,0 miligram | |
| Magnesium | 26 mg | 26,0 miligram | |
| Fosfor | 66 mg | 66,0 miligram | |
| Kalium | 181 mg | 181,0 miligram | |
| Ijzer | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Jodium | 49,7 µg | 49,7 microgram | |
| Koper | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Zink | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,047 mg | 0,047 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 44,9 µg | 44,9 microgram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine K1 | 2,5 µg | 2,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Witbrood melk/Melkbrood wit
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 257 kcal | 257 kcal | |
| Koolhydraten | 47,9 gr | 47,9 gram | |
| Vetten | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Vezels | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Eiwitten | 9,6 gr | 9,6 gram | |
| Verzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Suikers | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Zout | 1,25 gr | 1,25 gram | |
| Calcium | 119 mg | 119,0 miligram | |
| Magnesium | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Fosfor | 112 mg | 112,0 miligram | |
| Kalium | 157 mg | 157,0 miligram | |
| Ijzer | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Jodium | 70,8 µg | 70,8 microgram | |
| Koper | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Zink | 0,58 mg | 0,58 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,054 mg | 0,054 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 36,7 µg | 36,7 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Turks brood/pide/somun
- Omschrijving: Platte Turkse pide.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 250 kcal | 250 kcal | |
| Koolhydraten | 49,3 gr | 49,3 gram | |
| Vetten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Vezels | 3 gr | 3,0 gram | |
| Eiwitten | 8,5 gr | 8,5 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Zout | 1,22 gr | 1,22 gram | |
| Calcium | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Magnesium | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Fosfor | 84 mg | 84,0 miligram | |
| Kalium | 113 mg | 113,0 miligram | |
| Ijzer | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Jodium | 69,2 µg | 69,2 microgram | |
| Koper | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Zink | 0,59 mg | 0,59 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,032 mg | 0,032 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 30,2 µg | 30,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Witbrood water
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 247 kcal | 247 kcal | |
| Koolhydraten | 47,8 gr | 47,8 gram | |
| Vetten | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Vezels | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Eiwitten | 9 gr | 9,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Zout | 1,07 gr | 1,07 gram | |
| Calcium | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Magnesium | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Fosfor | 84 mg | 84,0 miligram | |
| Kalium | 115 mg | 115,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 60,6 µg | 60,6 microgram | |
| Koper | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Zink | 0,6 mg | 0,60 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,032 mg | 0,032 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 22 µg | 22,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Glutenvrij zuurdesembrood
- Omschrijving: Gebaseerd op Schar Landbrot Mehrkorn en Schar Pain Campagnard
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 266 kcal | 266 kcal | |
| Koolhydraten | 49 gr | 49,0 gram | |
| Vetten | 4,2 gr | 4,2 gram | |
| Vezels | 7,7 gr | 7,7 gram | |
| Eiwitten | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Verzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Suikers | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Zout | 1,33 gr | 1,33 gram | |
| Calcium | 36 mg | 36,0 miligram | |
| Magnesium | 31 mg | 31,0 miligram | |
| Fosfor | 82 mg | 82,0 miligram | |
| Kalium | 185 mg | 185,0 miligram | |
| Ijzer | 1,6 mg | 1,6 miligram | |
| Jodium | 75,4 µg | 75,4 microgram | |
| Koper | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Zink | 0,31 mg | 0,31 miligram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,053 mg | 0,053 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 46,9 µg | 46,9 microgram | |
| Vitamine E | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,4 µg | 0,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Zuurdesembrood volkoren
- Omschrijving: Biologisch brood.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 235 kcal | 235 kcal | |
| Koolhydraten | 40,5 gr | 40,5 gram | |
| Vetten | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Vezels | 6 gr | 6,0 gram | |
| Eiwitten | 9,3 gr | 9,3 gram | |
| Verzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Zout | 0,97 gr | 0,97 gram | |
| Calcium | 32 mg | 32,0 miligram | |
| Magnesium | 62 mg | 62,0 miligram | |
| Fosfor | 171 mg | 171,0 miligram | |
| Kalium | 220 mg | 220,0 miligram | |
| Ijzer | 2,5 mg | 2,5 miligram | |
| Jodium | 54,8 µg | 54,8 microgram | |
| Koper | 0,27 mg | 0,27 miligram | |
| Zink | 1,47 mg | 1,47 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,089 mg | 0,089 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 26,1 µg | 26,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chocoladecake brownie met noten
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 446 kcal | 446 kcal | |
| Koolhydraten | 50,7 gr | 50,7 gram | |
| Vetten | 24,3 gr | 24,3 gram | |
| Vezels | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Eiwitten | 5,1 gr | 5,1 gram | |
| Verzadigd vet | 8,9 gr | 8,9 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 9 gr | 9,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 5,1 gr | 5,1 gram | |
| Cholesterol | 55 mg | 55,0 miligram | |
| Suikers | 41,9 gr | 41,9 gram | |
| Zout | 0,36 gr | 0,36 gram | |
| Calcium | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Magnesium | 33 mg | 33,0 miligram | |
| Fosfor | 109 mg | 109,0 miligram | |
| Kalium | 147 mg | 147,0 miligram | |
