SlimKookboek - Het recepten platform met aandacht voor voeding

Algemeen

Synoniem(en): Sladressing 20% olie m yoghurt
Omschrijving: Gem van Vita D'or, Perfekt en Remia.
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	258 kcal	258 kcal
Koolhydraten	12,3 gr	12,3 gram
Vetten	22,7 gr	22,7 gram
Eiwitten	1,2 gr	1,2 gram
Verzadigd vet	2,2 gr	2,2 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	11,6 gr	11,6 gram
Meervoudig onverzadigd vet	7,6 gr	7,6 gram
Cholesterol	26 mg	26,0 miligram
Suikers	9,4 gr	9,4 gram
Zout	1,52 gr	1,52 gram
Calcium	10 mg	10,0 miligram
Magnesium	2 mg	2,0 miligram
Fosfor	17 mg	17,0 miligram
Kalium	22 mg	22,0 miligram
Ijzer	0,2 mg	0,2 miligram
Koper	0,01 mg	0,01 miligram
Zink	0,26 mg	0,26 miligram
Seleen	3 µg	3,0 microgram
Vitamine A	5 µg	5,0 microgram
Vitamine B1	0,01 mg	0,01 miligram
Vitamine B2	0,01 mg	0,01 miligram
Vitamine B6	0,004 mg	0,004 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	4,5 µg	4,5 microgram
Vitamine B12	0,07 µg	0,07 microgram
Vitamine E	7,8 mg	7,8 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en): Vinaigrettedressing
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	593 kcal	593 kcal
Koolhydraten	0,4 gr	0,4 gram
Vetten	64,8 gr	64,8 gram
Vezels	0,1 gr	0,1 gram
Eiwitten	0,6 gr	0,6 gram
Verzadigd vet	9,9 gr	9,9 gram
Trans vet	0,2 gr	0,2 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	14 gr	14,0 gram
Meervoudig onverzadigd vet	37,9 gr	37,9 gram
Suikers	0,3 gr	0,3 gram
Zout	1,78 gr	1,78 gram
Calcium	7 mg	7,0 miligram
Magnesium	5 mg	5,0 miligram
Fosfor	6 mg	6,0 miligram
Kalium	18 mg	18,0 miligram
Ijzer	0,1 mg	0,1 miligram
Jodium	0,8 µg	0,8 microgram
Koper	0,02 mg	0,02 miligram
Zink	0,08 mg	0,08 miligram
Seleen	1 µg	1,0 microgram
Vitamine B1	0,01 mg	0,01 miligram
Vitamine B6	0,003 mg	0,003 miligram
Vitamine E	18,5 mg	18,5 miligram
Vitamine K1	85,3 µg	85,3 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 milliliter

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 milliliter	Waarde per portie
Calorieën	69 kcal	69 kcal
Koolhydraten	8,8 gr	8,8 gram
Vetten	3 gr	3,0 gram
Vezels	0,3 gr	0,3 gram
Eiwitten	1,6 gr	1,6 gram
Verzadigd vet	1 gr	1,0 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	1,2 gr	1,2 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,6 gr	0,6 gram
Suikers	6,1 gr	6,1 gram
Zout	0,05 gr	0,05 gram
Calcium	76 mg	76,0 miligram
Magnesium	4 mg	4,0 miligram
Fosfor	41 mg	41,0 miligram
Kalium	65 mg	65,0 miligram
Ijzer	1 mg	1,0 miligram
Jodium	11 µg	11,0 microgram
Koper	0,03 mg	0,03 miligram
Zink	0,58 mg	0,58 miligram
Seleen	2 µg	2,0 microgram
Vitamine A	65 µg	65,0 microgram
Vitamine B1	0,07 mg	0,07 miligram
Vitamine B2	0,12 mg	0,12 miligram
Vitamine B3	0,7 mg	0,7 miligram
Vitamine B6	0,065 mg	0,065 miligram
Vitamine B12	0,15 µg	0,15 microgram
Vitamine C	11 mg	11,0 miligram
Vitamine D	1,2 µg	1,2 microgram
Vitamine E	1,2 mg	1,2 miligram
Vitamine K1	5,1 µg	5,1 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 milliliter

