SlimKookboek - Het recepten platform met aandacht voor voeding

Algemeen

Synoniem(en): Bitterkoekjescake
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	396 kcal	396 kcal
Koolhydraten	44,8 gr	44,8 gram
Vetten	21,3 gr	21,3 gram
Vezels	0,9 gr	0,9 gram
Eiwitten	5,8 gr	5,8 gram
Verzadigd vet	6,7 gr	6,7 gram
Trans vet	2,6 gr	2,6 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	7,6 gr	7,6 gram
Meervoudig onverzadigd vet	3 gr	3,0 gram
Cholesterol	84 mg	84,0 miligram
Suikers	27,8 gr	27,8 gram
Zout	0,96 gr	0,96 gram
Calcium	27 mg	27,0 miligram
Magnesium	14 mg	14,0 miligram
Fosfor	95 mg	95,0 miligram
Kalium	96 mg	96,0 miligram
Ijzer	0,8 mg	0,8 miligram
Jodium	15,1 µg	15,1 microgram
Koper	0,07 mg	0,07 miligram
Zink	0,57 mg	0,57 miligram
Seleen	6 µg	6,0 microgram
Vitamine A	224 µg	224,0 microgram
Vitamine B1	0,04 mg	0,04 miligram
Vitamine B2	0,1 mg	0,10 miligram
Vitamine B3	0,3 mg	0,3 miligram
Vitamine B6	0,054 mg	0,054 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	19 µg	19,0 microgram
Vitamine B12	0,35 µg	0,35 microgram
Vitamine D	2,1 µg	2,1 microgram
Vitamine E	2,7 mg	2,7 miligram
Vitamine K1	0,3 µg	0,3 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en): Chocoladecake gem
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	395 kcal	395 kcal
Koolhydraten	46,1 gr	46,1 gram
Vetten	20,4 gr	20,4 gram
Vezels	2,1 gr	2,1 gram
Eiwitten	5,7 gr	5,7 gram
Verzadigd vet	7,7 gr	7,7 gram
Trans vet	2,2 gr	2,2 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	6,8 gr	6,8 gram
Meervoudig onverzadigd vet	2,4 gr	2,4 gram
Cholesterol	88 mg	88,0 miligram
Suikers	30,9 gr	30,9 gram
Zout	0,95 gr	0,95 gram
Calcium	29 mg	29,0 miligram
Magnesium	30 mg	30,0 miligram
Fosfor	116 mg	116,0 miligram
Kalium	141 mg	141,0 miligram
Ijzer	1,2 mg	1,2 miligram
Jodium	14,6 µg	14,6 microgram
Koper	0,22 mg	0,22 miligram
Zink	0,77 mg	0,77 miligram
Seleen	6 µg	6,0 microgram
Vitamine A	208 µg	208,0 microgram
Vitamine B1	0,03 mg	0,03 miligram
Vitamine B2	0,09 mg	0,09 miligram
Vitamine B3	0,3 mg	0,3 miligram
Vitamine B6	0,053 mg	0,053 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	19,1 µg	19,1 microgram
Vitamine B12	0,32 µg	0,32 microgram
Vitamine D	1,8 µg	1,8 microgram
Vitamine E	2,2 mg	2,2 miligram
Vitamine K1	0,7 µg	0,7 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en): Chocoladecake m roomboter
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	398 kcal	398 kcal
Koolhydraten	46,2 gr	46,2 gram
Vetten	20,6 gr	20,6 gram
Vezels	2,1 gr	2,1 gram
Eiwitten	5,8 gr	5,8 gram
Verzadigd vet	12,8 gr	12,8 gram
Trans vet	0,3 gr	0,3 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	5 gr	5,0 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,8 gr	0,8 gram
Cholesterol	128 mg	128,0 miligram
Suikers	31,1 gr	31,1 gram
Zout	1,04 gr	1,04 gram
Calcium	37 mg	37,0 miligram
Magnesium	30 mg	30,0 miligram
Fosfor	172 mg	172,0 miligram
Kalium	173 mg	173,0 miligram
Ijzer	1,1 mg	1,1 miligram
Jodium	14,6 µg	14,6 microgram
Koper	0,21 mg	0,21 miligram
Zink	0,77 mg	0,77 miligram
Seleen	6 µg	6,0 microgram
Vitamine A	164 µg	164,0 microgram