| Ijzer | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Jodium | 8,7 µg | 8,7 microgram | |
| Koper | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Zink | 0,86 mg | 0,86 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 148 µg | 148,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,061 mg | 0,061 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 17,2 µg | 17,2 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,27 µg | 0,27 microgram | |
| Vitamine D | 1,4 µg | 1,4 microgram | |
| Vitamine E | 2,5 mg | 2,5 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,6 µg | 0,6 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Brownie zonder noten
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 420 kcal | 420 kcal | |
| Koolhydraten | 55,1 gr | 55,1 gram | |
| Vetten | 19,8 gr | 19,8 gram | |
| Vezels | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Eiwitten | 4,4 gr | 4,4 gram | |
| Verzadigd vet | 9,1 gr | 9,1 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,3 gr | 7,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Cholesterol | 61 mg | 61,0 miligram | |
| Suikers | 45,6 gr | 45,6 gram | |
| Zout | 0,39 gr | 0,39 gram | |
| Calcium | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Magnesium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Fosfor | 81 mg | 81,0 miligram | |
| Kalium | 115 mg | 115,0 miligram | |
| Ijzer | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Jodium | 9,3 µg | 9,3 microgram | |
| Koper | 0,21 mg | 0,21 miligram | |
| Zink | 0,56 mg | 0,56 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 162 µg | 162,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,037 mg | 0,037 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 14,8 µg | 14,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,30 microgram | |
| Vitamine D | 1,5 µg | 1,5 microgram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,5 µg | 0,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Surinaamse BB+R
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 147 kcal | 147 kcal | |
| Koolhydraten | 16,6 gr | 16,6 gram | |
| Vetten | 4,8 gr | 4,8 gram | |
| Vezels | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Eiwitten | 7,7 gr | 7,7 gram | |
| Verzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Cholesterol | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Suikers | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Zout | 0,46 gr | 0,46 gram | |
| Calcium | 26 mg | 26,0 miligram | |
| Magnesium | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Fosfor | 88 mg | 88,0 miligram | |
| Kalium | 191 mg | 191,0 miligram | |
| Ijzer | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Jodium | 2,4 µg | 2,4 microgram | |
| Koper | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Zink | 0,83 mg | 0,83 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,9 mg | 1,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,112 mg | 0,112 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12,5 µg | 12,5 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,09 µg | 0,09 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 3,6 µg | 3,6 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 379 kcal | 379 kcal | |
| Koolhydraten | 10,5 gr | 10,5 gram | |
| Vetten | 21,7 gr | 21,7 gram | |
| Vezels | 34 gr | 34,0 gram | |
| Eiwitten | 18,5 gr | 18,5 gram | |
| Verzadigd vet | 12,9 gr | 12,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,3 gr | 7,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Zout | 0,26 gr | 0,26 gram | |
| Calcium | 150 mg | 150,0 miligram | |
| Magnesium | 525 mg | 525,0 miligram | |
| Fosfor | 600 mg | 600,0 miligram | |
| Kalium | 1500 mg | 1500,0 miligram | |
| Ijzer | 10,5 mg | 10,5 miligram | |
| Jodium | 2,8 µg | 2,8 microgram | |
| Koper | 3,9 mg | 3,90 miligram | |
| Zink | 7 mg | 7,00 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 0,050 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 38 µg | 38,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,7 mg | 0,7 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem van Benco, Choco Quick en Goody Cao.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 376 kcal | 376 kcal | |
| Koolhydraten | 80,6 gr | 80,6 gram | |
| Vetten | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Vezels | 6 gr | 6,0 gram | |
| Eiwitten | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Verzadigd vet | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 78,1 gr | 78,1 gram | |
| Zout | 0,22 gr | 0,22 gram | |
| Calcium | 42 mg | 42,0 miligram | |
| Magnesium | 113 mg | 113,0 miligram | |
| Fosfor | 148 mg | 148,0 miligram | |
| Kalium | 1050 mg | 1050,0 miligram | |
| Ijzer | 7,8 mg | 7,8 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,81 mg | 0,81 miligram | |
| Zink | 1,9 mg | 1,90 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,24 mg | 0,240 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 376 kcal | 376 kcal | |
| Koolhydraten | 79 gr | 79,0 gram | |
| Vetten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Vezels | 6,5 gr | 6,5 gram | |
| Eiwitten | 5 gr | 5,0 gram | |
| Verzadigd vet | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 75 gr | 75,0 gram | |
| Zout | 0,41 gr | 0,41 gram | |
| Calcium | 38 mg | 38,0 miligram | |
| Magnesium | 113 mg | 113,0 miligram | |
| Fosfor | 170 mg | 170,0 miligram | |
| Kalium | 1050 mg | 1050,0 miligram | |
| Ijzer | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,81 mg | 0,81 miligram | |
| Zink | 7,6 mg | 7,60 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,7 mg | 0,70 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,24 mg | 0,240 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine C | 95 mg | 95,0 miligram | |
| Vitamine D | 11 µg | 11,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 332 kcal | 332 kcal | |
| Koolhydraten | 12,4 gr | 12,4 gram | |
| Vetten | 11 gr | 11,0 gram | |
| Vezels | 45 gr | 45,0 gram | |
| Eiwitten | 23,4 gr | 23,4 gram | |
| Verzadigd vet | 6,5 gr | 6,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Zout | 0,05 gr | 0,05 gram | |
| Calcium | 150 mg | 150,0 miligram | |
| Magnesium | 525 mg | 525,0 miligram | |
| Fosfor | 600 mg | 600,0 miligram | |