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 milliliter	Waarde per portie
Calorieën	68 kcal	68 kcal
Koolhydraten	8,9 gr	8,9 gram
Vetten	2,8 gr	2,8 gram
Vezels	0,8 gr	0,8 gram
Eiwitten	1,5 gr	1,5 gram
Verzadigd vet	1,1 gr	1,1 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	1,1 gr	1,1 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,4 gr	0,4 gram
Suikers	6,5 gr	6,5 gram
Zout	0,06 gr	0,06 gram
Calcium	61 mg	61,0 miligram
Magnesium	6 mg	6,0 miligram
Fosfor	37 mg	37,0 miligram
Kalium	80 mg	80,0 miligram
Ijzer	1,2 mg	1,2 miligram
Jodium	14 µg	14,0 microgram
Koper	0,05 mg	0,05 miligram
Zink	0,93 mg	0,93 miligram
Seleen	2 µg	2,0 microgram
Vitamine A	67 µg	67,0 microgram
Vitamine B1	0,06 mg	0,06 miligram
Vitamine B2	0,13 mg	0,13 miligram
Vitamine B3	0,6 mg	0,6 miligram
Vitamine B6	0,051 mg	0,051 miligram
Vitamine B12	0,17 µg	0,17 microgram
Vitamine C	15 mg	15,0 miligram
Vitamine D	1,7 µg	1,7 microgram
Vitamine E	1,2 mg	1,2 miligram
Vitamine K1	5,1 µg	5,1 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 milliliter

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 milliliter	Waarde per portie
Calorieën	69 kcal	69 kcal
Koolhydraten	8,8 gr	8,8 gram
Vetten	3 gr	3,0 gram
Vezels	0,3 gr	0,3 gram
Eiwitten	1,6 gr	1,6 gram
Verzadigd vet	1 gr	1,0 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	1,2 gr	1,2 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,6 gr	0,6 gram
Suikers	6,1 gr	6,1 gram
Zout	0,05 gr	0,05 gram
Calcium	76 mg	76,0 miligram
Magnesium	4 mg	4,0 miligram
Fosfor	41 mg	41,0 miligram
Kalium	65 mg	65,0 miligram
Ijzer	1 mg	1,0 miligram
Jodium	11 µg	11,0 microgram
Koper	0,03 mg	0,03 miligram
Zink	0,58 mg	0,58 miligram
Seleen	2 µg	2,0 microgram
Vitamine A	65 µg	65,0 microgram
Vitamine B1	0,07 mg	0,07 miligram
Vitamine B2	0,12 mg	0,12 miligram
Vitamine B3	0,7 mg	0,7 miligram
Vitamine B6	0,065 mg	0,065 miligram
Vitamine B12	0,15 µg	0,15 microgram
Vitamine C	11 mg	11,0 miligram
Vitamine D	1,2 µg	1,2 microgram
Vitamine E	1,2 mg	1,2 miligram
Vitamine K1	5,1 µg	5,1 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 milliliter

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 milliliter	Waarde per portie
Calorieën	66 kcal	66 kcal
Koolhydraten	8,4 gr	8,4 gram
Vetten	2,8 gr	2,8 gram
Vezels	0,8 gr	0,8 gram
Eiwitten	1,5 gr	1,5 gram
Verzadigd vet	1,2 gr	1,2 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	1 gr	1,0 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,4 gr	0,4 gram
Suikers	6,2 gr	6,2 gram
Zout	0,06 gr	0,06 gram
Calcium	92 mg	92,0 miligram
Magnesium	6 mg	6,0 miligram
Fosfor	46 mg	46,0 miligram
Kalium	76 mg	76,0 miligram
Ijzer	1,2 mg	1,2 miligram
Jodium	13,1 µg	13,1 microgram
Koper	0,04 mg	0,04 miligram
Zink	0,9 mg	0,90 miligram
Seleen	1 µg	1,0 microgram
Vitamine A	65 µg	65,0 microgram
Vitamine B1	0,05 mg	0,05 miligram
Vitamine B2	0,12 mg	0,12 miligram
Vitamine B3	0,5 mg	0,5 miligram
Vitamine B6	0,04 mg	0,040 miligram
Vitamine B12	0,2 µg	0,20 microgram
Vitamine C	15 mg	15,0 miligram
Vitamine D	1,7 µg	1,7 microgram
Vitamine E	1,2 mg	1,2 miligram
Vitamine K1	4,9 µg	4,9 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 milliliter