Vitamine B1	0,04 mg	0,04 miligram
Vitamine B2	0,1 mg	0,10 miligram
Vitamine B3	0,3 mg	0,3 miligram
Vitamine B6	0,053 mg	0,053 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	19,1 µg	19,1 microgram
Vitamine B12	0,22 µg	0,22 microgram
Vitamine D	0,4 µg	0,4 microgram
Vitamine E	1,7 mg	1,7 miligram
Vitamine K1	3,5 µg	3,5 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en): Chocoladecake z roomboter
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	394 kcal	394 kcal
Koolhydraten	46 gr	46,0 gram
Vetten	20,3 gr	20,3 gram
Vezels	2,1 gr	2,1 gram
Eiwitten	5,7 gr	5,7 gram
Verzadigd vet	6,8 gr	6,8 gram
Trans vet	2,5 gr	2,5 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	7,1 gr	7,1 gram
Meervoudig onverzadigd vet	2,7 gr	2,7 gram
Cholesterol	81 mg	81,0 miligram
Suikers	30,9 gr	30,9 gram
Zout	0,93 gr	0,93 gram
Calcium	27 mg	27,0 miligram
Magnesium	29 mg	29,0 miligram
Fosfor	105 mg	105,0 miligram
Kalium	135 mg	135,0 miligram
Ijzer	1,2 mg	1,2 miligram
Jodium	14,6 µg	14,6 microgram
Koper	0,22 mg	0,22 miligram
Zink	0,77 mg	0,77 miligram
Seleen	6 µg	6,0 microgram
Vitamine A	216 µg	216,0 microgram
Vitamine B1	0,03 mg	0,03 miligram
Vitamine B2	0,09 mg	0,09 miligram
Vitamine B3	0,3 mg	0,3 miligram
Vitamine B6	0,053 mg	0,053 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	19,1 µg	19,1 microgram
Vitamine B12	0,34 µg	0,34 microgram
Vitamine D	2 µg	2,0 microgram
Vitamine E	2,3 mg	2,3 miligram
Vitamine K1	0,2 µg	0,2 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	313 kcal	313 kcal
Koolhydraten	60,8 gr	60,8 gram
Vetten	5,7 gr	5,7 gram
Vezels	0,7 gr	0,7 gram
Eiwitten	4,3 gr	4,3 gram
Verzadigd vet	2,7 gr	2,7 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	2,1 gr	2,1 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,5 gr	0,5 gram
Suikers	32,2 gr	32,2 gram
Zout	0,51 gr	0,51 gram
Calcium	11 mg	11,0 miligram
Magnesium	9 mg	9,0 miligram
Fosfor	43 mg	43,0 miligram
Kalium	67 mg	67,0 miligram
Ijzer	0,3 mg	0,3 miligram
Jodium	1 µg	1,0 microgram
Koper	0,07 mg	0,07 miligram
Zink	0,26 mg	0,26 miligram
Seleen	2 µg	2,0 microgram
Vitamine A	64 µg	64,0 microgram
Vitamine B1	0,03 mg	0,03 miligram
Vitamine B2	0,02 mg	0,02 miligram
Vitamine B3	0,4 mg	0,4 miligram
Vitamine B6	0,048 mg	0,048 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	8,8 µg	8,8 microgram
Vitamine D	0,6 µg	0,6 microgram
Vitamine E	0,2 mg	0,2 miligram
Vitamine K1	0,3 µg	0,3 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	424 kcal	424 kcal
Koolhydraten	49,4 gr	49,4 gram
Vetten	21,4 gr	21,4 gram
Vezels	4,5 gr	4,5 gram
Eiwitten	6,2 gr	6,2 gram
Verzadigd vet	8 gr	8,0 gram
Cholesterol	93 mg	93,0 miligram
Suikers	22,2 gr	22,2 gram
Zout	0,84 gr	0,84 gram
Calcium	24 mg	24,0 miligram
Magnesium	10 mg	10,0 miligram
Fosfor	93 mg	93,0 miligram
Kalium	85 mg	85,0 miligram
Ijzer	0,8 mg	0,8 miligram
Jodium	16,7 µg	16,7 microgram
Koper	0,06 mg	0,06 miligram
Zink	0,57 mg	0,57 miligram
Seleen	6 µg	6,0 microgram
Vitamine A	249 µg	249,0 microgram
Vitamine B1	0,04 mg	0,04 miligram
Vitamine B2	0,1 mg	0,10 miligram
Vitamine B3	0,3 mg	0,3 miligram