| Kalium | 1500 mg | 1500,0 miligram | |
| Ijzer | 10,5 mg | 10,5 miligram | |
| Jodium | 2,8 µg | 2,8 microgram | |
| Koper | 3,9 mg | 3,90 miligram | |
| Zink | 7 mg | 7,00 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 0,050 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 38 µg | 38,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 370 kcal | 370 kcal | |
| Koolhydraten | 75 gr | 75,0 gram | |
| Vetten | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Vezels | 4,9 gr | 4,9 gram | |
| Eiwitten | 11,2 gr | 11,2 gram | |
| Verzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Suikers | 51,7 gr | 51,7 gram | |
| Zout | 0,77 gr | 0,77 gram | |
| Calcium | 380 mg | 380,0 miligram | |
| Magnesium | 300 mg | 300,0 miligram | |
| Fosfor | 520 mg | 520,0 miligram | |
| Kalium | 1240 mg | 1240,0 miligram | |
| Ijzer | 4,6 mg | 4,6 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Vitamine A | 800 µg | 800,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 1,4 mg | 1,40 miligram | |
| Vitamine B2 | 1,6 mg | 1,60 miligram | |
| Vitamine B3 | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 2 mg | 2,000 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 34 µg | 34,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 1 µg | 1,00 microgram | |
| Vitamine C | 60 mg | 60,0 miligram | |
| Vitamine E | 10 mg | 10,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Biscuit cafe noir
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 420 kcal | 420 kcal | |
| Koolhydraten | 89 gr | 89,0 gram | |
| Vetten | 5,4 gr | 5,4 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Verzadigd vet | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Suikers | 62,4 gr | 62,4 gram | |
| Zout | 0,54 gr | 0,54 gram | |
| Calcium | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Magnesium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Fosfor | 108 mg | 108,0 miligram | |
| Kalium | 248 mg | 248,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 1,1 µg | 1,1 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,36 mg | 0,36 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,016 mg | 0,016 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine E | 1,4 mg | 1,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Appelcake gemiddeld
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 259 kcal | 259 kcal | |
| Koolhydraten | 30,2 gr | 30,2 gram | |
| Vetten | 13,5 gr | 13,5 gram | |
| Vezels | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Eiwitten | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Verzadigd vet | 5,5 gr | 5,5 gram | |
| Trans vet | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Cholesterol | 65 mg | 65,0 miligram | |
| Suikers | 19,7 gr | 19,7 gram | |
| Zout | 0,66 gr | 0,66 gram | |
| Calcium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Magnesium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Fosfor | 73 mg | 73,0 miligram | |
| Kalium | 101 mg | 101,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 11 µg | 11,0 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,37 mg | 0,37 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 139 µg | 139,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,047 mg | 0,047 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12,2 µg | 12,2 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,21 µg | 0,21 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 1,1 µg | 1,1 microgram | |
| Vitamine E | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Vitamine K1 | 1 µg | 1,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Appelcake m roomboter
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 261 kcal | 261 kcal | |
| Koolhydraten | 30,2 gr | 30,2 gram | |
| Vetten | 13,7 gr | 13,7 gram | |
| Vezels | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Eiwitten | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Verzadigd vet | 8,5 gr | 8,5 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 89 mg | 89,0 miligram | |
| Suikers | 19,7 gr | 19,7 gram | |
| Zout | 0,71 gr | 0,71 gram | |
| Calcium | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Magnesium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 105 mg | 105,0 miligram | |
| Kalium | 119 mg | 119,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 11 µg | 11,0 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,37 mg | 0,37 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 114 µg | 114,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,047 mg | 0,047 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12,2 µg | 12,2 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,15 µg | 0,15 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Vitamine E | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 2,6 µg | 2,6 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Appelcake
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 259 kcal | 259 kcal | |
| Koolhydraten | 30,1 gr | 30,1 gram | |
| Vetten | 13,5 gr | 13,5 gram | |
| Vezels | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Eiwitten | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Verzadigd vet | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Trans vet | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Cholesterol | 56 mg | 56,0 miligram | |
| Suikers | 19,6 gr | 19,6 gram | |
| Zout | 0,64 gr | 0,64 gram | |
| Calcium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Magnesium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Fosfor | 59 mg | 59,0 miligram | |
| Kalium | 93 mg | 93,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 11 µg | 11,0 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,37 mg | 0,37 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 150 µg | 150,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,047 mg | 0,047 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12,2 µg | 12,2 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,23 µg | 0,23 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 1,4 µg | 1,4 microgram | |
| Vitamine E | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,4 µg | 0,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.