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 milliliter	Waarde per portie
Calorieën	68 kcal	68 kcal
Koolhydraten	8,9 gr	8,9 gram
Vetten	2,8 gr	2,8 gram
Vezels	0,6 gr	0,6 gram
Eiwitten	1,5 gr	1,5 gram
Verzadigd vet	1,1 gr	1,1 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	1,1 gr	1,1 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,4 gr	0,4 gram
Suikers	6,5 gr	6,5 gram
Zout	0,06 gr	0,06 gram
Calcium	61 mg	61,0 miligram
Magnesium	6 mg	6,0 miligram
Fosfor	37 mg	37,0 miligram
Kalium	78 mg	78,0 miligram
Ijzer	1,2 mg	1,2 miligram
Jodium	14 µg	14,0 microgram
Koper	0,05 mg	0,05 miligram
Zink	0,93 mg	0,93 miligram
Seleen	2 µg	2,0 microgram
Vitamine A	66 µg	66,0 microgram
Vitamine B1	0,06 mg	0,06 miligram
Vitamine B2	0,13 mg	0,13 miligram
Vitamine B3	0,6 mg	0,6 miligram
Vitamine B6	0,051 mg	0,051 miligram
Vitamine B12	0,17 µg	0,17 microgram
Vitamine C	15 mg	15,0 miligram
Vitamine D	1,7 µg	1,7 microgram
Vitamine E	1,2 mg	1,2 miligram
Vitamine K1	5,2 µg	5,2 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 milliliter

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 milliliter	Waarde per portie
Calorieën	70 kcal	70 kcal
Koolhydraten	8,5 gr	8,5 gram
Vetten	3,1 gr	3,1 gram
Eiwitten	1,9 gr	1,9 gram
Verzadigd vet	0,8 gr	0,8 gram
Suikers	5,2 gr	5,2 gram
Zout	0,07 gr	0,07 gram
Calcium	104 mg	104,0 miligram
Magnesium	6 mg	6,0 miligram
Fosfor	58 mg	58,0 miligram
Kalium	99 mg	99,0 miligram
Ijzer	1,3 mg	1,3 miligram
Jodium	21 µg	21,0 microgram
Zink	0,76 mg	0,76 miligram
Seleen	2 µg	2,0 microgram
Vitamine A	104 µg	104,0 microgram
Vitamine B1	0,15 mg	0,15 miligram
Vitamine B2	0,17 mg	0,17 miligram
Vitamine B3	2,9 mg	2,9 miligram
Vitamine B6	0,21 mg	0,210 miligram
Vitamine B12	0,21 µg	0,21 microgram
Vitamine C	9 mg	9,0 miligram
Vitamine D	2,1 µg	2,1 microgram
Vitamine E	1,3 mg	1,3 miligram
Vitamine K1	5,2 µg	5,2 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 milliliter

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 milliliter	Waarde per portie
Calorieën	71 kcal	71 kcal
Koolhydraten	9,9 gr	9,9 gram
Vetten	2,5 gr	2,5 gram
Eiwitten	2,1 gr	2,1 gram
Verzadigd vet	0,2 gr	0,2 gram
Suikers	4,9 gr	4,9 gram
Zout	0,1 gr	0,10 gram
Calcium	104 mg	104,0 miligram
Magnesium	13 mg	13,0 miligram
Fosfor	63 mg	63,0 miligram
Kalium	99 mg	99,0 miligram
Ijzer	1,3 mg	1,3 miligram
Jodium	21,1 µg	21,1 microgram
Zink	0,73 mg	0,73 miligram
Vitamine A	87 µg	87,0 microgram
Vitamine B1	0,22 mg	0,22 miligram
Vitamine B2	0,23 mg	0,23 miligram
Vitamine B3	2,3 mg	2,3 miligram
Vitamine B6	0,24 mg	0,240 miligram
Vitamine B12	0,16 µg	0,16 microgram
Vitamine C	9 mg	9,0 miligram
Vitamine D	1,1 µg	1,1 microgram
Vitamine E	0,8 mg	0,8 miligram
Vitamine K1	4,7 µg	4,7 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 milliliter