Vitamine B6	0,058 mg	0,058 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	20,3 µg	20,3 microgram
Vitamine B12	0,38 µg	0,38 microgram
Vitamine D	2,3 µg	2,3 microgram
Vitamine E	1,1 mg	1,1 miligram
Vitamine K1	0,3 µg	0,3 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en): Marmercake
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	394 kcal	394 kcal
Koolhydraten	44,4 gr	44,4 gram
Vetten	21,2 gr	21,2 gram
Vezels	1,4 gr	1,4 gram
Eiwitten	5,7 gr	5,7 gram
Verzadigd vet	6,9 gr	6,9 gram
Trans vet	2,7 gr	2,7 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	7,4 gr	7,4 gram
Meervoudig onverzadigd vet	2,9 gr	2,9 gram
Cholesterol	86 mg	86,0 miligram
Suikers	28,4 gr	28,4 gram
Zout	0,99 gr	0,99 gram
Calcium	26 mg	26,0 miligram
Magnesium	20 mg	20,0 miligram
Fosfor	98 mg	98,0 miligram
Kalium	110 mg	110,0 miligram
Ijzer	1 mg	1,0 miligram
Jodium	15,6 µg	15,6 microgram
Koper	0,14 mg	0,14 miligram
Zink	0,67 mg	0,67 miligram
Seleen	6 µg	6,0 microgram
Vitamine A	231 µg	231,0 microgram
Vitamine B1	0,04 mg	0,04 miligram
Vitamine B2	0,09 mg	0,09 miligram
Vitamine B3	0,3 mg	0,3 miligram
Vitamine B6	0,055 mg	0,055 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	19,6 µg	19,6 microgram
Vitamine B12	0,36 µg	0,36 microgram
Vitamine D	2,1 µg	2,1 microgram
Vitamine E	2,5 mg	2,5 miligram
Vitamine K1	0,2 µg	0,2 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en): Notencake
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	444 kcal	444 kcal
Koolhydraten	36,2 gr	36,2 gram
Vetten	28,9 gr	28,9 gram
Vezels	1,8 gr	1,8 gram
Eiwitten	8,9 gr	8,9 gram
Verzadigd vet	7,3 gr	7,3 gram
Trans vet	2,3 gr	2,3 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	12,5 gr	12,5 gram
Meervoudig onverzadigd vet	5,2 gr	5,2 gram
Cholesterol	74 mg	74,0 miligram
Suikers	21,1 gr	21,1 gram
Zout	0,85 gr	0,85 gram
Calcium	35 mg	35,0 miligram
Magnesium	53 mg	53,0 miligram
Fosfor	173 mg	173,0 miligram
Kalium	207 mg	207,0 miligram
Ijzer	1,4 mg	1,4 miligram
Jodium	13,9 µg	13,9 microgram
Koper	0,25 mg	0,25 miligram
Zink	1,23 mg	1,23 miligram
Seleen	17 µg	17,0 microgram
Vitamine A	199 µg	199,0 microgram
Vitamine B1	0,08 mg	0,08 miligram
Vitamine B2	0,1 mg	0,10 miligram
Vitamine B3	2,2 mg	2,2 miligram
Vitamine B6	0,088 mg	0,088 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	26 µg	26,0 microgram
Vitamine B12	0,31 µg	0,31 microgram
Vitamine D	1,8 µg	1,8 microgram
Vitamine E	3,3 mg	3,3 miligram
Vitamine K1	0,2 µg	0,2 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	399 kcal	399 kcal
Koolhydraten	42,4 gr	42,4 gram
Vetten	22,7 gr	22,7 gram
Vezels	0,8 gr	0,8 gram
Eiwitten	5,8 gr	5,8 gram
Verzadigd vet	14,1 gr	14,1 gram
Trans vet	0,4 gr	0,4 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	5,4 gr	5,4 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,9 gr	0,9 gram
Cholesterol	148 mg	148,0 miligram
Suikers	25,5 gr	25,5 gram
Zout	1,19 gr	1,19 gram
Calcium	36 mg	36,0 miligram
Magnesium	11 mg	11,0 miligram
Fosfor	170 mg	170,0 miligram
Kalium	130 mg	130,0 miligram
Ijzer	0,8 mg	0,8 miligram
Jodium	16,7 µg	16,7 microgram