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 milliliter	Waarde per portie
Calorieën	65 kcal	65 kcal
Koolhydraten	8,5 gr	8,5 gram
Vetten	2,6 gr	2,6 gram
Vezels	0,8 gr	0,8 gram
Eiwitten	1,5 gr	1,5 gram
Verzadigd vet	0,6 gr	0,6 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	1,4 gr	1,4 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,4 gr	0,4 gram
Suikers	6,7 gr	6,7 gram
Zout	0,07 gr	0,07 gram
Calcium	120 mg	120,0 miligram
Magnesium	10 mg	10,0 miligram
Fosfor	96 mg	96,0 miligram
Kalium	150 mg	150,0 miligram
Ijzer	1,2 mg	1,2 miligram
Jodium	20 µg	20,0 microgram
Zink	0,9 mg	0,90 miligram
Vitamine A	68 µg	68,0 microgram
Vitamine B1	0,04 mg	0,04 miligram
Vitamine B2	0,23 mg	0,23 miligram
Vitamine B3	0,2 mg	0,2 miligram
Vitamine B6	0,06 mg	0,060 miligram
Vitamine B12	0,4 µg	0,40 microgram
Vitamine C	15 mg	15,0 miligram
Vitamine D	3,1 µg	3,1 microgram
Vitamine E	1,1 mg	1,1 miligram
Vitamine K1	5,1 µg	5,1 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en): Amandeldrink Orignal/Amandeldrink naturel
Omschrijving: Gebaseerd op Albert Heijn naturel, Alpro Original en Jumbo naturel.
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	23 kcal	23 kcal
Koolhydraten	2,9 gr	2,9 gram
Vetten	1,1 gr	1,1 gram
Vezels	0,2 gr	0,2 gram
Eiwitten	0,4 gr	0,4 gram
Verzadigd vet	0,1 gr	0,1 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	0,7 gr	0,7 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,3 gr	0,3 gram
Suikers	2,9 gr	2,9 gram
Zout	0,13 gr	0,13 gram
Calcium	119 mg	119,0 miligram
Magnesium	4 mg	4,0 miligram
Fosfor	67 mg	67,0 miligram
Kalium	18 mg	18,0 miligram
Ijzer	0,1 mg	0,1 miligram
Jodium	0,5 µg	0,5 microgram
Koper	0,03 mg	0,03 miligram
Zink	0,04 mg	0,04 miligram
Vitamine B2	0,21 mg	0,21 miligram
Vitamine B3	0,1 mg	0,1 miligram
Vitamine B6	0,001 mg	0,001 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	0,5 µg	0,5 microgram
Vitamine B12	0,38 µg	0,38 microgram
Vitamine D	0,7 µg	0,7 microgram
Vitamine E	1,8 mg	1,8 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en): Amandeldrink ongezoet
Omschrijving: Gebaseerd op Albert Heijn, Alpro en Jumbo.
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	12 kcal	12 kcal
Koolhydraten	0,1 gr	0,1 gram
Vetten	1,1 gr	1,1 gram
Vezels	0,3 gr	0,3 gram
Eiwitten	0,5 gr	0,5 gram
Verzadigd vet	0,1 gr	0,1 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	0,7 gr	0,7 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,3 gr	0,3 gram
Suikers	0,1 gr	0,1 gram
Zout	0,09 gr	0,09 gram
Calcium	119 mg	119,0 miligram
Magnesium	4 mg	4,0 miligram
Fosfor	64 mg	64,0 miligram
Kalium	13 mg	13,0 miligram
Ijzer	0,1 mg	0,1 miligram
Jodium	0,5 µg	0,5 microgram
Koper	0,03 mg	0,03 miligram
Zink	0,04 mg	0,04 miligram
Vitamine B2	0,21 mg	0,21 miligram
Vitamine B3	0,1 mg	0,1 miligram
Vitamine B6	0,001 mg	0,001 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	0,5 µg	0,5 microgram
Vitamine B12	0,38 µg	0,38 microgram
Vitamine D	0,7 µg	0,7 microgram
Vitamine E	1,8 mg	1,8 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en): Haverdrink m calcium en vitamines
Omschrijving: Gem van alpro oat no sugar, oatly calcium, ah haverdrink ongezoet en jumbo naturel haverdrink.
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	44 kcal	44 kcal
Koolhydraten	6,7 gr	6,7 gram
Vetten	1,5 gr	1,5 gram
Vezels	1 gr	1,0 gram
Eiwitten	0,5 gr	0,5 gram
Verzadigd vet	0,3 gr	0,3 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	0,6 gr	0,6 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,6 gr	0,6 gram
Suikers	2,4 gr	2,4 gram
Zout	0,1 gr	0,10 gram
Calcium	119 mg	119,0 miligram
Magnesium	13 mg	13,0 miligram
Fosfor	38 mg	38,0 miligram
Kalium	30 mg	30,0 miligram
Ijzer	0,4 mg	0,4 miligram
Jodium	0,4 µg	0,4 microgram
Koper	0,04 mg	0,04 miligram
Zink	0,3 mg	0,30 miligram
Seleen	1 µg	1,0 microgram
Vitamine B1	0,06 mg	0,06 miligram
Vitamine B2	0,21 mg	0,21 miligram
Vitamine B3	0,1 mg	0,1 miligram
Vitamine B6	0,012 mg	0,012 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	6 µg	6,0 microgram
Vitamine B12	0,36 µg	0,36 microgram
Vitamine D	1,1 µg	1,1 microgram
Vitamine E	0,4 mg	0,4 miligram
Vitamine K1	0,3 µg	0,3 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving: Onbereid product.
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	350 kcal	350 kcal
Koolhydraten	72,5 gr	72,5 gram
Vetten	1,2 gr	1,2 gram
Vezels	13,4 gr	13,4 gram
Eiwitten	5,7 gr	5,7 gram
Verzadigd vet	0,2 gr	0,2 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	0,1 gr	0,1 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,5 gr	0,5 gram
Suikers	24 gr	24,0 gram
Zout	0,01 gr	0,01 gram
Magnesium	85 mg	85,0 miligram
Fosfor	105 mg	105,0 miligram
Kalium	200 mg	200,0 miligram
Ijzer	9,3 mg	9,3 miligram
Jodium	1,9 µg	1,9 microgram
Koper	0,45 mg	0,45 miligram
Zink	2,9 mg	2,90 miligram
Seleen	4 µg	4,0 microgram
Vitamine B1	0,73 mg	0,73 miligram
Vitamine B2	0,93 mg	0,93 miligram
Vitamine B3	5,7 mg	5,7 miligram
Vitamine B6	0,93 mg	0,930 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	37 µg	37,0 microgram
Vitamine C	54 mg	54,0 miligram
Vitamine E	8 mg	8,0 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving: Gem van diverse smaken.
Hoeveelheid: 100 milliliter