Koper	0,05 mg	0,05 miligram
Zink	0,56 mg	0,56 miligram
Seleen	7 µg	7,0 microgram
Vitamine A	188 µg	188,0 microgram
Vitamine B1	0,04 mg	0,04 miligram
Vitamine B2	0,11 mg	0,11 miligram
Vitamine B3	0,3 mg	0,3 miligram
Vitamine B6	0,058 mg	0,058 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	20,3 µg	20,3 microgram
Vitamine B12	0,25 µg	0,25 microgram
Vitamine D	0,5 µg	0,5 microgram
Vitamine E	1,9 mg	1,9 miligram
Vitamine K1	4 µg	4,0 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	395 kcal	395 kcal
Koolhydraten	42,2 gr	42,2 gram
Vetten	22,4 gr	22,4 gram
Vezels	0,8 gr	0,8 gram
Eiwitten	5,7 gr	5,7 gram
Verzadigd vet	8,6 gr	8,6 gram
Trans vet	2,4 gr	2,4 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	7,3 gr	7,3 gram
Meervoudig onverzadigd vet	2,6 gr	2,6 gram
Cholesterol	104 mg	104,0 miligram
Suikers	25,3 gr	25,3 gram
Zout	1,09 gr	1,09 gram
Calcium	27 mg	27,0 miligram
Magnesium	10 mg	10,0 miligram
Fosfor	109 mg	109,0 miligram
Kalium	95 mg	95,0 miligram
Ijzer	0,8 mg	0,8 miligram
Jodium	16,7 µg	16,7 microgram
Koper	0,06 mg	0,06 miligram
Zink	0,57 mg	0,57 miligram
Seleen	6 µg	6,0 microgram
Vitamine A	236 µg	236,0 microgram
Vitamine B1	0,04 mg	0,04 miligram
Vitamine B2	0,1 mg	0,10 miligram
Vitamine B3	0,3 mg	0,3 miligram
Vitamine B6	0,058 mg	0,058 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	20,3 µg	20,3 microgram
Vitamine B12	0,36 µg	0,36 microgram
Vitamine D	1,9 µg	1,9 microgram
Vitamine E	2,5 mg	2,5 miligram
Vitamine K1	1 µg	1,0 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en): Rozijnencake
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	382 kcal	382 kcal
Koolhydraten	46,6 gr	46,6 gram
Vetten	19,1 gr	19,1 gram
Vezels	1,2 gr	1,2 gram
Eiwitten	5,3 gr	5,3 gram
Verzadigd vet	6,1 gr	6,1 gram
Trans vet	2,5 gr	2,5 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	6,6 gr	6,6 gram
Meervoudig onverzadigd vet	2,7 gr	2,7 gram
Cholesterol	79 mg	79,0 miligram
Suikers	31,8 gr	31,8 gram
Zout	0,91 gr	0,91 gram
Calcium	28 mg	28,0 miligram
Magnesium	15 mg	15,0 miligram
Fosfor	92 mg	92,0 miligram
Kalium	193 mg	193,0 miligram
Ijzer	1 mg	1,0 miligram
Jodium	14,5 µg	14,5 microgram
Koper	0,11 mg	0,11 miligram
Zink	0,51 mg	0,51 miligram
Seleen	7 µg	7,0 microgram
Vitamine A	211 µg	211,0 microgram
Vitamine B1	0,04 mg	0,04 miligram
Vitamine B2	0,09 mg	0,09 miligram
Vitamine B3	0,3 mg	0,3 miligram
Vitamine B6	0,072 mg	0,072 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	18,7 µg	18,7 microgram
Vitamine B12	0,33 µg	0,33 microgram
Vitamine D	2 µg	2,0 microgram
Vitamine E	2,3 mg	2,3 miligram
Vitamine K1	0,8 µg	0,8 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	394 kcal	394 kcal
Koolhydraten	42,2 gr	42,2 gram
Vetten	22,4 gr	22,4 gram
Vezels	0,8 gr	0,8 gram
Eiwitten	5,7 gr	5,7 gram
Verzadigd vet	7,2 gr	7,2 gram
Trans vet	2,9 gr	2,9 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	7,8 gr	7,8 gram
Meervoudig onverzadigd vet	3,1 gr	3,1 gram
Cholesterol	93 mg	93,0 miligram
Suikers	25,3 gr	25,3 gram
Zout	1,06 gr	1,06 gram
Calcium	24 mg	24,0 miligram
Magnesium	10 mg	10,0 miligram
Fosfor	93 mg	93,0 miligram