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 milliliter	Waarde per portie
Calorieën	55 kcal	55 kcal
Koolhydraten	11,9 gr	11,9 gram
Vetten	0,2 gr	0,2 gram
Vezels	1 gr	1,0 gram
Eiwitten	0,8 gr	0,8 gram
Verzadigd vet	0,1 gr	0,1 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,1 gr	0,1 gram
Suikers	9,5 gr	9,5 gram
Calcium	6 mg	6,0 miligram
Ijzer	0,3 mg	0,3 miligram
Vitamine B1	0,03 mg	0,03 miligram
Vitamine B2	0,02 mg	0,02 miligram
Vitamine B3	0,2 mg	0,2 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	7,2 µg	7,2 microgram
Vitamine C	32 mg	32,0 miligram
Vitamine E	0,1 mg	0,1 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	55 kcal	55 kcal
Koolhydraten	7,9 gr	7,9 gram
Vetten	0,8 gr	0,8 gram
Vezels	1,1 gr	1,1 gram
Eiwitten	3,4 gr	3,4 gram
Verzadigd vet	0,5 gr	0,5 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	0,2 gr	0,2 gram
Cholesterol	4 mg	4,0 miligram
Suikers	7 gr	7,0 gram
Zout	0,1 gr	0,10 gram
Calcium	120 mg	120,0 miligram
Magnesium	9 mg	9,0 miligram
Fosfor	70 mg	70,0 miligram
Kalium	142 mg	142,0 miligram
Ijzer	0,1 mg	0,1 miligram
Jodium	13 µg	13,0 microgram
Zink	0,29 mg	0,29 miligram
Vitamine A	14 µg	14,0 microgram
Vitamine B1	0,03 mg	0,03 miligram
Vitamine B2	0,14 mg	0,14 miligram
Vitamine B6	0,14 mg	0,140 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	6,2 µg	6,2 microgram
Vitamine B12	0,27 µg	0,27 microgram
Vitamine C	1 mg	1,0 miligram
Vitamine D	0,4 µg	0,4 microgram
Vitamine K1	0,3 µg	0,3 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en): Rijstdrink
Omschrijving: Gem van Rice dream original en vanilla, Bio Today en Rude Health.
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	53 kcal	53 kcal
Koolhydraten	10,3 gr	10,3 gram
Vetten	1,1 gr	1,1 gram
Vezels	0,1 gr	0,1 gram
Eiwitten	0,3 gr	0,3 gram
Verzadigd vet	0,1 gr	0,1 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	0,3 gr	0,3 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,6 gr	0,6 gram
Suikers	3,7 gr	3,7 gram
Zout	0,1 gr	0,10 gram
Calcium	5 mg	5,0 miligram
Magnesium	4 mg	4,0 miligram
Fosfor	66 mg	66,0 miligram
Kalium	34 mg	34,0 miligram
Jodium	1 µg	1,0 microgram
Zink	0,32 mg	0,32 miligram
Vitamine B3	0,1 mg	0,1 miligram
Vitamine B6	0,003 mg	0,003 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	0,7 µg	0,7 microgram
Vitamine E	0,8 mg	0,8 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en):
Omschrijving: Gem van Alpro en Natudis.
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	47 kcal	47 kcal
Koolhydraten	9,5 gr	9,5 gram
Vetten	1 gr	1,0 gram
Vezels	0,1 gr	0,1 gram
Eiwitten	0,1 gr	0,1 gram
Verzadigd vet	0,1 gr	0,1 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	0,5 gr	0,5 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,4 gr	0,4 gram
Suikers	4 gr	4,0 gram
Zout	0,12 gr	0,12 gram
Calcium	120 mg	120,0 miligram
Magnesium	4 mg	4,0 miligram
Fosfor	66 mg	66,0 miligram
Kalium	34 mg	34,0 miligram
Jodium	1 µg	1,0 microgram
Zink	0,32 mg	0,32 miligram
Vitamine B3	0,1 mg	0,1 miligram
Vitamine B6	0,003 mg	0,003 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	0,7 µg	0,7 microgram
Vitamine B12	0,38 µg	0,38 microgram
Vitamine D	0,8 µg	0,8 microgram
Vitamine E	0,8 mg	0,8 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en): Sojadrink Alpro diverse smaken
Omschrijving: Gem van banaan, vanille, choco, macchiato en rode vruchten.
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	60 kcal	60 kcal
Koolhydraten	7,9 gr	7,9 gram
Vetten	1,7 gr	1,7 gram
Vezels	0,6 gr	0,6 gram
Eiwitten	2,9 gr	2,9 gram
Verzadigd vet	0,3 gr	0,3 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	0,4 gr	0,4 gram
Meervoudig onverzadigd vet	1 gr	1,0 gram
Suikers	7,5 gr	7,5 gram
Zout	0,17 gr	0,17 gram
Calcium	120 mg	120,0 miligram
Magnesium	37 mg	37,0 miligram
Fosfor	31 mg	31,0 miligram
Kalium	93 mg	93,0 miligram
Ijzer	0,3 mg	0,3 miligram
Koper	0,08 mg	0,08 miligram
Zink	0,23 mg	0,23 miligram
Vitamine A	1 µg	1,0 microgram
Vitamine B1	0,02 mg	0,02 miligram
Vitamine B2	0,21 mg	0,21 miligram
Vitamine B3	0,1 mg	0,1 miligram
Vitamine B6	0,006 mg	0,006 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	14 µg	14,0 microgram
Vitamine B12	0,38 µg	0,38 microgram
Vitamine D	0,8 µg	0,8 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en): Sojadrink gezoet Milbona Nature
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	47 kcal	47 kcal
Koolhydraten	4 gr	4,0 gram
Vetten	1,8 gr	1,8 gram
Vezels	0,5 gr	0,5 gram
Eiwitten	3,3 gr	3,3 gram
Verzadigd vet	0,3 gr	0,3 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	0,4 gr	0,4 gram
Meervoudig onverzadigd vet	1,1 gr	1,1 gram
Suikers	3,8 gr	3,8 gram
Zout	0,11 gr	0,11 gram
Calcium	122 mg	122,0 miligram
Magnesium	37 mg	37,0 miligram
Fosfor	11 mg	11,0 miligram
Kalium	53 mg	53,0 miligram
Ijzer	0,3 mg	0,3 miligram
Koper	0,07 mg	0,07 miligram
Zink	0,22 mg	0,22 miligram
Vitamine B1	0,02 mg	0,02 miligram
Vitamine B2	0,21 mg	0,21 miligram
Vitamine B6	0,007 mg	0,007 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	14 µg	14,0 microgram
Vitamine B12	0,39 µg	0,39 microgram
Vitamine E	1,8 mg	1,8 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en): Sojadrink +1 Alpro
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	64 kcal	64 kcal
Koolhydraten	8,3 gr	8,3 gram
Vetten	2,2 gr	2,2 gram
Vezels	0,4 gr	0,4 gram
Eiwitten	2,5 gr	2,5 gram
Verzadigd vet	0,3 gr	0,3 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	0,5 gr	0,5 gram
Meervoudig onverzadigd vet	1,3 gr	1,3 gram
Suikers	2,5 gr	2,5 gram
Zout	0,04 gr	0,04 gram
Calcium	120 mg	120,0 miligram
Magnesium	31 mg	31,0 miligram
Fosfor	44 mg	44,0 miligram
Kalium	85 mg	85,0 miligram
Ijzer	2,1 mg	2,1 miligram
Jodium	24,5 µg	24,5 microgram
Koper	0,06 mg	0,06 miligram
Zink	0,18 mg	0,18 miligram
Vitamine A	1 µg	1,0 microgram
Vitamine B1	0,02 mg	0,02 miligram
Vitamine B2	0,21 mg	0,21 miligram
Vitamine B3	0,1 mg	0,1 miligram
Vitamine B6	0,006 mg	0,006 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	5 µg	5,0 microgram
Vitamine B12	0,38 µg	0,38 microgram
Vitamine C	12 mg	12,0 miligram
Vitamine D	1,5 µg	1,5 microgram
Vitamine E	0,2 mg	0,2 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en): Sojadrink light Alpro
Omschrijving:
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	29 kcal	29 kcal
Koolhydraten	1,8 gr	1,8 gram
Vetten	1,2 gr	1,2 gram
Vezels	1,1 gr	1,1 gram
Eiwitten	2,1 gr	2,1 gram
Verzadigd vet	0,2 gr	0,2 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	0,2 gr	0,2 gram
Meervoudig onverzadigd vet	0,7 gr	0,7 gram
Suikers	1,7 gr	1,7 gram
Zout	0,1 gr	0,10 gram
Calcium	120 mg	120,0 miligram
Magnesium	26 mg	26,0 miligram
Fosfor	38 mg	38,0 miligram
Kalium	75 mg	75,0 miligram
Ijzer	0,2 mg	0,2 miligram
Koper	0,05 mg	0,05 miligram
Zink	0,15 mg	0,15 miligram
Vitamine B2	0,21 mg	0,21 miligram
Vitamine B12	0,38 µg	0,38 microgram
Vitamine D	0,8 µg	0,8 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en): Sojadrink naturel
Omschrijving: Gem van Lima soya drink natural, Provamel bio soya natural en Alpro bio soya.
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	38 kcal	38 kcal
Koolhydraten	1,4 gr	1,4 gram
Vetten	2 gr	2,0 gram
Vezels	0,5 gr	0,5 gram
Eiwitten	3,4 gr	3,4 gram
Verzadigd vet	0,3 gr	0,3 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	0,4 gr	0,4 gram
Meervoudig onverzadigd vet	1,1 gr	1,1 gram
Suikers	1,1 gr	1,1 gram
Zout	0,09 gr	0,09 gram
Calcium	12 mg	12,0 miligram
Magnesium	37 mg	37,0 miligram
Fosfor	11 mg	11,0 miligram
Kalium	53 mg	53,0 miligram
Ijzer	0,3 mg	0,3 miligram
Koper	0,07 mg	0,07 miligram
Zink	0,22 mg	0,22 miligram
Vitamine B1	0,02 mg	0,02 miligram
Vitamine B2	0,01 mg	0,01 miligram
Vitamine B6	0,007 mg	0,007 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	14 µg	14,0 microgram
Vitamine E	0,2 mg	0,2 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