Kalium	86 mg	86,0 miligram
Ijzer	0,8 mg	0,8 miligram
Jodium	16,7 µg	16,7 microgram
Koper	0,06 mg	0,06 miligram
Zink	0,57 mg	0,57 miligram
Seleen	6 µg	6,0 microgram
Vitamine A	249 µg	249,0 microgram
Vitamine B1	0,04 mg	0,04 miligram
Vitamine B2	0,1 mg	0,10 miligram
Vitamine B3	0,3 mg	0,3 miligram
Vitamine B6	0,058 mg	0,058 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	20,3 µg	20,3 microgram
Vitamine B12	0,38 µg	0,38 microgram
Vitamine D	2,3 µg	2,3 microgram
Vitamine E	2,7 mg	2,7 miligram
Vitamine K1	0,3 µg	0,3 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	180 kcal	180 kcal
Koolhydraten	10 gr	10,0 gram
Suikers	10 gr	10,0 gram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving: Bounty melk.
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	486 kcal	486 kcal
Koolhydraten	58,3 gr	58,3 gram
Vetten	26,1 gr	26,1 gram
Vezels	1,5 gr	1,5 gram
Eiwitten	3,7 gr	3,7 gram
Verzadigd vet	19,8 gr	19,8 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	4,1 gr	4,1 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,5 gr	0,5 gram
Cholesterol	5 mg	5,0 miligram
Suikers	48 gr	48,0 gram
Zout	0,27 gr	0,27 gram
Calcium	57 mg	57,0 miligram
Magnesium	39 mg	39,0 miligram
Fosfor	102 mg	102,0 miligram
Kalium	263 mg	263,0 miligram
Ijzer	1,5 mg	1,5 miligram
Jodium	6,2 µg	6,2 microgram
Koper	0,25 mg	0,25 miligram
Zink	0,59 mg	0,59 miligram
Seleen	1 µg	1,0 microgram
Vitamine A	18 µg	18,0 microgram
Vitamine B1	0,03 mg	0,03 miligram
Vitamine B2	0,1 mg	0,10 miligram
Vitamine B3	0,3 mg	0,3 miligram
Vitamine B6	0,04 mg	0,040 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	4 µg	4,0 microgram
Vitamine E	0,4 mg	0,4 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	484 kcal	484 kcal
Koolhydraten	64 gr	64,0 gram
Vetten	22,6 gr	22,6 gram
Vezels	1,7 gr	1,7 gram
Eiwitten	5,3 gr	5,3 gram
Verzadigd vet	11,9 gr	11,9 gram
Trans vet	0,1 gr	0,1 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	8 gr	8,0 gram
Meervoudig onverzadigd vet	1,1 gr	1,1 gram
Cholesterol	7 mg	7,0 miligram
Suikers	54 gr	54,0 gram
Zout	0,36 gr	0,36 gram
Calcium	99 mg	99,0 miligram
Magnesium	40 mg	40,0 miligram
Fosfor	127 mg	127,0 miligram
Kalium	254 mg	254,0 miligram
Ijzer	1,5 mg	1,5 miligram
Jodium	6,3 µg	6,3 microgram
Koper	0,25 mg	0,25 miligram
Zink	0,73 mg	0,73 miligram
Seleen	1 µg	1,0 microgram
Vitamine A	23 µg	23,0 microgram
Vitamine B1	0,09 mg	0,09 miligram
Vitamine B2	0,16 mg	0,16 miligram
Vitamine B3	0,8 mg	0,8 miligram
Vitamine B6	0,048 mg	0,048 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	11,8 µg	11,8 microgram
Vitamine B12	0,08 µg	0,08 microgram
Vitamine E	1,1 mg	1,1 miligram
Vitamine K1	1,3 µg	1,3 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving: Gem van Kitkat chunky, 2 finger, 4 finger, 4 finger dark en senses.
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	520 kcal	520 kcal
Koolhydraten	59 gr	59,0 gram
Vetten	27,7 gr	27,7 gram
Vezels	3 gr	3,0 gram
Eiwitten	7,1 gr	7,1 gram
Verzadigd vet	17 gr	17,0 gram
Trans vet	0,5 gr	0,5 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	7,6 gr	7,6 gram