Synoniem(en): Sojadrink ongezoet
Omschrijving: Gebaseerd op Albert Heijn en Alpro.
Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Aantal en eenheid

Voedingswaarden

Nutriënt	Waarde per 100 gram	Waarde per portie
Calorieën	33 kcal	33 kcal
Koolhydraten	0,5 gr	0,5 gram
Vetten	1,9 gr	1,9 gram
Vezels	0,7 gr	0,7 gram
Eiwitten	3,4 gr	3,4 gram
Verzadigd vet	0,3 gr	0,3 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet	0,4 gr	0,4 gram
Meervoudig onverzadigd vet	1,1 gr	1,1 gram
Suikers	0,3 gr	0,3 gram
Zout	0,07 gr	0,07 gram
Calcium	120 mg	120,0 miligram
Magnesium	41 mg	41,0 miligram
Fosfor	110 mg	110,0 miligram
Kalium	223 mg	223,0 miligram
Ijzer	0,3 mg	0,3 miligram
Koper	0,08 mg	0,08 miligram
Zink	0,24 mg	0,24 miligram
Vitamine B1	0,02 mg	0,02 miligram
Vitamine B2	0,21 mg	0,21 miligram
Vitamine B6	0,007 mg	0,007 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur)	14 µg	14,0 microgram
Vitamine B12	0,34 µg	0,34 microgram
Vitamine D	0,7 µg	0,7 microgram
Vitamine E	0,2 mg	0,2 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Producten

Dressing sla- 20% olie m yoghurt

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Dressing vinaigrette-

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Dreumesmelk Albert Heijn Standaard 4 p 100 ml

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Dreumesmelk Bonbebe Standaard 4 p 100 ml

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Dreumesmelk Etos Standaard 4 p 100 ml

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Dreumesmelk Jumbo Standaard 4 p 100 ml

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Dreumesmelk Kruidvat 4 p 100 ml

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Dreumesmelk Nestle groeimelk 1+ p 100 ml

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Dreumesmelk Nestle groeimelk 2+ p 100 ml

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Dreumesmelk Nutrilon 4 p 100 ml

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Drink amandel- m suiker original/naturel

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Drink amandel- ongezoet

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Drink haver- m calcium en vitamines

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Drinkontbijt Brinta Wake Up

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Drinkontbijt Coolbest FruitOntbijt p 100 ml

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Drinkontbijt Goede Morgen Vifit

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Drink rijst-

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Drink rijst- m calcium en vitamines

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Drink soja- diverse smaken Alpro

Algemeen

Portie

Voedingswaarden

Drink soja- gezoet Milbona Nature

Algemeen

Portie