Meervoudig onverzadigd vet	1,2 gr	1,2 gram
Cholesterol	7 mg	7,0 miligram
Suikers	48,6 gr	48,6 gram
Zout	0,22 gr	0,22 gram
Calcium	86 mg	86,0 miligram
Magnesium	53 mg	53,0 miligram
Fosfor	178 mg	178,0 miligram
Kalium	405 mg	405,0 miligram
Ijzer	2,4 mg	2,4 miligram
Jodium	8,1 µg	8,1 microgram
Koper	0,47 mg	0,47 miligram
Zink	0,99 mg	0,99 miligram
Seleen	4 µg	4,0 microgram
Vitamine A	23 µg	23,0 microgram
Vitamine B1	0,08 mg	0,08 miligram
Vitamine B2	0,15 mg	0,15 miligram
Vitamine B3	0,8 mg	0,8 miligram
Vitamine B6	0,029 mg	0,029 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	13,3 µg	13,3 microgram
Vitamine B12	0,29 µg	0,29 microgram
Vitamine C	1 mg	1,0 miligram
Vitamine E	1,6 mg	1,6 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	493 kcal	493 kcal
Koolhydraten	65,5 gr	65,5 gram
Vetten	22,9 gr	22,9 gram
Vezels	1,3 gr	1,3 gram
Eiwitten	5,5 gr	5,5 gram
Verzadigd vet	14,2 gr	14,2 gram
Trans vet	0,1 gr	0,1 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	6,1 gr	6,1 gram
Meervoudig onverzadigd vet	1 gr	1,0 gram
Cholesterol	5 mg	5,0 miligram
Suikers	53,1 gr	53,1 gram
Zout	0,33 gr	0,33 gram
Calcium	109 mg	109,0 miligram
Magnesium	24 mg	24,0 miligram
Fosfor	96 mg	96,0 miligram
Kalium	159 mg	159,0 miligram
Ijzer	1,3 mg	1,3 miligram
Jodium	5,8 µg	5,8 microgram
Koper	0,15 mg	0,15 miligram
Zink	0,53 mg	0,53 miligram
Seleen	1 µg	1,0 microgram
Vitamine A	16 µg	16,0 microgram
Vitamine B1	0,08 mg	0,08 miligram
Vitamine B2	0,13 mg	0,13 miligram
Vitamine B3	0,3 mg	0,3 miligram
Vitamine B6	0,05 mg	0,050 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	17 µg	17,0 microgram
Vitamine C	1 mg	1,0 miligram
Vitamine E	0,2 mg	0,2 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	449 kcal	449 kcal
Koolhydraten	70,2 gr	70,2 gram
Vetten	16,6 gr	16,6 gram
Vezels	1,3 gr	1,3 gram
Eiwitten	4,1 gr	4,1 gram
Verzadigd vet	7,8 gr	7,8 gram
Trans vet	0,1 gr	0,1 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	6,7 gr	6,7 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,9 gr	0,9 gram
Cholesterol	10 mg	10,0 miligram
Suikers	61,7 gr	61,7 gram
Zout	0,43 gr	0,43 gram
Calcium	118 mg	118,0 miligram
Magnesium	35 mg	35,0 miligram
Fosfor	125 mg	125,0 miligram
Kalium	269 mg	269,0 miligram
Ijzer	1,7 mg	1,7 miligram
Jodium	6,6 µg	6,6 microgram
Koper	0,18 mg	0,18 miligram
Zink	0,6 mg	0,60 miligram
Seleen	1 µg	1,0 microgram
Vitamine A	34 µg	34,0 microgram
Vitamine B1	0,17 mg	0,17 miligram
Vitamine B2	0,2 mg	0,20 miligram
Vitamine B3	0,4 mg	0,4 miligram
Vitamine B6	0,03 mg	0,030 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	5 µg	5,0 microgram
Vitamine E	2 mg	2,0 miligram
Vitamine K1	4,8 µg	4,8 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	448 kcal	448 kcal
Koolhydraten	71,9 gr	71,9 gram
Vetten	15,9 gr	15,9 gram
Vezels	0,6 gr	0,6 gram
Eiwitten	4 gr	4,0 gram
Verzadigd vet	7,7 gr	7,7 gram
Trans vet	0,1 gr	0,1 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	6,3 gr	6,3 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,7 gr	0,7 gram
Cholesterol	7 mg	7,0 miligram
Suikers	65,1 gr	65,1 gram
Zout	0,58 gr	0,58 gram
Calcium	90 mg	90,0 miligram
Magnesium	21 mg	21,0 miligram
Fosfor	84 mg	84,0 miligram
Kalium	145 mg	145,0 miligram
Ijzer	1,1 mg	1,1 miligram
Jodium	6,6 µg	6,6 microgram
Koper	0,11 mg	0,11 miligram
Zink	0,47 mg	0,47 miligram
Seleen	1 µg	1,0 microgram
Vitamine A	28 µg	28,0 microgram
Vitamine B1	0,04 mg	0,04 miligram
Vitamine B2	0,19 mg	0,19 miligram
Vitamine B3	0,1 mg	0,1 miligram
Vitamine B6	0,02 mg	0,020 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	4 µg	4,0 microgram
Vitamine E	0,1 mg	0,1 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	497 kcal	497 kcal
Koolhydraten	62,3 gr	62,3 gram
Vetten	24,8 gr	24,8 gram
Vezels	3,3 gr	3,3 gram
Eiwitten	4,6 gr	4,6 gram
Verzadigd vet	7,9 gr	7,9 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	13,5 gr	13,5 gram
Meervoudig onverzadigd vet	1,8 gr	1,8 gram
Cholesterol	9 mg	9,0 miligram
Suikers	55,2 gr	55,2 gram
Zout	0,05 gr	0,05 gram
Calcium	123 mg	123,0 miligram
Magnesium	49 mg	49,0 miligram
Fosfor	146 mg	146,0 miligram
Kalium	319 mg	319,0 miligram
Ijzer	1,9 mg	1,9 miligram
Jodium	6,5 µg	6,5 microgram
Koper	0,33 mg	0,33 miligram
Zink	0,78 mg	0,78 miligram
Seleen	1 µg	1,0 microgram
Vitamine A	31 µg	31,0 microgram
Vitamine B1	0,19 mg	0,19 miligram
Vitamine B2	0,19 mg	0,19 miligram
Vitamine B3	0,5 mg	0,5 miligram
Vitamine B6	0,064 mg	0,064 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	17,8 µg	17,8 microgram
Vitamine E	3,5 mg	3,5 miligram
Vitamine K1	5,8 µg	5,8 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	484 kcal	484 kcal
Koolhydraten	60,2 gr	60,2 gram
Vetten	22,9 gr	22,9 gram
Vezels	1,3 gr	1,3 gram
Eiwitten	8,7 gr	8,7 gram
Verzadigd vet	7,3 gr	7,3 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	12,4 gr	12,4 gram
Meervoudig onverzadigd vet	1,7 gr	1,7 gram
Cholesterol	5 mg	5,0 miligram
Suikers	51,6 gr	51,6 gram
Zout	0,57 gr	0,57 gram
Calcium	98 mg	98,0 miligram
Magnesium	72 mg	72,0 miligram
Fosfor	186 mg	186,0 miligram
Kalium	312 mg	312,0 miligram
Ijzer	1,2 mg	1,2 miligram
Jodium	5 µg	5,0 microgram
Koper	0,39 mg	0,39 miligram
Zink	1,31 mg	1,31 miligram
Seleen	1 µg	1,0 microgram
Vitamine A	16 µg	16,0 microgram
Vitamine B1	0,08 mg	0,08 miligram
Vitamine B2	0,18 mg	0,18 miligram
Vitamine B3	3,4 mg	3,4 miligram
Vitamine B6	0,1 mg	0,100 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	24 µg	24,0 microgram
Vitamine E	1 mg	1,0 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	495 kcal	495 kcal
Koolhydraten	64,6 gr	64,6 gram
Vetten	23,9 gr	23,9 gram
Vezels	1,5 gr	1,5 gram
Eiwitten	4,5 gr	4,5 gram
Verzadigd vet	13,8 gr	13,8 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	7,5 gr	7,5 gram
Meervoudig onverzadigd vet	1,3 gr	1,3 gram
Cholesterol	5 mg	5,0 miligram
Suikers	48,6 gr	48,6 gram
Zout	0,42 gr	0,42 gram
Calcium	109 mg	109,0 miligram
Magnesium	24 mg	24,0 miligram
Fosfor	96 mg	96,0 miligram
Kalium	159 mg	159,0 miligram
Ijzer	1,3 mg	1,3 miligram
Jodium	5,8 µg	5,8 microgram
Koper	0,15 mg	0,15 miligram
Zink	0,53 mg	0,53 miligram
Seleen	1 µg	1,0 microgram
Vitamine A	16 µg	16,0 microgram
Vitamine B1	0,08 mg	0,08 miligram
Vitamine B2	0,13 mg	0,13 miligram
Vitamine B3	0,3 mg	0,3 miligram
Vitamine B6	0,05 mg	0,050 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	9 µg	9,0 microgram
Vitamine B12	0,33 µg	0,33 microgram
Vitamine C	1 mg	1,0 miligram
Vitamine E	0,2 mg	0,2 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	20 kcal	20 kcal
Koolhydraten	2 gr	2,0 gram
Vezels	2,5 gr	2,5 gram
Eiwitten	1,8 gr	1,8 gram
Zout	0,01 gr	0,01 gram
Calcium	10 mg	10,0 miligram
Magnesium	7 mg	7,0 miligram
Fosfor	80 mg	80,0 miligram
Kalium	500 mg	500,0 miligram
Ijzer	0,5 mg	0,5 miligram
Jodium	3,3 µg	3,3 microgram
Koper	0,42 mg	0,42 miligram
Zink	0,97 mg	0,97 miligram
Vitamine A	190 µg	190,0 microgram
Vitamine B1	0,07 mg	0,07 miligram
Vitamine B2	0,3 mg	0,30 miligram
Vitamine B3	5 mg	5,0 miligram
Vitamine B6	0,01 mg	0,010 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	8 µg	8,0 microgram
Vitamine C	6 mg	6,0 miligram
Vitamine E	0,1 mg	0,1 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	16 kcal	16 kcal
Koolhydraten	1 gr	1,0 gram
Vezels	2,5 gr	2,5 gram
Eiwitten	1,8 gr	1,8 gram
Zout	0,01 gr	0,01 gram
Calcium	10 mg	10,0 miligram
Magnesium	7 mg	7,0 miligram
Fosfor	80 mg	80,0 miligram
Kalium	500 mg	500,0 miligram
Ijzer	0,5 mg	0,5 miligram
Jodium	3,3 µg	3,3 microgram
Koper	0,42 mg	0,42 miligram
Zink	0,97 mg	0,97 miligram
Vitamine A	108 µg	108,0 microgram
Vitamine B1	0,07 mg	0,07 miligram
Vitamine B2	0,3 mg	0,30 miligram
Vitamine B3	5 mg	5,0 miligram
Vitamine B6	0,02 mg	0,020 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	44 µg	44,0 microgram
Vitamine C	20 mg	20,0 miligram
Vitamine E	0,1 mg	0,1 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Producten

Cake bitterkoekjes-

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Cake chocolade- gem

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Cake chocolade- m roomboter

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Cake chocolade- z roomboter

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Cake Indische

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Cake madeleine cakereepjes Lotus

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Cake marmer-

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Cake m noten

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Cake m roomboter

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Cake naturel gem

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Cake rozijnen-

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Cake z roomboter

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Campari

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Candybar Bounty

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Candybar gem

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Candybar KitKat

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Candybar Lion

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Candybar Mars

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Candybar Milky Way

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Candybar Nuts

Algemeen

Portie